Weihnachtsgeschenke: Gesundheit und Fitness DVDS und Bücher
Stephanie Vitorino Die ultimative Körperformerin
Die staatlich geprüfte Fitnessexpertin und Startrainerin Stephanie Vitorino, bekannt für ihre hocheffektiven Trainingsprogramme, ist gerade erschienen Der ultimative Body Shaper, die erste DVD ihrer neuen V Body Workout-Serie. Vitorinos DVD enthält zwei 30-minütige Intervall-Workouts, die Cardio- und Ganzkörper-Krafttraining kombinieren, um die Rumpfmuskulatur zu aktivieren jede Bewegung und betont die „V“-Form (breite Schultern, die sich zu einer schmalen Taille verjüngen), für die Fitnessbegeisterte stundenlang im Fitnessstudio verbringen leisten. Das V Body High Step Workout auf der DVD konzentriert sich auf die Unterkörperformung, während das V Body Mat Workout den Körper mit langen und schlanken Muskeln formt, indem es Yoga-inspirierte Kraftarbeit integriert. Als Bonus-Features enthält die DVD auch ein spezielles V-8-Bauchsegment, das Vitorinos acht Lieblingsbewegungen zum Schrumpfen der Taille für unterwegs zeigt, sowie Pop-up-Trainingstipps und einen Trainingstimer. Geeignet für Männer, Frauen und alle Fitnessstufen,
Der ultimative Body Shaper liefert echte körperformende Ergebnisse in der effizientesten Zeit.
Erhältlich:www. StephanieVitorino.com
Einzelhandel: $14.95
Ausatmen: Core Fusion Pure Bauchmuskeln & Arme
Die neueste Fitness-DVD-Veröffentlichung der preisgekrönten Bestseller-Lieblingsserie Core Fusion, Bauch & Arme konzentriert sich auf den gesamten Oberkörper und setzt die bewährte Formel von fünf konzentrierten 10-Minuten-Workouts fort, die für schnelle Ergebnisse und maximale Flexibilität sorgen. Diese Workouts erweisen sich nicht nur als herausfordernd, sondern verbessern auch die Körperhaltung und Ausrichtung. Core Fusion Pure Bauchmuskeln & Arme wird mit einem Widerstandsband geliefert und bietet Trainierenden die effektivsten Bewegungen zur Steigerung von Kraft, Tonus und Verlängerung der Muskeln.
Erhältlich:www. AcaciaCatalog.com
Einzelhandel: $17.99
Zumba Fitness Ganzkörper-Transformationssystem
Holen Sie sich Ihre Trainingspartner die Zumba Fitness Ganzkörper-Transformationssystem DVD-Set und haben Sie ein Fitness-Treffen, um durch die vier Discs und sechs Workout-Kollektionen mit Salsa, Cumbia, Samba, Merengue und mehr zu grooven. Das Zumba DVD-Set wird mit von Maraca inspirierten Toning-Sticks geliefert, um dieses belebende Programm um Körperformung zu ergänzen. (Für die Kinder auf Ihrer Liste, bedenken Sie Zumbatomic, ein bahnbrechendes Fitnessprogramm speziell für Mädchen und Jungen im Alter von 4 bis 12 Jahren, das lateinamerikanische, urbane und zeitgenössische Tanzbewegungen mit energiegeladenen Beats kombiniert. Die Zumbatomic-Box-Set enthält drei DVDs mit individuellen 30-minütigen Workouts, einen CD-Soundtrack und ein Comic-Buch.)
Erhältlich:www. Zumba.com
Einzelhandel: $59,95 für Zumba Fitness Ganzkörper-Transformationssystem ($49,95 für Zumbatomic)
Shiva Rea: Tägliches Energie-Vinyasa-Flow-Yoga
Mit den sieben 20-minütigen Yogaübungen von Yoga-Superstar Shiva Rea – eine für jeden Tag der Woche – Tägliches Energie Vinyasa Flow Yoga stellt Energie, Kraft und Gleichgewicht wieder her und bietet ein Training, das nie langweilig wird. Mit der anpassbaren Yoga Matrix können Yogis und Yoginis aus mehr als zwei Stunden Yoga wählen, um endlose Möglichkeiten für längere Übungen zu schaffen. Einschließlich entspannender Mondprogramme und energetisierender Solarpraktiken bauen Yoga-Sitzungen Ausdauer auf, formen lange, schlanke Muskeln und helfen den Benutzern, ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu erreichen.
Erhältlich:www. AcaciaCatalog.com
Einzelhandel: $19.99
ChiRunning DVD und Buch
Ultramarathonläufer Danny Dryer hat Tausenden von Anfängern, erfahrenen Marathonläufern und Triathleten mit seiner revolutionären Lauftechnik geholfen, verletzungsfrei und in Bestform zu laufen. ChiRunning kombiniert die innere Konzentration und den Fluss von Tai Chi mit der hohen Energie des Laufens, um Läufern das geistige und körperliche Wohlbefinden zu geben, um ihr Fitnesspotential zu erreichen. Sowohl die DVD als auch das Buch bieten ausführliche Erklärungen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen, um das Laufen für Läufer jeden Alters und jeder Ausdauerstufe zu einem angenehmen, lebenslangen Training zu machen. Bonus: Sie können die DVD auch als Partner buchen und mit dem buchen ChiRunning & ChiWalking Tägliches Trainingstagebuch, ein 14-monatiges Protokoll voller motivierender Zitate, Tipps und inspirierender Fotos, um Ihren Lieblingsläufern ein hilfreiches Werkzeug zu geben, um Ziele zu setzen, Trainings zu verfolgen und Fortschritte zu dokumentieren.
Erhältlich:www. ChiRunning.com
Einzelhandel: $49,95 für ChiRunning DVD und Buch; 14,95 $ für die Tägliches Trainingstagebuch
Diät mit flachem Bauch! Kochbuch
Schließlich! Die Flat Belly Diet – gilt als eine der heißesten neuen Diäten in Amerika – hat ein begleitendes Kochbuch. Die Flachbauch-Diät! Kochbuch, von der Redaktion von Verhütung Magazin, hat es noch einfacher gemacht, den Plan für die Ernährung mit flachem Bauch in die Tat umzusetzen. Bietet 200 einfach zuzubereitende, köstlich gesunde Rezepte mit fettlösenden Zutaten wie Nüssen, Avocados und dunkler Schokolade, um nur einige zu nennen Diät mit flachem Bauch! Kochbuch beinhaltet praktische Koch- und Einkaufstipps, einen Auffrischungskurs zum Bauchfettverbrennen und jede Menge leckere Motivation zum Abnehmen bei guter Ernährung.
Erhältlich: Große Buchhändler und www. Amazon.com
Einzelhandel: $27.99
Essen Sie das, nicht das! 2010: Die Gewichtsverlustlösung ohne Diät
Ein unverzichtbares Buch zum Essen und Einkaufen, Chefredakteur von Männer Gesundheit David Zinczenkos Essen Sie das, nicht das! 2010 liefert die aktuellsten Informationen darüber, wie man die besten Essensaustausche für diese typischen nachsichtigen Gerichte macht, die den Lesern Tausende von Kalorien sparen. Das fünfte Buch der beliebten Reihe enthüllt die Nährwertangaben des schärfsten Restaurants Kettenmenüs und verarbeitete Supermarktgerichte und bietet gesündere Optionen, die genauso schmecken lecker.
Erhältlich: Große Buchhändler und www. Amazon.com
Einzelhandel: 19.99
Altersradierer für Frauen
Von der Redaktion von Frauengesundheit kommt Altersradierer für Frauen, ein Buch, das die modernsten wissenschaftlich fundierten Ratschläge für ein schönes Altern und ein großartiges Aussehen in jedem Alter präsentiert. Dieses Buch von unschätzbarem Wert enthüllt die besten Anti-Aging-Übungen, Hautpflegeprodukte und Superfoods sowie Tipps für die Gesundheit des Gehirns und lebenslange sexuelle Intimität. Altersradierer für Frauen gibt Frauen ein besseres Verständnis für ihren Körper jetzt und im Laufe der Jahre sowie Möglichkeiten, gesund zu bleiben und vorzeitiges Altern zu verhindern.
Erhältlich: Große Buchhändler und www. Amazon.com
Einzelhandel: 24.99
