Die Natur weiß es immer am besten. Und in der Natur finden wir oft die besten Heilmittel und die Dinge, die unser Körper am meisten braucht. Einige Öle sind wichtig zu konsumieren und andere sind gut für Ihre Haut. Ob für Haare, Haut oder innere Organe, es lohnt sich, diese Öle in Ihren Alltag zu integrieren.
Fischöl
Generell ist Fisch sehr gesund. Wenn wir älter werden, wird uns gesagt, dass wir als Ersatz für Fleisch und Hühnchen auf mehr Fisch umsteigen sollen, da er leichter, leichter verdaulich und fett- und cholesterinärmer ist. Eine Sache, von der Fischöle jedoch voll sind, sind Omega-3-Fettsäuren. Das im Fischöl enthaltene Omega-3 schützt Sie vor Krebs und Herzerkrankungen. Auch für Schwangere ist es sehr wichtig, da es den Fötus vor Hirnschäden schützt. Also, ob in Form von Pillen oder einfach durch die Verbesserung Ihrer Fischdiät, stellen Sie sicher, dass Sie diese stapeln.
Olivenöl
Dieses ist ein Wunderöl; Es ist erstaunlich für Körper, Haare und Haut. Olivenöl hilft, das schlechte Cholesterin zu reduzieren, von dem Ihr Körper nicht profitiert, das die Hauptursache für Herzinfarkte und Herzprobleme ist. Kochen Sie mit Olivenöl so viel wie möglich und bestreuen Sie Ihren Salat damit. Außerdem ist es eine erstaunliche Hörbehandlung. Arbeiten Sie Olivenöl auf Ihr Haar und waschen Sie es nach einer Stunde; es wird Ihr Haar weich und glänzend machen. Dieser weichmachende Effekt gilt auch für die Haut. Es könnte ein wenig zu ölig sein und der Duft könnte ein bisschen zu stark sein, um es roh zu verwenden, also kaufen Sie stattdessen Cremes mit Olivenöl.
Teebaumöl
Es gibt keine Frau, die nicht an Akne und Pickeln leidet. Ob in großer Zahl, wenn wir jung sind, oder die wenigen Pickel vor dem Menstruationszyklus, die wir bekommen, wenn wir älter sind, sie sind nervig und unsere erste Reaktion ist, sie wegzukratzen. Ein Klecks Teebaumöl trocknet sie aus und wirkt gleichzeitig antibakteriell. Es ist ein Öl, das Sie immer in Ihrem Badezimmerschrank haben möchten.
Leinsamenöl
Dies lässt sich sehr einfach in Ihre Ernährung integrieren und ist auch viel schmackhafter als Fischöl. Leinsamen sind reich an Öl, das sowohl Omega-3- als auch Omega-6-Fettsäuren enthält und auch eine hervorragende Ballaststoffquelle ist. Wenn Sie unter hohem Cholesterinspiegel leiden, sollte dies Ihr bester Freund sein! Streuen Sie jeden Morgen etwas Leinsamen auf Ihren Joghurt oder Ihr Müsli und schützen Sie sich vor Herzkrankheiten, hohem Cholesterinspiegel und Krebs.
Mandelöl
Mandelöl ist sowohl für Ihr Gesicht als auch für Ihr Haar großartig. Es ist sehr reich an Vitamin E und Vitamin D. Mandelöl stimuliert das Haarwachstum und wird daher zur Behandlung von Haarausfall verwendet. Es ist auch sehr leicht und kann für alle Hauttypen verwendet werden, ohne eine schlechte Reaktion zu befürchten. Verwenden Sie es, um Ihr Gesicht und die Augenpartie leicht zu massieren; es verhindert Augenringe und verzögert den Alterungsprozess!
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