Kaufen Sie gesündere Leckereien ein
Nicht alle Halloween-Leckereien sind gleich. Anstatt Ihren Einkaufswagen mit haufenweise Schokoriegeln und Gummibonbons zu füllen, denken Sie darüber nach, Leckereien zu kaufen, die auf der Gesundheitsskala höher stehen. Mini-Boxen mit Rosinen, Müsliriegeln, Nüssen, Obst-Roll-ups und geschmacksneutralem Popcorn sind allesamt bessere Optionen als vieles, was Sie in der Süßigkeitenabteilung finden.
Wir sind auch fasziniert von UNREALE Bonbons, die eine gesündere Herangehensweise an süße Leckereien bieten. Erstellt von einem Süßigkeiten liebenden 15-jährigen Jungen, der von seinen Eltern verärgert wurde, als er aufwachte und feststellte, dass sie beschlagnahmt wurden die Hälfte seiner Halloween-Beute vor ein paar Jahren lieferte UNREAL Süßigkeiten mit weniger Zucker, mehr Protein und mehr Faser. Im Gegensatz zu typischen Schokoriegeln sind diese Leckereien auch frei von Maissirup, gehärtetem Öl, künstlichen Aromen, GVO und synthetischen Farbstoffen.
Beginnen Sie mit einem gesunden Abendessen
Seien wir ehrlich: Es wird ziemlich verlockend sein, nicht in den ständig wachsenden Vorrat an Süßigkeiten einzutauchen, den Ihre Kinder anhäufen, während sie die Nachbarschaft nach Leckereien durchsuchen. Balancieren Sie den drohenden Zuckerrausch mit einer gesunden Mahlzeit aus, bevor sie aus der Tür gehen. Mageres Eiweiß, Vollkornprodukte und viel Gemüse sind für eine ausgewogene Halloween-Mahlzeit unerlässlich.
Versuche dies: Gerösteter Butternuss- oder Eichelkürbis über Quinoa mit gegrilltem Hühnchen, Tofu oder Fisch und einer Beilage von sautiertem Grünkohl oder Mangold. Fügen Sie eine einfache Joghurtsauce (griechischer Joghurt, eine gehackte Knoblauchzehe, Zitronensaft, Honig sowie Salz und Pfeffer) hinzu, um das Gemüse und die Quinoa zu beträufeln.
Ändere, was einen Leckerbissen ausmacht
Die Snacks, die Sie ausgeben, können auch nach Halloween eine Versuchung (für Sie und Ihre Kinder) bedeuten, wenn Sie mehrere übrig gebliebene Leckereien haben. Anstatt sich einer extragroßen Schachtel mit Süßigkeiten, Chips oder Schokoriegeln zu stellen, warum nicht etwas ganz anderes verteilen? Besuchen Sie den örtlichen Dollar-Laden und decken Sie sich mit Schmuck und Spielsachen ein, die Sie stattdessen verteilen können. Aufkleber, Figuren, Buntstifte, Schlüsselanhänger, bunte Notizbücher und andere kleine (nicht essbare) Artikel sind eine einfache Möglichkeit, Süßes oder Saures zu bieten und nicht auf zusätzlichen Zucker zu verzichten.
Werden Sie aktiver in der großen Nacht
Wenn Sie mit Ihren kleinen Hexen, Geistern und Kobolden Süßes oder Saures ausgehen, warum beginnen Sie nicht früh und bauen einen längeren Nachbarschaftsspaziergang ein? Besser noch, schließen Sie sich mit ein paar anderen Familien in der Nähe zusammen, um sich die Halloween-Dekorationen in Ihrer Nähe anzusehen, bevor Sie sich auf den Trick-or-Treating-Pfad begeben. Die zusätzliche Übung wird dazu beitragen, all diesen überschüssigen Kalorien entgegenzuwirken!
