Europäer arbeiten, um zu leben. Amerikaner leben, um zu arbeiten. Wir alle haben das Sprichwort gehört. Oder wie es ein europäischer Kollege von mir noch deutlicher formuliert: Amerikaner sind vom Mars, Europäer von der Venus. Aber das bedeutet nicht, dass die Amerikaner nicht lernen können, ein reicheres, weniger arbeitsorientiertes Leben zu führen. Lesen Sie weiter, um den Schlüssel zu Ihrer psychischen Gesundheit zu erfahren – zu lernen, wie man spielt.
Amerikaner und ihre unermüdliche Arbeitsmoral
Nachdem ich das vergangene Jahr im Herzen Walloniens in Belgien verbracht habe, kann ich Ihnen sagen, dass an solchen stereotypen Behauptungen etwas Wahres ist.
In meinen täglichen Gesprächen mit Belgiern haben viele die Amerikaner wegen ihrer Liebesbeziehung mit der unerbittlichen „Arbeitsmoral“ lächerlich gemacht, die sie dazu bringt, ein Leben zu führen, das nur Arbeit und kein Spiel ist.
„Ihr Amerikaner denkt nur an Arbeit“ ist zu einem Standard-Mantra in praktisch jeder Eröffnungsdiskussion geworden über den American Way of Life – etwas, das ich anfangs übelgenommen habe, aber inzwischen daran gewöhnt habe zu. Mein Mangel an Enthusiasmus, den American Way zu verteidigen, kam mit dem Wissen, dass der typische amerikanische Arbeiter neun bis zehn Wochen mehr investiert als sein europäisches Gegenstück.
Amerikaner sind auf dem Weg zum Burn-out
Es gab tatsächlich eine Zeit, in der die meisten Amerikaner genügend freie Stunden hatten, um in der örtlichen Bar Kontakte zu knüpfen und am Wochenende wegzukommen.
Der Zugang zu und die Verfügbarkeit von Spitzentechnologie ermöglicht es den Amerikanern jedoch, intelligenter zu arbeiten, aber wir arbeiten auch viel härter. Fragen Sie Ihre Kollegen, Freunde und Familie, wie es ihnen wirklich geht, und Sie werden sicherlich Geschichten über Verzweiflung und Burnout hören.
Laut der Soziologieprofessorin Juliet Schor am Boston College arbeitet der typische Amerikaner heute 47 Stunden pro Woche – mindestens 164 Stunden mehr als noch vor zwei Jahrzehnten. In ähnlicher Weise veröffentlichte das Sloan Family and Work Research Network ein Datenblatt, in dem behauptet wird, dass die kombinierte wöchentliche Arbeitszeit von doppeltem Das Einkommen von Paaren mit unterhaltsberechtigten Personen unter 18 Jahren hat sich in den letzten 25 Jahren um durchschnittlich 10 Stunden pro Woche von 81 auf 91 Stunden erhöht Jahre.
Nimm dir Zeit zum Spielen
Spielzeit – ein einfaches, intrinsisches menschliches Bedürfnis – war das ultimative Opfer auf dem Schlachtfeld unserer neurotischen Produktivität. Als Kultur betrachten wir Produktivität als höchste Tugend und Müßiggang oder Spiel als Schwäche oder Charakterfehler.
Während die Arbeit unser Leben verschlingt, können wir den Moment nicht genießen und leben, und wir haben die pure Freude am Spielen vergessen. Um das Leben wirklich genießen zu können, müssen wir uns jedoch diesem innersten Bedürfnis hingeben.
„Spielen ist eine Öffnung zu unserem Wesen“, schreibt Lenore Terr in Jenseits von Liebe und Arbeit. „Es ermöglicht emotionale Entladung mit dem zusätzlichen Vorteil, dass keine Risiken eingegangen werden.“
Melissa McCreery, eine klinische Psychologin mit Sitz in Washington, teilt ähnliche Ansichten: „Spielen verjüngt uns. Spiel und Spaß treiben uns an und sorgen für Befriedigung – ein lebenswertes Leben. Das Spiel holt uns aus unserem Denken heraus, analysiert den Geist – der oft zu sehr auf die Vergangenheit oder die Zukunft gerichtet ist – und bringt uns in Kontakt mit dem Gegenwart und mit uns selbst.“ Die meisten Erwachsenen empfinden das Spielen als luxuriösen Genuss, aber es ist wichtig für Gesundheit, Glück und Tiefe Erfüllung.
Da wir zu längeren Arbeitszeiten aufgefordert werden, sollte das Spielbedürfnis nicht nur besprochen, sondern aktiv gesucht werden. Hier sind einige Vorschläge, wie Sie mehr Spiel in Ihren Alltag integrieren können.
