Gesunde hausgemachte Sloppy Joe Wraps – SheKnows

Organischer magerer Truthahn wird mit roter Paprika und süßen Zwiebeln gemischt und mit einer reichen und würzigen Sloppy Joe-Sauce gemischt. Füllen Sie diese Mischung in Wraps für eine einfache und köstliche Idee für das Abendessen.

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Wir alle sind aufgewachsen, um das klassische Sloppy Joe-Sandwich zu lieben, aber hier machen wir es zu unserer eigenen Version. Mit biologischer magerer Putenbrust und einer hausgemachten schlampigen Joe-Sauce könnte dieses Abendessen nicht einfacher und köstlicher sein. Wenn Sie keinen Truthahn mögen, können Sie alles verwenden, was Sie zur Hand haben, z. B. Rinderhackfleisch oder sogar Hühnchen.

Gesundes hausgemachtes Rezept für schlampige Joe-Wraps

Für 6

Zutaten:

• 6 Vollkorn-Tortillas
• 1 Esslöffel Olivenöl
• 1 Pfund Bio magere gemahlene Putenbrust
• 1 kleine süße Zwiebel, fein gewürfelt
• 1 rote Paprika, fein gewürfelt
• 1-1/2 Tassen Tomatensauce
• 2 Esslöffel Tomatenmark
• 2 EL Agavennektar, reiner Ahornsirup oder brauner Zucker
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• 2 Esslöffel Balsamico-Essig
• 1 Esslöffel Worcestershiresauce
• 1/2 Esslöffel Chilipulver
• 1/4 Teelöffel zerstoßene rote Paprika
• 1/2 Teelöffel Knoblauchpulver
• Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack

Richtungen:

1. In einem großen Topf bei mittlerer Hitze das Olivenöl hinzufügen. Fügen Sie die Zwiebeln und Paprika hinzu und kochen Sie einige Minuten, bis sie weich sind. Fügen Sie den Truthahn hinzu und brechen Sie ihn auf, damit er gleichmäßig gart und das Innere nicht mehr rosa ist.
2. Die Zutaten für die Sauce einrühren und die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren. Die Mischung abdecken und 10-15 Minuten köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren, bis die Sauce eingedickt ist.
3. Die Masse etwas abkühlen lassen und auf die 6 Tortillas verteilen. Jedes Sandwich einwickeln und warm servieren.

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