Du möchtest trainieren, hasst es aber ins Fitnessstudio zu gehen? Hier ist ein Band, das Ihnen beim Training zu Hause hilft. Autorin Cheri Sicard rezensiert The Radio City Rockettes Kick Into Fitness Video.
Treten Sie auf einen hohen Gang
Wenn Sie jemals davon geträumt haben, eine schöne, langbeinige Tänzerin zu sein, wie die berühmten Radio City Rockettes, werden Sie mit diesem Video zweifellos eine gute Zeit haben. Einige der Routinen beinhalten tatsächlich die High-Kick-Choreographie, die die Rockettes berühmt gemacht hat, also Videotrainer können ihrer Fantasie freien Lauf lassen und Spaß haben, während sie gleichzeitig ein kräftiges Schweiß.
Dies ist ein mehrschichtiges Training mit fast gleichem Schwerpunkt auf Aerobic, Straffung, Flexibilität und Dehnung. Sie werden Bewegungen aus Jazz und Ballett sowie Pilates und Yoga sehen.
Dies ist ein hartes Training und trotz allem, was die Box sagt, nicht wirklich für Anfänger. Für einige der Bewegungen werden Alternativen mit geringer Auswirkung angegeben, aber viele dieser Trainingseinheiten haben eine höhere Auswirkung. Fortgeschrittene bis fortgeschrittene Trainierende werden dies jedoch als unterhaltsames und herausforderndes Training empfinden.
Das Video beginnt mit einem Aufwärmen und einer Dehnung, die gut war, obwohl ich mir gewünscht hätte, sie hätten sich etwas langsamer bewegt und die Dehnungen etwas länger gehalten. Darauf folgte eine energische Aerobic-Routine, bei der Sie wie eine Rockette tanzen werden. Der zweite Teil der Aerobic ist der Abschnitt „Kick intensiv“, der auf den berühmten Kicklines basiert, für die die Tänzer bekannt sind.
Fortgeschritten und herausfordernd
Auf Aerobic folgt ein Abschnitt zur Stärkung des Rumpfes. Pilates-Fans werden einige der Moves kennen, obwohl die Rockettes einige interessante Variationen hinzufügen. Auch dieser Abschnitt ist fortgeschritten und ziemlich anspruchsvoll. Für Anfänger würde ich es nicht empfehlen. Das Tape schließt mit einer tiefen Dehnung ab, um den Fluss und die Flexibilität zu verbessern.
Dieses Band war angenehm und viel ernsthafter als ich erwartet hatte. Wenn Sie Spaß an hartem Aerobic-Tanz haben, sollten Sie mit diesem Workout viel Spaß haben und erhalten auch die zusätzlichen Tonisierungs- und Dehnungselemente.
Kick Into Fitness ist unter www.radiocity.com sowie über den Avon Wellness-Katalog erhältlich.
