Der beste Weg, um eine Grippe zu vermeiden, ist die Grippeimpfung. Es kann auch helfen, Ihr Zuhause in dieser Grippesaison keimfrei zu halten. Befolgen Sie diese Tipps, um Ihr Zuhause in diesem Jahr gesund und grippefrei zu halten.
Grippevirus meiden
Der beste Weg, um das Grippevirus von Ihrem Haus fernzuhalten, besteht darin, es ganz zu vermeiden. Halten Sie sich von Personen fern, von denen Sie wissen, dass sie die Grippe haben (oder denen sie ausgesetzt waren). Es ist einfacher, das Virus überhaupt nicht einzuschleppen, als es zu beseitigen, sobald es angekommen ist.
Stoppen Sie die Ausbreitung von Erkältung und Grippe in Ihrer Familie >>
Häufig Hände waschen
Waschen Sie Ihre Hände oder verwenden Sie Händedesinfektionsmittel, nachdem Sie die Toilette benutzt oder Windeln gewechselt haben, sowie bevor Sie Lebensmittel anfassen. Achten Sie auch darauf, sich die Hände zu waschen, sobald Sie von öffentlichen Orten nach Hause kommen. Bewahren Sie eine kleine Flasche Händedesinfektionsmittel in Ihrem Auto oder Ihrer Handtasche auf und verwenden Sie sie nach einem Arztbesuch, einem Einkaufswagen oder einer Türklinke – alles Keim-Hotspots.
Wische die Dinger ab
Verwenden Sie antibakterielle Tücher, um Gegenstände abzuwischen, die Menschen häufig berühren: Telefone, Türgriffe, Schränke Griffe, Theken, Tische, Fernbedienungen, Kühlschranktür, Toilettengriffe, Computertastaturen und Wasserhähne. Bewahren Sie die Tücher an mehreren Stellen in Ihrem Haus auf, damit Sie sie mit größerer Wahrscheinlichkeit verwenden.
Der Ratgeber für Mütter zu den wichtigsten Dingen für die Erkältungs- und Grippesaison >>
Waschen Sie Ihre Bettwäsche
Waschen Sie Ihre Bettwäsche mindestens einmal pro Woche, um im Schlafzimmer zurückbleibende Keime zu entfernen. Diese Keime können sich in Decken und Laken ansammeln und Sie im Schlaf angreifen. Waschen Sie häufig gebrauchte Decken und Überwürfe auch aus anderen Bereichen des Hauses. Wechseln Sie Handtücher im Badezimmer häufig oder verwenden Sie Einwegtücher, um die Gefahr einer Keimübertragung auf diese Weise zu vermeiden.
Verwenden Sie hocheffiziente Filter
Standard-Ofenfilter dienen mehr zum Schutz Ihres Ofens als zu Ihrem Schutz. Die Zwischenräume zwischen den Fasern dieser Filter sind klein genug, um große Partikel fernzuhalten, die Ihren Ofen beschädigen könnten, aber sie sind groß genug, um Virus-tragende Bakterien direkt hindurch zu lassen. Verwenden Sie stattdessen hocheffiziente Filter, die diese winzigen Eindringlinge sowie Schimmelsporen und Tierhaare herausfiltern. Diese neueren Filter werden von der American Lung Association empfohlen, um die Gesundheit der Atemwege zu fördern und Viren wie die Grippe zu vermeiden.
Grundlagen der saisonalen Grippe >>
Diese besseren Filter sind teurer als Standardfilter, halten aber drei Monate, während Standardfilter monatlich gewechselt werden sollten. Sie sollten Ihren Hochleistungsfilter dennoch jeden Monat auf Anzeichen von Abnutzung oder extremen Ablagerungen überprüfen.
Reinigen Sie Ihre Reinigungswerkzeuge
Wie oft Sie reinigen, spielt keine Rolle, wenn der Lappen, den Sie verwenden, schmutzig ist. Waschlappen, Spüllappen und Handtücher häufig waschen und zwischen den Anwendungen trocknen lassen. Wenn Sie Einwegschwämme verwenden, wechseln Sie diese häufig und lassen Sie sie nicht längere Zeit im Wasser liegen.
 |
Wenn jemand in Ihrem Haushalt an Grippe erkrankt, lassen Sie ihn Einwegbecher und -utensilien verwenden, um das Risiko der Verbreitung von Keimen zu minimieren. |
Mehr zum Thema Grippeprävention
7 Fakten zur Grippeimpfung
10 Tipps, um die Grippe zu vermeiden
Reduzieren Sie Erkältungen und Grippe in der Familie
