Den Kampf gegen das Rauchen gewinnen – SheKnows

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Bevor sie Kinder bekamen, waren Mutter Kelly Kilmer und ihr Mann Raucher. Sie rauchten ungefähr eine Packung pro Tag und versuchten gelegentlich halbherzig, damit aufzuhören, gaben aber zu, dass sie gerne rauchten. Aber da sie wussten, wie ungesund es ist, zu rauchen, und weil sie ihren Kindern ein gutes Vorbild sein wollten, wurde ihnen klar, dass sie ein für alle Mal aufhören mussten.

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Wird kalter Truthahn und noch mehr

tAls ich mit unserem ersten Kind schwanger wurde, wurde ich kalt. Die morgendliche Übelkeit und der Gedanke, unser heranwachsendes Kind zu beeinträchtigen, machten den Übergang ziemlich einfach, und David musste in meiner Nähe mit dem Rauchen aufhören, da der bloße Hauch von Zigarettenrauch mich würgen ließ. Um eine Scheidung zu vermeiden, putzte er sich nach dem Rauchen sogar die Zähne. Er unternahm mehrere ernsthafte Versuche, mit dem Rauchen aufzuhören, bevor das Baby geboren wurde, aber es dauerte nie länger als ein paar Tage.

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Als unsere erste Tochter älter wurde, entschied er, dass es wichtiger denn je war, aufzuhören, da er kein ungesundes Verhalten vorleben wollte. Außerdem fing unsere damals Zweijährige an, so zu tun, als würde sie sich anzünden, als sie ihn draußen sah. Das ließ uns beide zusammenzucken.

Im Laufe der Zeit durchlief er alle bewährten Methoden – kalter Truthahn, Nikotinkaugummi und -pflaster, pflanzliche Heilmittel und schließlich Hypnose. Nichts hielt länger als ein paar Tage. Er nahm an einem Raucherentwöhnungsprogramm durch unsere HMO teil und der Arzt sagte ihm, dass er zu den 10 Prozent der Menschen gehört, denen es am schwersten fällt, mit dem Rauchen aufzuhören. Nicht gerade ermutigend.

Vom Wagen fallen

In der Zwischenzeit arbeitete ich Vollzeit und erzog meine Eltern und die Idee einer Zigarette fing an, wirklich gut zu klingen. Also fing ich an, mich nachts, nachdem unser Kleinkind im Bett lag, in sein Studio zu schleichen und ein oder zwei gesellige Zigaretten zu rauchen. Mein Anspruch auf Ruhm war, dass ich nie mehr als fünf am Tag rauchen würde, aber da ich noch stillte, fühlte ich mich die ganze Zeit schuldig. Als ich jedoch anfing, musste ich mindestens einen am Tag haben, „um meinen Verstand zu bewahren“. Eine Nacht in einem Internet Stillgespräch, es stellte sich heraus, dass etwa die Hälfte von uns ein bisschen Zigarettenschummeln machten Seite. Obwohl ich mich zu den Schuldigen zählte, fühlte ich mich gezwungen auszusenden Information nach dem Chat über die Minimierung von Schadstoffen.

Besorgt über die langfristigen lebensverkürzenden Folgen

Als ich wieder schwanger war, habe ich sofort wieder mit dem Rauchen aufgehört. Da ich nur gelegentlich rauchte, war es diesmal viel einfacher und ich fing an, meinen Mann wirklich zu nörgeln, damit er auch aufhörte. Er versuchte es während der Schwangerschaft mehrmals, aber jedes Mal scheiterte er. Ich wurde langsam entmutigt und machte mir auch Sorgen. Ich wollte nicht, dass er an Lungenkrebs stirbt!

Die harten Schläge des Aufhörens

Es war schwer, weil er sich in diesen Zeiten völlig unglücklich fühlte. Es war so schlimm, dass ich überlegte, auszugehen und ihm eine Schachtel Raucher zu kaufen, nur damit er aufhörte, so launisch zu sein. Ist das ethisch? Ich konnte es nicht ertragen! Er würde die ganze Zeit herumliegen, lethargisch, gereizt und deprimiert. Es schien, als wäre es vorzuziehen, ihn rauchen zu lassen. Als er von der Arbeit nach Hause kam, würde ich hoffentlich fragen: „Hast du heute geschummelt?“

Zu wissen, dass er eine Vorgeschichte von Depressionen hatte, half uns, die Dinge zu verstehen. Er hatte zuvor Antidepressiva genommen und hatte in dieser Zeit eine Abnahme seines Verlangens nach Zigaretten bemerkt. Als wir anfingen, Werbung für zu sehen Zyban das ein Derivat von Wellbutrin ist, einem häufig verschriebenen Antidepressivum, dachten wir, vielleicht wäre dies die Antwort. Leider ist David allergisch darauf, wie juckende Nesselsucht überall zeigt. Auch das Rauchen war dem vorzuziehen.

Hier sind wir also mit einem Dreijährigen, der gelegentlich vorgibt, sich anzuzünden, einem Baby, das in Kürze dasselbe tun wird, und einer Mutter, die wieder Lust auf Zigaretten hat. Nicht gut. Ironischerweise hatte David erneut eine schwere Depression durchgemacht und begann mit einem neuen Antidepressivum, also schien die Zeit reif, es erneut zu versuchen, sobald sich seine Stimmung stabilisiert hatte.

Der Kampf scheint endlos – aber es lohnt sich

Ich hatte eine Reise nach Chicago geplant, um meine Familie zu besuchen, und David sagte, dass diese Woche für sich selbst die perfekte Gelegenheit sei, mit dem Rauchen aufzuhören. Es klang für mich nach einem perfekten Plan. Die Mädchen und ich müssten seine schlechte Einstellung und seine allgemeine Verschrobenheit nicht ertragen, und er hätte weniger Stress, wenn wir weg waren, was theoretisch das Aufhören erleichtert.

Als ich an Tag 3 anrief, rauchte er noch. Anscheinend hatte er bei der Arbeit übermäßigen Stress, also konnte er noch nicht aufhören. An Tag 5 hatte er aufgehört, hatte aber offensichtlich Probleme und war launisch. Bei unserer Rückkehr war er eindeutig vom Wagen gefallen (ich roch Rauch an seinem Hemd, als ich ihn umarmte), und er kämpft immer noch.

Ich vermisse sogar unsere gemeinsame abendliche gesellige Zigarette und seine normalerweise fröhliche Stimmung, aber für uns beide ist klar, dass es an der Zeit ist, es ein für alle Mal zu tun. Wir wissen beide, wie ungesund es ist zu rauchen und wollen unseren Kindern ein gutes Vorbild sein. Wenn wir Glück haben, werde ich ihn nicht einmal erwürgen, bevor er die körperlichen Nebenwirkungen überwunden hat.

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