Einer der schwierigsten Teile des Umgangs mit Depression, oder eine andere psychische Erkrankung, das Gefühl, allein zu sein. Selbst wenn Sie Familie und Freunde haben, die Sie unterstützen, kann Ihr Verstand Ihnen das Gefühl geben, dass niemand wirklich versteht, wie Sie sich fühlen.
Die zwanzigjährige Bekah Miles hatte diese Gefühle lange bevor bei ihr im letzten Jahr offiziell eine Depression diagnostiziert wurde. Wie viele Menschen, die an dieser schwächenden Krankheit leiden, hielt sie sie jedoch so gut sie konnte vor anderen verborgen, bis sie es nicht mehr ertragen konnte. Jetzt, wo sie es durchgearbeitet hat und sich besser fühlt, wollte sie etwas tun, um der Reise zu gedenken.
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Also bekam sie ein Tattoo, das von außen so aussieht, als ob es "Mir geht es gut" steht, aber aus ihrem eigenen Blickwinkel lautet: "Rette mich." Ich persönlich habe noch nie erlebt, dass ein so kompliziertes Thema so prägnant von einem einfachen eingefangen wurde Botschaft. Depressive Menschen sind oft sehr geschickt darin, ihren Schmerz vor der Welt zu verbergen, aber innerlich schreien sie um Hilfe.
Während es mutig genug war, ihren Körper dauerhaft mit einer so vielsagenden Aussage zu markieren, beschloss Miles, noch einen Schritt weiter zu gehen, indem sie ihr neues Tattoo mit der Welt teilte. Gleichzeitig schrieb sie ihre unzensierten Gedanken über Depressionen in der Hoffnung, dass sie anderen Leidenden helfen, zu erkennen, dass sie nicht allein sind.
Ihr Beitrag ging schnell viral, und jetzt hat sie über 344.000 Likes, mehr als 244.000 Shares und über 32.000 Kommentare, von denen die meisten äußerst unterstützend und freundlich sind. Viele stammen auch von anderen Depressionskranken, die zum Ausdruck brachten, wie wichtig es für sie ist, eine so mutige und verletzliche Botschaft zu sehen.
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Eine der effektivsten Möglichkeiten, um zu verhindern, dass Depressionen und andere psychische Erkrankungen überhand nehmen, besteht darin, die Gefühle an die Öffentlichkeit zu bringen, wo sie weniger eingesperrt sind. Es ist sicherlich schwierig, es zu tun, aber es hilft, dich vorwärts zu bewegen, weg von den Gedanken, die dich behindern.
Wie Miles so prägnant formulierte in der Bildunterschrift ihres Fotos, „Deshalb habe ich dieses Tattoo bekommen; Sie sind großartige Gesprächsstarter. Das zwingt mich, über meinen eigenen Kampf zu sprechen und warum es wichtig ist, sich dessen bewusst zu sein. Sie werden überrascht sein, wie viele Menschen, die SIE kennen, mit Depressionen, Angstzuständen oder anderen psychischen Erkrankungen zu kämpfen haben. Ich bin vielleicht nur eine Person, aber einer kann einen anderen retten … und das ist alles, was ich wirklich verlangen kann.“
Ich leide seit 10 Jahren immer wieder an Depressionen und Angstzuständen. Manchmal fühlte es sich wirklich unüberwindlich an, und ich wünschte mir jede Art von Erleichterung von den emotionalen und körperlichen Beschwerden. Eines der einzigen Dinge, die halfen, war, mit einem Fachmann oder einfach nur mit einem mitfühlenden Freund darüber zu sprechen, was in meinem Kopf vor sich ging. Was noch mehr half, war, sich mit jemandem zu verbinden, der das Gleiche durchgemacht hat oder gerade durchmacht, weil es mir ermöglichte, zu erkennen, dass das Leiden echt ist und ich nicht der einzige war, der es fühlte.
Dank Menschen wie Bekah Miles finden diese Verbindungen und Gespräche viel häufiger statt, und Menschen zu helfen, zu erkennen, dass psychische Erkrankungen weitaus häufiger vorkommen, als bisher angenommen. Je mehr wir es an die Öffentlichkeit bringen, desto besser werden sich die Menschen fühlen, die damit umgehen, und langsam wird sich der Griff der Depression auf die Menschen auf der ganzen Welt lockern.
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