Es ist wieder soweit und dieses Mal ist #BackToSchool größer und besser denn je. Mit über 1,6 Millionen Posts auf Instagram mit dem Hashtag #BackToSchool bringt diese Jahreszeit sowohl Aufregung als auch Chaos mit sich. Schulmaterial zu besorgen ist eine Sache, aber das Mittagessen für Ihre Kinder für die nächsten 300 Tage einzupacken, das ist eine andere! Nun, keine Angst. Ich habe die Ladenregale durchsucht und 12 neue gesunde Lunchbox- und Snack-Food-Funde für den Schulanfang gesammelt!
1. Pizza bitte
Bild: Sabra
Es ist ziemlich schwer, ein kleines Kind zu finden, das keine Pizza liebt. Stellen Sie sich diesen klassischen Hummus vor, der mit frischen Pizza-inspirierten Aromen gemischt wird, einschließlich Kräutern und Gewürzen wie frischem Basilikum und Oregano. Als ich von dem erfuhr Sabra Pizza Hummus Singles, Ich dachte, eine perfektere Kombination kann es nicht geben. Die 2-Unzen-Behälter für eine Portion passen gut zu Pita-Chips und Gemüse und lassen sich leicht in eine Lunchbox oder einen Rucksack für kleine Mahlzeiten und Snacks für unterwegs stecken. Und ich wette, Sie wussten nicht, dass zwei gehäufte Löffel Hummus pro Tag ausreichen, um Ihre wöchentliche Empfehlung von 1 ½ Tassen Bohnen zu erreichen. Hergestellt aus Kichererbsen, der Hauptzutat in Hummus, sind diese nährstoffreichen Bohnen sowohl eine Hülsenfrucht als auch ein Gemüse.
2. Das bessere Brot
Bild: Rudis
Wenn Sie sich noch nie die Zutatentafel von Standard-, weithin erhältlichen Weiß- oder „Vollkornbroten“ in Ihren Ladenregalen angesehen haben, werden Sie vielleicht schockiert sein von dem, was Sie sehen. Mit Zutaten wie modifizierter Weizenstärke, angereichertem gebleichtem Mehl, Maissirup mit hohem Fructosegehalt oder sogar diesem doozy: Azodicarbonamid, das kurz gesagt als Teigverbesserer bezeichnet wird, denken Sie vielleicht zweimal darüber nach, was Sie sind Essen. Im Gegensatz dazu ist Bio-Brotbrot eine einfache Kombination aus wenigen Zutaten: Mehl, Zucker, Salz, Öl und Hefe. Da es vor allem beim Lunchpaket auf Bequemlichkeit ankommt, werden Sie angenehm überrascht sein, dass es jetzt ein Bio-Brot nur für kleine Kinder gibt. Rudi’s Bio Kids Soft White und Kids Soft Weizenbrot wird im September landesweit in die Regale kommen und das Beste daran ist, dass es eine weiche, flauschige Textur und kleine, dünne Scheiben hat, was es ideal für Sandwiches in Kindergröße macht. Hergestellt aus einfachen Bio-Zutaten, frei von synthetischen Konservierungsmitteln, GVO und chemischen Zusätzen, ist dies eine bessere Option, mit der Sie Ihre Kinder mit gutem Gefühl füttern können. Gegrillter Käse bitte!
3. Nudeln einfach zubereiten!
Bild: Drei Brücken
Stellen Sie sich vor, in weniger als fünf Minuten ein köstliches Mittagessen für Ihre Kinder zuzubereiten. Ein Traum wird wahr, richtig! Wenn Sie für das Mittagessen Ihres Kindes etwas „Mahlzeitähnliches“ suchen oder wenn Sie das Gefühl haben, dass es herauswächst Sandwiches und brauchen etwas mehr Treibstoff für Sport und Aktivitäten nach der Schule, dann ist Pasta vielleicht das Richtige Mittagessen. Ich liebe die Spinat-Käse-Tortellini von Three Bridges. Diese Tortellini werden aus frischen, natürlichen Zutaten hergestellt und liefern 13 Gramm Protein und 2 Gramm Ballaststoffe pro Portion. Sie können sogar den Ballaststoffgehalt erhöhen und dies einfach zubereiten Gemüsesalat die Tortellini verwenden. Denken Sie daran, Pasta muss nicht immer warm serviert werden!
4. Super Squeeze zur Rettung
Bild: Horizont
Ihre Kleinen sich selbst bedienen zu lassen, ist für Eltern überall eine große Freude. Eine einfachere Möglichkeit, die Dinge sauber und nahrhaft zu halten, ist die Verwendung von Horizon Super Squeeze-Beutel mit einem cremigen Geschmack von gemischter Milch und Früchte aus Horizon Bio-Milch, jeder Beutel hat 100 Kalorien, enthält 5 Gramm Protein und ist eine ausgezeichnete Quelle für Kalzium. Mit drei verschiedenen Sorten, in Mixed Berry Burst, Strawberry Bash und Orange Blast, verleihen diese Beutel jeden Tag der Woche Geschmack in den Lunchboxen Ihrer Kinder.
5. Erdnussbutter-Puffs
Bild: Weg der Natur
Öffne meine Speisekammer und du wirst eines der Lieblings-Cerealien meines Sohnes finden: das EnviroKidz Panda Puffs™ von Nature’s Path Erdnussbutter-Geschmack. Wir lieben es, sie als Beilage zum Frühstück zu naschen, oder ich kombiniere sie mit Rosinen und mache ihm eine Studentenmischung, wenn wir in den Park gehen. Verpackt mit 9 Gramm Vollkorn, sind diese Puffs organisch, glutenfrei, transfettfrei und sind gentechnikfrei. Ich liebe es auch, wenn Marken etwas zurückgeben. Ein Prozent des Umsatzes geht an gefährdete Arten, den Erhalt von Lebensräumen und die Umwelterziehung für Kinder, darunter 1 Prozent für den Planeten.
6. Bohnen-Boost
Bild: Beanitos
Ich bin sicher, Sie erinnern sich an Ihre mit Käse befleckten Finger, nachdem Sie zum Mittagessen eine Tüte dieses beliebten Snacks zu Ihrem Sandwich gegessen haben. Aber die Hervorhebung von Zutaten in unserem Essen war damals nicht so Mainstream und schien ehrlich gesagt auch nicht so wichtig. Schaut man sich das Etikett des beliebten Snacks an, findet man zwei Zutaten, die ehrlich gesagt in kein Lebensmittel gehören: teilweise gehärtetes Sojabohnenöl und Mononatriumglutamat (MSG). "Betrügen" Sie Ihre Kinder nicht um einen gesunden und leckeren, käsigen, gepufften Leckerbissen, der ein wenig an Ihre jüngeren Jahre erinnert. Der Beanitos Original Bean Puff in Echt Cheesy Geschmack verleiht der Lunchbox Ihres Kindes einen knusprigen Kick. Die gesunde Variante dieser Puffs besteht darin, dass sie aus Bohnen hergestellt werden, was diesem Snack auf natürliche Weise einen Nährwertschub verleiht, der 4 Gramm Ballaststoffe und 6 Gramm Protein in jeder Portion enthält.
7. Perfektioniert
Bild: freundliche Snacks
Urgetreide erleben ein Comeback in der heutigen Ernährung. Getreide ist eine wunderbare Möglichkeit, das Nährwertprofil jeder Mahlzeit zu verbessern. Und jetzt findest du sie alle verpackt in der freundliche gesunde Körner Geknallte Balken. Die Basis für die Healthy Grains Riegel sind glutenfreier Hafer, Hirse, Quinoa, Amaranth und Buchweizen, die mindestens 18 g Vollkorn pro Riegel liefern. Die neuen gepoppten Riegel enthalten ein neues Superkorn, Sorghum, ein Getreidekorn, das hoch wie Mais wächst. Wenn diese Riegel geknallt sind, verleihen sie dem Naschen ein ganz neues Element und wenn sie mit anderen süßen und salzigen Geschmacksrichtungen haben Sie eine neue Möglichkeit, Ihren Kindern einen süßen Snack ohne künstliche Farbstoffe zu geben oder Aromen. Die Salted Caramel Riegel werden mit Karamellstückchen und Meersalz gebacken, um einen klassischen Popcorn-Geschmack zu liefern.
8. Eintauchen und schöpfen
Bild: Justins
Ein Teil glutenfreie Brezeln, ein Teil Nussbutter klingt wie ein toller Leckerbissen für die Brotdose Ihres Kindes, der nicht nur besser für Ihre Kleinen ist, sondern auch hervorragend schmeckt. Perfekt zum Tauchen und Schöpfen, Justins brandneue Snack-Packs sind ein tragbarer und köstlicher Snack mit weniger als 210 Kalorien und drei verschiedenen Geschmacksrichtungen: Schokoladen-Haselnussbutter, klassische Mandelbutter und Ahorn-Mandelbutter. Ich kaufe oft bei Target ein und habe von ihrem Made to Matter erfahren – Handpicked by Target™ Kampagne, die 31 führende natürliche, biologische und nachhaltige Marken vereint, die alle aus einfachen, erkennbaren Zutaten hergestellt werden.
9. Familien- und gefrierfreundlich
Bild: Safranstraße
Verbraucher, die nach gesünderen Tiefkühlprodukten suchen, um ihre Familien zu ernähren, sind immer beliebter geworden. Einer der Hauptgründe ist die Bequemlichkeit. Tiefkühlkost ist in den meisten Haushalten ein übliches Grundnahrungsmittel und sorgt für schnelle Mahlzeiten und Snacks. Für viele Kinder mit Glutenunverträglichkeit ist gefrorenes, paniertes Fleisch nicht immer eine Lunchbox-Option. Hier ist der Saffron Road Chicken Nuggets machen sich auf den Weg in Ihr Zuhause. Sie werden in einem knusprigen glutenfreien Teig zubereitet und liefern 17 Gramm Protein pro Portion. Die verwendeten Hühner werden artgerecht auf Familienbetrieben aufgezogen und werden zudem zu 100 Prozent vegetarisch ernährt.
10. Kakao-Crunch
Bild: Somersault Life Company
Wenn Sie auf der Suche nach einem gesunden, knusprigen, schokoladigen Leckerbissen für Ihre Kinder sind, schauen Sie vorbei Purzelbäume Holländischer Kakao Geschmack! Purzelbäume sind ein nahrhafter Snack, der durch die Kraft von Sonnenblumenkernen angetrieben wird. Sie sind nussfrei und eignen sich daher hervorragend für den Unterricht. Jeder knusprige Bissen besteht aus einfachen, rein natürlichen Zutaten, die Sie gerne mit Ihrer Familie teilen können. Eine Portion des holländischen Kakaogeschmacks enthält 5 Gramm Protein, 3 Gramm Ballaststoffe und nur 4 Gramm Zucker!
11. Fleisch ist wichtig
Bild: Applegate
Die Herkunft unserer Lebensmittel sollte genauso wichtig sein wie das Ziel. Wenn Sie Ihren Kindern Sandwiches servieren, ist Deli-Fleisch eine einfache Proteinquelle. Wie ich immer sage, überprüfen Sie Ihre Zutatenliste und Sie werden überrascht sein, Karamellfarben zu finden. modifizierte Maisstärke und sogar Natriumphosphat (ein Lebensmittelzusatzstoff) in den meisten in Ihrem Geschäft gekauften Delikatessen Optionen. Von Truthahn über Schinken bis hin zu Roastbeef oder Hähnchenbrust ist der Schlüssel zu Feinkost oder anderem Fleisch, dass die Tiere ohne den Einsatz von Antibiotika aufgezogen werden. Hier fängt es an Applegate. Das Endprodukt sollte frei von künstlichen Inhaltsstoffen und Konservierungsstoffen sein. Da die Zutaten wichtig sind, können Sie sicher sein, dass Sie Ihre Familie mit Delikatessenfleisch von Applegate füttern, da es von vegetarisch gefütterten, artgerecht aufgezogenen Tieren ohne jemals Antibiotika stammt.
12. Milchfreier Genuss
Bild: Daiya
Joghurt ist in den meisten Haushalten ein Grundnahrungsmittel, und die Vorliebe für griechischen Joghurt ist aufgrund seiner cremigen und dicken Textur ziemlich hoch. Aber was passiert, wenn duR Kleine ist laktoseintolerant und isst auf einer Molkerei–kostenlose Diät? Obwohl es andere Optionen wie Joghurt auf Kokos- oder Mandelbasis gibt, glänzen sie nicht in Bezug auf Protein. Überprüfen Sie Ihre Etiketten, Leute… 1 süßes kleines Gramm. Ich werde den Zucker in den Fruchtaromen nicht erwähnen, nur weil er einfach zu unausgewogen ist, da das Protein praktisch nicht vorhanden ist. Vor diesem Hintergrund kommen neue Proteine auf den Markt und es gibt eine starke Verschiebung hin zu Pflanzen–auf Basis von Proteinen. Erbsenprotein gehört zu den beliebtesten. Als ich davon hörte Daiya Joghurt nach griechischer Art mit Erbsenprotein gemacht, war ich aufgeregt. Es enthält nicht nur 10 Prozent mehr Kalzium als beliebte griechische Milchjoghurts, die den Markt dominieren, Es enthält auch 10 Prozent Ihres täglichen Eisenwertes im Gegensatz zu null Prozent in der beliebten Milchbasis Optionen. Daiyas Joghurt nach griechischer Art ist auch in vier köstlichen Sorten erhältlich (Pfirsich, Schwarzkirsche, Blaubeere und Erdbeere), sodass Ihre Kinder mit Sicherheit einen Geschmack finden, den sie lieben!
