Wenn wir an Getränke denken, von denen wir wissen, dass sie schlecht für unsere Gesundheit sind, denken wir wahrscheinlich zuerst an Alkohol. Dann denken wir vielleicht an Soda. Aber an Eistee würde wohl keiner von uns denken, oder? Ich meine, es ist praktisch ein gesundes Lebensmittel.
bedauerlicherweise zu viel Eistee ist wirklich sehr, sehr schlecht für dich. Und das ist eine Lektion, die ein 56-jähriger Mann in Arkansas jetzt zu gut kennt. Der Mann wird dank seiner Gewohnheit von 16 Tassen Eistee pro Tag wahrscheinlich lebenslang an der Dialyse sein.
Schwarzer Tee enthält eine Menge einer Verbindung namens Oxalat, das unsere Nieren schädigen kann, laut Live Science. Davon abgesehen trank dieser Mann täglich eine Gallone von dem Zeug. Ist unser typischer Konsum also ein ebenso großes Problem?
Ärzte scheinen nein vorzuschlagen. Das ist beruhigend, oder?
Leider verbrauchen wir alle wahrscheinlich mehr Oxalat, als wir sowieso sein sollten. Es ist in Spinat, Schokolade, Nüssen, Weizenkleie und vielen anderen gängigen Lebensmitteln enthalten. Die Empfehlung lautet 50 Milligramm pro Tag, aber viele von uns konsumieren eher 152 Milligramm bis 511 Milligramm. Huch.
Persönlich ist mein Fazit, dass es, egal was das Getränk ist, nichts gibt, das mit einfachem, langweiligem Wasser vergleichbar ist. Wasser rockt, und es ist normalerweise kostenlos. Es reinigt die Haut und spült das System, und solange Sie die empfohlene Menge trinken, wird es Sie nicht töten, verletzen oder Ihren Körper verstümmeln.
Also ja, lassen Sie uns alle anderen Getränke fallen. Außer Kaffee. Lassen Sie uns hier nicht vorschnell sein.
Mehr zum Thema Gesundheit
Mann gesteht "Ich habe so viel Limonade getrunken, sie dachten, ich hätte einen Anfall"
Ist Quinoa das nächste große Superfood?
Warum eine vorübergehende Diät nie zu dauerhaften Ergebnissen führt
