Ich bin die Königin der Trockenperioden. Ich gehe All-In und dann setzen Ausreden wie „Ich bin zu müde“ und „Scheiß drauf, lass uns Pizza essen“ ein. Ich bin ein Mensch, was soll ich sagen? Aber ich bin seit meiner Jugend ein Läufer. Ich bin nicht schnell. Ich mache es einfach. Wenn ich wirklich hart unterwegs bin, frage ich mich, warum ich mich so anstrenge und ständig gegen die kleine Stimme ankämpfe, die sagt: „Halt einfach auf.“ Aber dann ist es vorbei, und ich kann mir ein Leben ohne nicht vorstellen (Hallo, Läuferhoch). Wenn es Wochen oder Monate her ist, dass ich mich überhaupt angeschaut habe Laufen Schuhe, ich vermisse es. Ich finde meinen Weg zurück. Das Laufen hat immer einen Weg gefunden, sich in mein Leben zurückzudrängen, und ich nie völlig verstanden warum. Dann hatte ich eine Epiphanie.
Ich bin eine übermäßig rationale Person, die ziemlich hart arbeitet, um mir zu sagen, dass die Dinge in Ordnung sein werden. Nennen Sie mich die Königin der hellen Seite (und ja, ich bin mir bewusst, wie ärgerlich das ist, wenn Sie sich nicht so hell fühlen). Ich werde Ihnen eher sagen, was richtig läuft, als was in Trümmern liegt. „Ich werde es herausfinden“ und „Auch das geht vorüber“ sind meine Mantras.
Mehr: Du musst kein „richtiger Läufer“ sein, um an Rennen teilzunehmen
Aber Laufen ist schwer. Es schmerzt. Es macht dich kaputt. Beim Laufen verliere ich die Gelassenheit, etwas, von dem ich gelernt habe, dass ich viel zu viel habe. Beim Laufen konfrontiere ich mich mit meinen unmittelbaren Gedanken und allem, was ist Ja wirklich Mich stört, alles will ich ändern und nicht mehr unter den Teppich kehren. Ich bin zu sehr damit beschäftigt, hart daran zu arbeiten, von Punkt A nach Punkt B zu kommen, um eine Situation oder ein Gefühl zu Tode zu analysieren. Es bleibt keine Zeit oder Energie, um etwas anderes zu tun, als zu denken, zu fühlen, zu reagieren und sich zu bewegen. Und es ist erstaunlich, was für eine Erleichterung es ist, keinen Sinn machen zu müssen alles, einfach etwas mit völliger Hingabe zu fühlen. Es ist emotionale Entgiftung vom Feinsten.
In ihrem Buch Großes Mädchen, schreibt Kelsey Miller über ihre komplizierte Beziehung zu Essen und Diäten, aber irgendwann hat sie die Erkenntnis, dass sie per se kein Ernährungsproblem hat. Sie hat ein Ablenkungsproblem. Sie sucht ständig nach Ablenkung von den harten Gedanken – diesen Gesprächen, die Sie mit sich selbst führen, wenn Sie feststellen, dass die Dinge wirklich zur Hölle gelaufen sind und Sie etwas dagegen tun müssen. Aber was ist einfacher, als etwas dagegen zu tun? Einen Film anschauen, Musik machen, essen oder sich verirren Gilmore Girls. Es ist viel einfacher, als sich all Ihren Emotionen direkt zu stellen, egal ob Sie es beim Laufen tun oder in völliger Stille an die Decke starren. Ob es uns gefällt oder nicht, wir müssen diesen internen Dialog zum Guten oder zum Schlechten durchsetzen. Miller hat es erkannt, und jetzt tue ich es auch.
Mehr: Yogalehrer zu werden hat mir die hässlichere Seite des Yoga gezeigt
Laufen machte endlich einen Sinn, den es vorher noch nie gegeben hatte. Auf einer unbewussten Ebene war das Laufen mein Versuch, mich nicht mehr abzulenken und endlich zu hören, was in meinem Kopf vor sich ging, ohne es in Stücke zu analysieren. Ich könnte ohne die Schuld unvollkommen sein. Ich könnte wütend sein, ohne zu versuchen, es zu lösen. Es ist leicht zu sagen, dass die Unvollkommenheiten im Leben es perfekt machen (einer meiner berühmt nervigen Sätze), aber es ist eine ganz andere Sache, seine eigenen Unvollkommenheiten zu akzeptieren.
Einige mögen argumentieren, dass Ablenkung das ist, was man braucht, um einen langen Lauf zu überstehen – alles, um zu vergessen, wie sehr man aufhören möchte. Aber auf einer tieferen Ebene ist Laufen nicht die Ablenkung. Es ist die Konfrontation all deiner größten Ängste, Ambitionen, Gedanken und Sorgen. Deine ehrlichsten Gedanken kommen in deinen schwächsten Momenten, wenn du sagst, du sollst es vortäuschen oder ein Lächeln aufsetzen, um das Gesicht zu wahren. Wir alle brauchen diese Momente, denn seien wir ehrlich: Totales Glück die ganze Zeit ist Eine illusion. Laufen erinnert mich daran, dass ich sauer bin. Es erinnert mich daran, dass ich wütend bin und dass es in Ordnung ist, wütend zu sein.
Wenn ich ein paar Meilen brauche, denk daran, dass es in Ordnung ist, gute Dinge zu fühlen und Dinge zu verschwenden, ich werde immer darauf zurückkommen – egal wie sehr es wehtut.
