Eine neue Studie der Britisches medizinisches Journal weist darauf hin, dass Ihre Urlaubsträumerei Stunden Ihres Lebens in Anspruch nehmen kann.
Eine neue Studie der Britisches medizinisches Journal weist darauf hin, dass Ihre Urlaubsträumerei Stunden Ihres Lebens in Anspruch nehmen kann.
Achtung: Diese Weihnachtsfeier kann Ihre Lebenserwartung verkürzen
Es mag die Jahreszeit sein, um zu essen, zu trinken und fröhlich zu sein, aber jeder Tag des übermäßigen Genusses kann Ihrem Leben mehrere Stunden entziehen, so ein Weihnachtsartikel, der am. veröffentlicht wurde BMJ.com.
Aktivitäten wie Rauchen, ein paar Drinks, rotes Fleisch essen und Fernsehen zu jeder Jahreszeit können Ihre Lebenserwartung für jeden Tag, den Sie sich gönnen, um mindestens 30 Minuten verkürzen. Im Gegensatz dazu kann jeder Tag, an dem Sie nur ein alkoholisches Getränk trinken, viel Obst und Gemüse essen und Sport treiben, Ihr Leben um bis zu zwei Stunden verlängern.
Professor David Spiegelhalter, Statistiker an der University of Cambridge, wollte einen einfachen Weg finden, um die Auswirkungen unseres Verhaltens auf die erwartete Lebensdauer zu kommunizieren. Er schlägt vor, das Konzept des schnelleren oder langsameren Alterns zu verwenden, indem er die täglichen Auswirkungen der Lebensgewohnheiten als „Mikroleben“ (halbe Stunden Lebenserwartung) ausdrückt. Eine halbe Stunde der Lebenserwartung eines Erwachsenen kann als Mikroleben bezeichnet werden, da dies ungefähr einem Millionstel des Lebens nach dem 35. Lebensjahr entspricht, erklärt er.
Mit Daten aus Bevölkerungsstudien berechnet er, dass im Durchschnitt über die Lebensgewohnheiten ein Mikroleben durch das Rauchen von zwei „verloren“ gehen kann Zigaretten, 5 kg Übergewicht, ein zweites oder drittes alkoholisches Getränk des Tages, zwei Stunden Fernsehen oder Essen ein Burger.
Auf der anderen Seite können Mikroleben „gewonnen“ werden, indem man sich nur an ein alkoholisches Getränk pro Tag hält, frisches Obst und Gemüse isst, Sport treibt und Statine einnimmt.
Diese Form der Kommunikation ermöglicht es einem allgemeinen, nicht-akademischen Publikum, grobe, aber faire Vergleiche zwischen den Ausmaßen chronischer Risiken, und basiert auf einer Metapher der „Geschwindigkeit des Alterns“, die wirksam zur Raucherentwöhnung beigetragen hat, sagt Professor Spiegelhalter. „Jeder Tag, an dem Sie 20 Zigaretten (10 Mikroleben) rauchen, ist also, als ob Sie nach 29 statt nach 24 Stunden Ihrem Tod entgegeneilen würden.“
Er weist auf mehrere Einschränkungen hin und betont, dass diese Einschätzungen sehr ungefähr sind und auf zahlreichen Annahmen beruhen. Er sagt jedoch, dass sie „langfristige Auswirkungen in die Gegenwart bringen und zeitlicher Diskontierung entgegenwirken, bei der zukünftige Ereignisse als von abnehmender Bedeutung angesehen werden“.
Trotz der Einschränkungen kommt er zu dem Schluss, dass „eine vernünftige Vorstellung von den komparativen absoluten Risiken“ mit chronischen Expositionen verbundene Lebensgeschwindigkeiten können anschaulich vermittelt werden das eigene Leben.“
Er fügt hinzu: „Natürlich wären Evaluationsstudien nötig, um jede Auswirkung auf das Verhalten zu quantifizieren, aber eine braucht keine Studie, um zu dem Schluss zu kommen, dass Menschen die Idee des Älterwerdens im Allgemeinen nicht mögen Schneller."
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