Es ist schwierig, eine Reise in die Fitnessstudio in einen hektischen Terminkalender. Es ist noch schwieriger, nicht so auszusehen, als ob Sie im Fitnessstudio gewesen wären. Hier sind unsere Expertentipps für die besten Möglichkeiten, um in Eile wieder schön zu werden.trainieren.
Du hast es geschafft, in deiner Mittagspause oder vor den abendlichen Verpflichtungen einen kurzen Abstecher ins Fitnessstudio einzuplanen – gut für dich! Leider haben Sie nur ein paar Minuten Zeit, um den Fitness-Ratten-Look loszuwerden und zu der Schönheit zurückzukehren, die Sie beim Betreten waren. Kein Problem – mit diesen Tipps nach dem Training werden Sie schnell wieder schön!
Haare vor dem Training
Wenn Sie nicht ins Schwitzen kommen, machen Sie es nicht richtig! Holen Sie sich die Haare aus dem Gesicht, bevor Sie mit dem Training beginnen, um ein schweißtreibendes Durcheinander zu vermeiden, wenn Sie fertig sind. Legen Sie es in einen Pferdeschwanz oder ein Brötchen und verwenden Sie elastische Stirnbänder, um Streuner aufzufangen.
Über Gesicht!
Eines der ersten Dinge, die Sie nach einem guten Training tun sollten, ist Ihr Gesicht zu waschen. All dieser Schweiß tut dem Körper gut, aber er ist schrecklich für Ihre Haut und kann zu schweren Ausbrüchen führen. Bewahren Sie eine Packung Gesichtsreinigungstücher auf – einige benötigen nicht einmal Wasser für Ihre Damen in großer Eile – und verwenden Sie sie innerhalb von fünf Minuten nach dem Ende Ihrer Trainingseinheit.
Minimales Make-up
Nachdem Sie den gesamten Schmutz aus Ihrem Gesicht abgewaschen haben, tragen Sie eine getönte Feuchtigkeitscreme auf, um sich aufzufrischen und Ihren Glanz nach dem Training zu verstärken. Sie werden nicht viel Make-up brauchen, da Ihr Gesicht wahrscheinlich von all der harten Arbeit gerötet ist. Ein neutraler Lidschatten, Mascara und getönter Lipgloss sind wahrscheinlich alles, was Sie brauchen, um bereit zu sein, sich der Welt zu stellen.
Haare nach dem Training
Egal, was Sie tun, um dies zu verhindern, Ihr Haar wird manchmal verschwitzt. Wenn Sie keine Zeit (oder Lust) haben, sich im Fitnessstudio die Haare zu waschen, haben wir noch ein paar Tricks im Ärmel, um Ihnen zu helfen.
Allyssa Hapner, eine Friseurin in Columbus, Ohio, empfiehlt jeder Sportratte, eine Flasche Trockenshampoo in ihrer Trainingstasche zu haben. „Trockenshampoo ist perfekt nach dem Training“, sagt Hapner. „Es saugt das gesamte Öl auf, aber es ist kein Wasser im Spiel, sodass Sie Ihren Stil nicht bei Null beginnen müssen.“
Kein Trockenshampoo zur Hand? Das ist auch in Ordnung. Verwenden Sie einen Haartrockner, um die gesamte verschwitzte Feuchtigkeit aus Ihrem Haar abzuleiten.
Unsere Redakteurin darüber, wie gesunde Gewohnheiten ihre Schönheitsroutine verändert haben:
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