Der Komiker Steve Harvey sagte, er versuche, in 21 Tagen mit der Martha's Vineyard Detox-Diät 21 Pfund zu verlieren. Was ist dieser Plan und ist er überhaupt sicher?
Der Schauspieler und Komiker Steve Harvey weckte die Neugier vieler Diätetiker, nachdem er den Hörern seiner Radiosendung erzählt hatte, dass er in 21 Tagen 21 Pfund verlieren will Martha's Vineyard Diet Detox.
21 Kilo in 21 Tagen? Das ist es, was die Autoren der New York Times Bestseller-Buch behaupten. Das Buch, geschrieben von Dr. Roni Luz und dem ehemaligen Plattenmanager James Hester. Dr. Luz startete das Martha's Vineyard Holistic Retreat, um Menschen für mehr als 495 US-Dollar pro Nacht zu helfen, sich von einer schlechten Ernährung zu „entgiften“. Autsch!
Martha's Vineyard Diet Detox
Das Buch ist als Methode für zu Hause für diejenigen erhältlich, die den teuren Retreat-Preis nicht bezahlen können. Die Idee des Buches ist es, den Körper von den „schädlichen“ Auswirkungen alltäglicher Lebensmittel, Getränke und Umweltfaktoren, indem Sie einem von drei Entgiftungsplänen folgen, die den Verzehr bestimmter Lebensmittel und trinken spezial
Martha's Vineyard Diet Detox Säfte.Harvey ist mit Dr. Luz befreundet und macht unter ihrer Leitung eine Diät. Dr. Luz behauptet, dass andere Promis wie Gwyneth Paltrow, Gisele Bunchen und Madonna Fans der Diät sind, obwohl wir nicht sicher sind, ob sie in 21 Tagen tatsächlich 21 Pfund verlieren müssen.
Ist es sicher?
Obwohl Dr. Luz ein ausgebildeter Mediziner ist, ziehen andere Ärzte und Ernährungsexperten die Behauptung von 21 Pfund in 21 Tagen ab und sagen, dass Martha's Vineyard Diet Detox ist unsicher.
Ernährungswissenschaftler weisen schnell darauf hin, dass dem Plan „21 Pfund in 21 Tagen verlieren“ wichtige Proteine, Fette und Ballaststoffe fehlen, was gefährlich sein könnte.
„Eine proteinarme Ernährung kann zu Muskelschwund führen, und wenn Sie nicht genügend essentielle Fettsäuren aus Fett aufnehmen, riskieren Sie auch, Ihre Immunfunktion zu beeinträchtigen“, sagt Ernährung und Fitnessexpertin Pamela Peeke, MD.
WebMD-Experte und registrierter Ernährungsberater Kathleen M. Zelman kann auch Kopfschmerzen durch Koffeinentzug verursachen.
„Dieser Plan macht es fast unmöglich, essen zu gehen, es sei denn, Sie nehmen Ihr Getränk mit. Seien Sie darauf vorbereitet, auf Kaffee zu verzichten, da Experten darauf hinweisen, dass dies zu Kopfschmerzen führen kann“, sagte sie. „Alkohol steht auch auf der umfangreichen Liste der Lebensmittel und Getränke, die man bis zur Erhaltungsphase vermeiden sollte, und selbst dann ist er sehr begrenzt.“
Cleverer Marketing-Trick
Sicher, die Autoren des Buches sagen, dass es billig und leicht zu folgen ist – aber das ist nur für das Buch. Sie müssen mehrere spezielle Säfte und andere Materialien von der Martha's Vineyard Diet Detox um die Diät erfolgreich durchzuführen. Das 21-Tage-Diät- und Detox-Paket zum Verkauf auf der offizielle Website bringt Ihnen 213,95 $ zurück, nur für drei Wochen Produkt!
Besser ist es, sich gesund und fettarm zu ernähren und regelmäßig Sport zu treiben. Sicher, Sie werden in 21 Tagen keine 21 Pfund verlieren, aber Sie werden Ihren Verstand – und Ihren Geldbeutel – intakt halten.
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