Es hat etwas, mit einer Tasse heißem eine mit Blättern übersäte Straße entlang zu gehen Tee in der Hand, um die Herbst Farben wirken nur ein wenig heller. Kaffee hat einfach nicht den gleichen effekt.
„Man hört die Leute nicht wirklich sagen: ‚Ich werde mich bei einer Tasse Kaffee entspannen“, sagt Keri Gans, M.S., R.D., Autorin von Die Small-Change-Diät. „Ich bin mir nicht sicher, ob die Wissenschaft dies direkt belegen wird, aber es ist oft das Ritual des Teetrinkens. Es lindert Stress. Es hilft Ihnen, sich zu entspannen.“
Gans lehnt es ab zu sagen, dass Tee besser ist als Kaffee. Es ist oft eine persönliche Vorliebe, und jeder hat seine eigenen Vorteile – aber die Liste des Tees ist lang, wenn Sie noch nie einen Blick darauf geworfen haben. Gans bemerkt sein lächerliches antioxidatives Profil und sagt, dass Tee mit der Senkung des Blutdrucks, des Cholesterinspiegels und des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie der Bekämpfung von Krebs und Alzheimer in Verbindung gebracht wird. „Und es gab eine aktuelle Studie, die insgesamt zeigt, dass Teetrinker einen gesünderen Lebensstil haben als Kaffeetrinker“, sagt sie. Machen Sie daraus, was Sie wollen. Vielleicht ist es die Verbindung von Tee zur Stressreduktion, aber die Forschung ist da.
Ich weiß aber, was viele von euch denken: Tee? Wirklich? Ew.
Waren dort, Jungs. Ich erinnere mich lebhaft daran, dass mein Onkel mir eine Tasse Tee reichte, als ich wahrscheinlich 10 war. Ich trank einen Schluck, verzog das Gesicht, als hätte er mir gerade eine Zitrone zum Lutschen gegeben und reichte ihm die Tasse zurück. Und Sie möchten auch nicht anfangen, Ihrem Tee einen Haufen Müll hinzuzufügen. Gans merkt an: „Es ist eine gesunde Getränkeoption, aber beginnen Sie, viel Honig und Zucker hinzuzufügen? Jetzt sind es viele Kalorien.“ So wie ein Chai-Tee-Latte nicht wirklich Tee ist – es ist ein echtes Dessert.
Es ist wichtig zu lernen, den Geschmack des Tees zu genießen, wenn Sie können, ohne all die zuckerhaltigen Zusätze. Aber ich verstehe es, wenn Sie nicht auf den bitteren Geschmack einiger Klassiker stehen – wie zum Beispiel Earl Grey. (Ja, manche Tees haben wirklich Geschmack!) Ich verabscheute Tees über Jahre hinweg, bis ich anfing, statt Kaffee hin und wieder einen neuen auszuprobieren. Ich mag ein heißes Getränk auf einem Fading Herbst Tag, aber ich konnte den Koffeingehalt in einer Tasse Kaffee am Nachmittag nie vertragen. Also, geben Sie Tee ein… aber nur die mit aktuellem Geschmack.
Harney & Sons heißer Zimt-Gewürz-Tee
Harney & Sons heißer Zimt-Gewürz-Tee ist ein köstlicher Schwarztee und steht ganz oben auf meiner Favoritenliste. Die Mischung aus Orangenschale, Nelken und drei verschiedenen Zimtsorten verleiht ihm eine natürliche Süße. Davon kann ich in den Herbst- und Wintermonaten buchstäblich bodenlose Tassen trinken.
Tazo Bio würziger Ingwertee
Toll für die Verdauung mit Ingwer und beruhigender Kamille, du bekommst auch einen Geschmackskick durch die Zitrusfrüchte Tazo Bio würziger Ingwertee. Und da es pflanzlich ist? Es ist koffeinfrei, was bedeutet, dass Sie es jederzeit und überall trinken können.
Republic of Tea Karamell Apfelroter Tee
Wenn Sie Tees mögen, die wie ein Dessert in einer Tasse schmecken, entscheiden Sie sich für Republic of Tea Karamell Apfelroter Tee, das einen super-herbstlichen Karamell-Apfel-Geschmack hat. Mit afrikanischem Rooibos-Tee als perfekte Basis erhalten Sie wirklich eine dreifache Prise süßen Geschmacks. Yum.
Davidsons Karamell-Pfirsich mit Kokos-Dessert-Tee
Pfirsichtee ist meiner Meinung nach wirklich nur ho-hum, leicht aromatisiertes Wasser… bis Sie Ihrer Tasse Karamell- und Kokosaromen hinzufügen, zusammen mit Chicorée, Kamille und Rooibos. Denk an Davidsons Karamell-Pfirsich mit Kokos-Dessert-Tee als leichter und sanfter Kräutertee für Anfänger.
Harney & Sons Drachenperle Jasmintee
Harney & Sons Drachenperle Jasmintee ist das, was einem Klassiker am nächsten kommt, den ich in diese Liste aufnehmen werde... weil es das beruhigendste und entspannendste ist, das ich je konsumiert habe. Es schmeckt dekadent, aber nicht nachtischartig. Es riecht schön und blumig, aber nie zu stark. Es ist Jasmintee, und er ist anders als alles andere. Sobald Sie die anderen vier Geschmacksrichtungen auf der Liste gemacht haben, gehen Sie zu dieser über. Es wird ein schneller Favorit.
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