Frauen sind oft das Ziel von Sexualstraftätern. Wenn Sie lernen, sich selbst zu schützen, können Sie vermeiden, Opfer von Übergriffen zu werden. Grundkenntnisse in Selbstverteidigung zu haben, stärkt dich nicht nur als Frau, sondern könnte dir eines Tages das Leben retten.
Schütze dich selbst
Von Angriffen
Frauen sind oft das Ziel von Sexualstraftätern. Wenn Sie lernen, sich selbst zu schützen, können Sie vermeiden, Opfer von Übergriffen zu werden. Grundkenntnisse in Selbstverteidigung zu haben, stärkt dich nicht nur als Frau, sondern könnte dir eines Tages das Leben retten.
Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, wie Sie sich im Falle eines Angriffs schützen würden? Die Statistiken sind ziemlich alarmierend. Jedes Jahr gibt es durchschnittlich 207.754 Fälle von Vergewaltigung oder sexuellen Übergriffen, wobei etwa alle zwei Minuten eine Frau vergewaltigt wird. Zu denken, dass sexuelle Übergriffe nur jemand anderem passieren, ist einer der größten Fehler, die Sie machen können. Habe stattdessen einen Plan und bereite dich mental auf einen Angriff vor. Einige grundlegende Selbstverteidigungsbewegungen zu kennen, könnte den Unterschied ausmachen.
Verhindere, dass du Opfer wirst
Eines der besten Dinge, die Sie tun können, ist, sich davor zu bewahren, Opfer sexueller Übergriffe zu werden. Den Angriff von vornherein zu verhindern, ist die beste Selbstverteidigung, die Sie haben können. Es gibt einige wichtige Dinge, die Sie zur Vorbeugung tun können.
- Sei dir deiner Umgebung bewusst. Vermeiden Sie Ablenkungen wie Ihren iPod oder Telefongespräche an öffentlichen Orten. Parken und gehen Sie in gut beleuchteten Bereichen und achten Sie darauf, wer um Sie herum ist.
- Blickkontakt mit Fremden herstellen. Blickkontakt mit potenziellen Räubern zu machen, macht Sie zu einem weniger begehrenswerten Opfer. Wenn Sie Blickkontakt aufnehmen, zeigen Sie einem potenziellen Angreifer, dass Sie ihn kennen und in einer Aufstellung identifizieren können.
- Seien Sie sicher mit Ihrem Auto. Entriegeln Sie Ihr Fahrzeug nicht von der anderen Seite des Parkplatzes aus und setzen Sie sich nach dem Einsteigen nicht in Ihr Auto. Schließen Sie stattdessen Ihre Türen ab und fahren Sie sofort los.
Was tun, wenn Sie einen Angriff nicht verhindern können
Wenn Sie angegriffen werden, werden Sie sofort laut und durchsetzungsfähig. Drücken Sie sich gegen Ihren Angreifer zurück und sagen Sie ihm, dass er sich zurückziehen soll. Dies sagt ihnen sofort, dass Sie kein leichtes Opfer sein werden. Bringen Sie so viel Platz wie möglich zwischen sich und Ihren Angreifer. Wenn es hart auf hart kommt, kennen Sie die Schwächen Ihres Angreifers und zielen Sie auf bestimmte Ziele.
- Augen: Kratzen, kratzen oder ritzen Sie in die Augen Ihres Angreifers. Dies verursacht nicht nur Schmerzen, sondern kann auch ihre Sicht vorübergehend verändern, sodass Sie entkommen können.
- Nase: Bewegen Sie Ihre Hand mit dem Handballen nach oben gegen die Nasenunterseite. Wenn sie hinter dir sind, benutze deinen Ellbogen und wirf dein Gewicht hinein.
- Nacken: Der Hals ist aufgrund des Vorhandenseins großer Blutgefäße extrem anfällig.
- Knie: Das Knie ist aus jedem Winkel verwundbar und ein gezielter Tritt kann erheblichen Schaden anrichten.
- Leiste: Die Leiste ist ein empfindlicher Bereich und ein großartiges Ziel für einen Tritt oder Ellbogen.
Die neue Sendung Das Böse überleben dokumentiert Überlebensgeschichten. Um einen Angriff zu überleben, braucht es Planung und Voraussicht. Sei vorbereitet. Stärken Sie sich mit fünf lebensrettenden Tipps von Investigation Discovery auf www. IDFivetoSurvive.com.
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