Wenn du denkst, dass du damit anfangen kannst Yoga so einfach wie das Greifen einer Matte von Target und das Einreihen von YouTube ist, möchten Sie vielleicht Ihre Position überdenken. Sicher, Sie können eine gute Klasse nur mit einem Posenbuch und einer Matte bewaffnet bekommen, aber Sie werden wahrscheinlich immer wiederkommen, wenn Sie die richtigen Requisiten haben. Natürlich braucht jeder Neuling Blöcke, einen Riemen und eine Matte. Aber hier sind sieben weitere Yoga-Accessoires, die Ihren Unterricht angenehmer machen und Sie immer wieder auf die Matte zurückkommen lassen.
1.) Eine Decke
Dies kann verwendet werden, um Ihre Hüften so abzustützen, dass Ihre Knie in bequemen Sitzhaltungen nach unten zeigen. Es kann je nach Temperatur auch als Kissen in Savasana oder als Decke verwendet werden. Manduka hat meine Lieblingsdecke. Es ist stark und robust und unterstützt jede Haltung von der Tauben- bis zur Leichenhaltung.
2.) Ein gutes Stirnband
Nichts ist wichtiger, wenn Sie in einer heißen Yogastunde sind. Es ist ein schneller Weg von Unbehagen zu Elend, wenn Ihre Haare in Ihren Augen sind. Am besten nimmst du ein breites Band und eines, das deinen Kopf nicht heißer macht. Denken Sie an leichte Baumwolle.
3.) Ein warmes Hemd für Savasana
Selbst in einem heißen Studio kann der abrupte Wechsel vom Bewegen zum Stillliegen dazu führen, dass die Körpertemperatur sinkt. Wenn Sie ein dünnes Hemd tragen, vorzugsweise ein wenig stylisch, vermeiden Sie es, Ihre letzte Pose mit dem Schaudern zu ruinieren.
4.) Ein exotischer Block
Zwei Blöcke sind nur ein Teil jeder Übung, aber Manduka macht einen spezieller gebogener Block das im Gegensatz zu einem traditionellen Block mit flachen Seiten hilft, die Körperhaltung zu erleichtern. Es ist einen Versuch wert, oder? Es ist keine Schande für Blöcke, und wenn Ihre Praxis dadurch besser ist, werden Sie es nie bereuen, sie zu verwenden.
5.) Eine Mattentasche mit Taschen
Die Matte von Zuhause ins Studio und wieder zurück zu schleppen macht nicht immer Spaß. Es ist schön, eine Reißverschlusstasche zu haben, die gleichzeitig als Geldbörse dient, damit alles zugänglich und leicht zu transportieren ist. Auch hier macht Manduka einige großartige, aber andere Unternehmen haben hübsche Muster und Texturen, also suchen Sie nach derjenigen, die am besten zu Ihnen passt.
6.) Ein gutes Paar Studioschuhe
Zwei Worte: reinschlüpfen. Wenn sich der Ansturm der Schüler aus dem Unterricht häuft, werden Sie so glücklich sein, ein Paar Schuhe zu haben, die Sie leicht an- und ausziehen können. Denken Sie an Uggs oder Flip-Flips oder Birkenstocks. Alle haben mir gute Dienste für eine schnelle Ankunft und Abfahrt geleistet.
7.) Ein Handtuch
Die Leute kommen so richtig ins Hot Yoga, und die Matte kann schnell zum Rutschen und Rutschen werden. Ich liebe matte Handtücher nicht, da ich das Gefühl habe, dass sie genauso rutschig werden, aber ein gutes Handtuch oder Waschlappen kann den Unterschied zwischen Toleranz und Elend ausmachen.
