Wenn du das Gefühl liebst Yoga gibt Ihrem Körper und Geist, aber Sie sind müde von Ihren üblichen Routinen, könnte Suspension Yoga genau der Kick sein, den Ihre Trainingsroutine braucht.
Yoga-Posen und mehr zu machen, während Sie an Stoffen hängen, die von der Decke hängen, werden Ihren Körper auf völlig neue Weise in Bewegung bringen.
Wie ist der Trend entstanden?
2005 probierte Sarah Kellett verschiedene Formen der Rehabilitation aus, um Verletzungen zu behandeln, die sie sich bei einem Autounfall zugezogen hatte. Ihr Hintergrund in Sporttherapie und Yoga führte sie dazu, mit der uralten Praxis der Inversion zu experimentieren und Traktionstherapie, bekannt als Kurunta (bedeutet Marionette auf Sanskrit) – eine Praxis, die bis in die Antike zurückreicht Griechenland. Nachdem sie entdeckt hatte, dass diese neue Therapieform nicht nur ihre Rehabilitation unterstützte, sondern ihr auch mehr ermöglichte Kraft und Flexibilität als je zuvor hat Kellett beschlossen, diese neue Form der Heilung mit ihr zu teilen Gemeinschaft. In 2006,
OmGym LLC gegründet, und seitdem ist ihr einzigartig OmGym® Aufhängungssystem hat sich auf der ganzen Welt verbreitet.Was ist Suspension-Yoga?
Das OmGym® Suspension System verfügt über eine Schlinge aus 100 Prozent recyceltem Nylon-Fallschirmmaterial, die von der Decke abgehängt wird. Es wird komplett mit drei Griffsätzen und einem Kisseneinsatz für mehr Vielseitigkeit und Komfort in den Körperhaltungen geliefert. Mit Yoga-Posen als Basis hebt dich das Suspensions-Yoga vom Boden ab, wo die Bewegungsmöglichkeiten endlos sind. Bestimmte Bewegungen verbessern Ihre Kraft, andere unterstützen die Flexibilität und einige sind ideal für die Durchblutung und Entspannung. Wenn Sie so viel des Tages damit verbringen, am Schreibtisch zu sitzen oder in einer Schlange zu stehen, kann das Aufhängen mit dem Kopf nach unten genau die energetisierende Veränderung sein, die Ihr Körper braucht!
Wo kann man Suspension Yoga machen?
Suspension Yoga mag relativ neu in der Szene sein, aber die Vorteile, die es bietet, führen dazu, dass sich seine Popularität und Präsenz ausbreitet. Im September 2011 eröffnete Beatrix Montanile das erste kanadische Suspension Yoga Studio in Toronto, Der fliegende Yogi. Seitdem hat Montanile in Zusammenarbeit mit Sarah Kellett mehrere Instruktoren-Schulungen durchgeführt, und mit mehr Instruktoren ergeben sich mehr Orte und Möglichkeiten für Sie, diesen neuen Trend auszuprobieren. Suchen Sie also nach einem Lehrer und Kursen in Ihrer Nähe.
Wer kann Suspension Yoga machen?
Montanile betont, dass Männer und Frauen jeden Alters von Suspension Yoga mit dem OmGym® profitieren können. Du benötigst keine Yoga-Vorkenntnisse, um in einem Einführungskurs zu lernen und Spaß zu haben. Sie können die Vorteile der Gelenkdekompression, der Haltungsanpassung, der Sauerstoffversorgung des Gehirns, der Neuausrichtung der Wirbelsäule und mehr unabhängig von Ihrem Können nutzen. Egal, ob Sie straffen, stärken, dekomprimieren oder einfach nur Spaß haben möchten, testen Sie diesen lustigen neuen Trend!
Foto mit freundlicher Genehmigung von The Flying Yogi
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