Als Läufer wird uns immer gesagt, dass es hartes Training, Ausdauer und Herz sind, die uns über die Ziellinie bringen. Aufhören ist etwas für Aufsteiger, oder? Es sei denn, deine armen Füße geben dir nach der Hälfte des Rennens auf.
Sicher, diese anderen Dinge sind auch wichtig, aber ein Läufer mit schlechten Füßen wird es schwer haben, Meile für Meile über Bürgersteig oder Schmutz zu reisen. Deshalb ist es so wichtig, den richtigen Schuh zu finden, um als Läufer erfolgreich zu sein. Leider sind keine zwei Paar Füße genau gleich, also das richtige Paar finden Schuhe Ihre einzigartige Knochen-, Sehnen- und Bänderstruktur zu unterstützen, braucht viel Zeit.
Die gute Nachricht ist, dass es Hinweise gibt, die Sie in die richtige Richtung weisen, und ein wichtiger Faktor ist Ihr Bogen.
Wenn Sie ein hohes Fußgewölbe haben, haben Sie wahrscheinlich einen neutralen Gang (wenig bis keine Innenrotation – Pronation – beim Gehen), was bedeutet, dass Sie nach einem neutralen Schuh suchen möchten. Nachdem mehr als 30 Läufer zu ihrer Fußgewölbehöhe und ihren Schuhpräferenzen befragt wurden, erhielten die folgenden Modelle und Marken die besten Bewertungen als herausragende Frauen mit hohen Fußgewölben.
1. Asics GEL-Cumulus 17
Der Asics GEL-Cumulus ist für „Unterpronierer bis leichte Überpronierer“ gedacht – perfekt für den Hochbogen Damen – daher ist es nicht verwunderlich, dass sie begeisterte Kritiken von echten Läufern erhielten, darunter Sara von Verschwitztes Chaos Mama. „Ich habe zwei Schuhe durchgemacht – einen Brooks Adrenaline GTS, einen Stabilitätsschuh, den ich nicht brauchte, dann wurde ich auf den Brooks Ghost umgestellt – einen neutralen Schuh mit Einsätzen. ich hasste Laufen mit den Einsätzen – sie waren viel zu hart. Als ich letzten Sommer eine Knieverletzung hatte, sagte mir mein PT, dass ich nie wieder in den Brooks laufen soll. Ich hatte solche Todesangst vor Verletzungen, dass ich zuhörte und den Cumulus aus einer Laune heraus kaufte, weil mir die Farbe gefiel. Seitdem habe ich mich zu den Nimbus und Saucony Triumph verzweigt, aber ich mag die Cumulus, weil sie schön und bequem sind, eine gute Unterstützung des Fußgewölbes haben und wirklich eng an meiner Ferse liegen.“ (Asics, $120)
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2. Mizuno Wellenreiter 18
Kaella Car, die Bloggerin dahinter Kaella auf der FluchtEr war einer von drei Läufern, die auf Mizuno Wave Riders schwören: „Ich habe superhohe Fußgewölbe und trage Mizuno Wave Riders. Keine Beschwerden und sie funktionieren groß Für mich!" (Amazonas)
3. Asics GEL-Nimbus 17
Die 17. Iteration des Asics GEL-Nimbus ist ein weiterer Fan-Favorit von denen, die unter- bis milde Pronation haben. Obwohl der Nimbus nicht ganz so viele Raves bekam wie einige der anderen Schuhe auf dieser Liste, ragten sie immer noch als Top heraus Anwärter, und sie haben es in Saras (von Sweaty Mess Mama) Go-to-Rotation mit dem GEL-Cumulus und Saucony geschafft Triumph. (Asics, $150)
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