Schnelle Snacks für hungrige Kinder – SheKnows

Lange Sommertage bedeuten viel Spiel im Freien oder am Pool für die Kinder. Da sie unterwegs sind und Kalorien verbrennen, brauchen sie eine leckere Auswahl an schnellen, gesunden Snacks, um ihren Hunger zwischendurch zu zügeln. Hier sind vier schnelle und einfache kinderfreundliche Snacks, die Sie in Ihrer Küche griffbereit haben.
Lange Sommertage bedeuten viel Spiel im Freien oder am Pool für die Kinder. Da sie unterwegs sind und Kalorien verbrennen, brauchen sie eine leckere Auswahl an schnellen, gesunden Snacks, um ihren Hunger zwischendurch zu zügeln. Hier sind vier schnelle und einfache kinderfreundliche Snacks, die Sie in Ihrer Küche griffbereit haben.

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Apfelscheiben und Erdnussbutter

Einer der einfachsten und leckersten Snacks, Apfelscheiben und Erdnussbutter sorgen für gute Laune Kohlenhydrate, Protein, gesunde Fette und eine natürliche Süße, die Ihre Kinder davon abhalten wird, nach dem Junk-Food. Wir haben eine Affinität für

Wilde Eichhörnchen Erdnussbutter, aber halten Sie einen Vorrat an der Lieblings-Erdnussbutter Ihrer Familie oder einer anderen Nussbutter bereit, um sie mit Äpfeln und anderen frischen Früchten zu kombinieren.

Joghurt, Müsli und Beeren

Sojajoghurt und Joghurt auf Kokosbasis gibt es in vielen leckeren Geschmacksrichtungen, die gut mit Müsli und frischen Beeren harmonieren. Blaubeeren oder Brombeeren in Vanillejoghurt schwenken und großzügig mit beträufeln gesundes veganes Müsli. Dieser schnelle Snack ist so sättigend wie ein kalorienreiches, zuckerhaltiges Dessert und versorgt Ihre Kinder mit einer köstlichen Dosis an Kalzium, Ballaststoffen, Antioxidantien und Proteinen.

Hummus, Cracker und Gemüse

Wenn der Hunger am Nachmittag steigt, servieren Sie Ihren Kindern einen protein- und ballaststoffreichen Hummus als Dip für Cracker und geschnittenes Gemüse. Versuche dies Grundrezept für Hummus und paaren mit hausgemachte Pizzacracker (glutenfrei). Hummus kann im Voraus zubereitet und bis zu vier Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden; Die Cracker können im Voraus hergestellt und in einem luftdichten Behälter bis zu 1 Woche aufbewahrt werden.

Gefrorene Schokobananen

Gesünder als ein Schokoriegel und nahrhafter als eine Schüssel Eis, sind gefrorene Schokoladenbananen ein lustiger Leckerbissen für Ihre Kinder, wenn sie von einem langen Tag in der Hitze kommen. Wenn Sie diesen leckeren Leckerbissen noch nie gemacht haben, versuchen Sie dies Rezept für gefrorene Schokoladenbanane.

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