Sherri Hirte wurde diagnostiziert Diabetes vor vier Jahren, aber sie lebt das Leben in vollen Zügen. Die Aussicht Die Gastgeberin bespricht in ihrem neuen Buch ihren Diät- und Gewichtsverlustplan. Plan D, und wie sie sich von der Krankheit nicht aufhalten ließ.
Sherri Hirte möchte, dass du es weißt dass Sie Diabetes nicht aufhalten müssen; Tatsächlich war die Diagnose der Krankheit für den Talkshow-Moderator ein versteckter Segen.
Obwohl sie prädiabetisch war und eine umfangreiche Familienanamnese hatte, lebte Sherri in Verleugnung jahrelang und ernährte sich weiterhin ungesund, bis sie kurz nach ihr einen Weckruf bekam Diagnose.
"Ich habe nur realisiert, dass ich mein Leben so führe, dass ich nicht für meinen Sohn da sein würde", erklärte sie SheKnows. "Es war die Erkenntnis, dass Jeffrey mit seiner Frau den Altar entlang gehen könnte und es eine Rose auf einem Stuhl geben würde, wo seine Mutter sein sollte."
Die Diagnose inspirierte sie, ihr Leben zu ändern und Maßnahmen zu ergreifen. Sie scherzt, dass ihr Buch Plan D ist „Diabetes für Schnuller“ und skizziert einen dreistufigen Prozess für eine gesunde Ernährung und ein Leben mit der Krankheit.
„Menschen mit Diabetes denken, dass sie einfach gedünsteten Brokkoli essen können“, sagt sie und fügt hinzu, dass ihre aktuellen Favoriten Haferflocken, Lachs, Quinoa, Mandeln und manchmal sogar dunkle Schokolade sind.
Sherri begann auch zum ersten Mal in ihrem Leben mit dem Sport und verlor viel Gewicht, während sie eine neue Perspektive gewann. „Ich wog 197 Pfund, als ich anfing Die Aussicht und ich ging auf 151 Pfund runter“, teilt sie mit. „Ich habe angefangen, zu einer Trainerin zu gehen, und sie hat mir beigebracht, wie man Dinge zu Hause macht. Sie hat mir auch beigebracht, wie ich meinen Sohn in meine Trainingsroutine einbeziehen kann. Es bewegt sich und tut Dinge, die du magst. Ich liebe es zu tanzen und nehme an Salsa-Kursen.“
Heute nimmt Sherri keine Medikamente mehr und hält ihren Typ-2-Diabetes durch Ernährung und Bewegung in Schach. Sie möchte, dass die Menschen wissen, dass Sie trotz der Krankheit das Leben in vollen Zügen genießen können. „Ich habe Diabetes zu meinem Freund gemacht, anstatt es wie einen Feind zu betrachten“, sagt Sherri. "Wenn Sie Diabetiker sind, können Sie aus einem Negativen ein Positives machen."
Weitere Informationen von Sherri finden Sie in ihrem Buch, das jetzt im Handel erhältlich ist.
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