Dr. Boris Draznin, Professor für Medizin am Health Sciences Center der University of Colorado und Forschungsdirektor am Denver Laut Veterans Affairs Medical Center gibt es derzeit 18,2 Millionen Diabetiker in Amerika, wobei jeweils 800.000 neue Fälle diagnostiziert wurden Jahr. Darüber hinaus besteht bei 20 Millionen Menschen ein Risiko für die Entwicklung eines Erwachsenenalters Diabetes. Viele von ihnen sind Kinder, die an Fettleibigkeit leiden. Wie kann a wenig Kohlehydrate Ernährung profitieren diejenigen mit dieser weit verbreiteten Krankheit?
Schlechte Entscheidungen und eine übergewichtige Gesellschaft
Die Zunahme der Entwicklung von Diabetes bei Erwachsenen ist eindeutig mit Fettleibigkeit verbunden. Was Dr. Robert Atkins und andere uns gelehrt haben, ist, dass die Fettleibigkeit eine Folge unseres modernen Lebensstils und unserer schlechten Ernährung ist
Wahlen. Die schlechten Entscheidungen führen zu Blutzuckerspitzen, die Heißhunger auf genau die Lebensmittel verursachen, die den Anstieg verursachen, Lebensmittel aus verarbeitetem Mehl und Zucker und stärkehaltiges Gemüse. Ursprünglich,
Die menschliche Ernährung bestand aus Vollkornprodukten, frischen Pflanzen und Fleisch. Damals wie heute hängt das Überleben der menschlichen Spezies von unserer Nahrungsgrundlage ab. Wie viele moderne Familien verlassen sich heute auf Süßigkeiten,
Donuts, Nudeln, Weißbrot, Kartoffelchips und Pommes als Treibstoff? Laut Statistik zu viele.
Veränderungen des Insulinspiegels und Diabetes
Der gesunde menschliche Körper produziert Insulin, das Hormon, das verwendet wird, um die Verwendung, Verteilung und Speicherung von Energie durch den Körper aus der Nahrung, die wir zu uns nehmen, zu kontrollieren. Mit anderen Worten, Insulin kontrolliert die Glukose. In Dr. Atkins’ neue Ernährungsrevolution, Dr. Atkins schrieb: „Kohlenhydratreiche Lebensmittel, insbesondere Zucker, Honig, Milch und Obst, die einfachen Zucker enthalten, und raffinierte Kohlenhydrate wie z
Mehl, weißer Reis und Kartoffelstärke – werden alle leicht über den Magen aufgenommen, sodass sie schnell in Glukose umgewandelt werden. Wenn diese Lebensmittel im Übermaß gegessen werden, benötigen sie viel Insulin
Transport." Auf der anderen Seite benötigt Protein wenig Insulin und Fette benötigen keines.
Wenn der Diabetiker oder Prä-Diabetiker dank unserer Fast-Food-Welt an Gewicht zunimmt, werden die Insulinrezeptoren der Körperzelle blockiert. Das Ergebnis ist, dass Glukose nicht mehr in. umgewandelt wird
Energie, sondern in Fett. Je mehr Übergewicht eine Person trägt, desto größer ist die Chance, dass sie weiterhin schnell an Gewicht zunimmt, da der Körper nicht in der Lage ist, die Verwendung und Speicherung der
Glucose.
Der durch Diabetes verursachte Schaden hört nicht mit dem Höchstwert des Blutzuckerspiegels auf. Das Auftreten von Diabetes erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Bluthochdruck und erhöht die Wahrscheinlichkeit von
nachlassender Gesundheit und früher Tod.
Die gute Nachricht ist, dass Diabetiker mit Hilfe einer kohlenhydratreduzierten Diät ihre Insulinrezeptoren zurücksetzen können und Familienmitglieder von Diabetikern nicht mehr das Gefühl haben, dass sie für einen
Leben von Pillen, Insulinmedikamenten und die krasse Realität eines unkontrollierten Diabetes: Amputation, Blindheit, Schlaganfälle und Herzkrankheiten.
Befolgen Sie eine köstliche kohlenhydratarme Diät für die Gesundheit
Die Hamptons-Diät ist Dr. Fred Pescatores Buch über die kohlenhydratarme Lebensweise, das aus seiner persönlichen Erfahrung bei der Behandlung von Diabetikern und ihren Familien entwickelt wurde. Gut schmeckendes Essen und Lifestyle-Tipps sind der Schlüssel zu
Gesundheit wiederzuerlangen und zu erhalten. „Die Inspiration für das neue Diätbuch war, die Menschen dazu zu bringen, sich gesund und kohlenhydratarm zu ernähren. Ich wollte, dass Low Carb mehr ist als Burger, Speck und Eier“, sagt Dr. Pescatore
sagt. Dazu mischt er die mediterrane Ernährung mit traditioneller Low Carb Kost. Dr. Pescatore hat bei seinen Patienten viele Erfolge erzielt. „Ihr Leben ändert sich immer zum Besseren, da sie ihre Medikamente reduzieren oder absetzen können, sobald sie einen kohlenhydratarmen Lebensstil führen. Sogar
diejenigen, die Insulin erhalten, können ihre Medikamente drastisch reduzieren, sobald sie anfangen, auf diese Weise zu essen.“ Er betont in seinem Buch die Verwendung der richtigen Fette. Er empfiehlt einfach ungesättigte Fette, die
Es hat sich gezeigt, dass es die Insulinresistenz und den Blutzucker senkt und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert.
Die Einbeziehung der Familie ist der Schlüssel zur Behandlung von Diabetes
Darüber hinaus empfiehlt Dr. Pescatore, sich bei der Ernährungsumstellung von der ganzen Familie unterstützen zu lassen. Dies hilft nicht nur dem diagnostizierten Diabetiker, sondern kann auch das Familienerbe von Fettleibigkeit und Herzerkrankungen stoppen
und Diabetes.“Wenn eine Familie lernen kann, Zucker und einfache Kohlenhydrate zu vermeiden, wird es ihnen viel besser gehen Chance, in zukünftigen Generationen gesund zu sein, einfach weil ihre Gewohnheiten gesünder geworden sind“, er sagt. Er
weist darauf hin, dass es schwierig sein kann, die Gewohnheiten einer Familie zu ändern, aber Zeit, Energie, Übung und Geduld können die Dinge glätten.
Dr. Pescatore hilft nicht nur seinen Patienten, er hat sich auch selbst geholfen, ein Leben in schlechter Gesundheit zu vermeiden. „Ich war ein übergewichtiges Kind und möchte nie wieder übergewichtig sein. Ich habe meinen eigenen Rat befolgt
seit 11 Jahren. Ich schrieb Die Hamptons-Diät weil es an der Zeit war, die Wissenschaft der kohlenhydratarmen Ernährung zu aktualisieren und sie durch das mediterrane Flair wirklich gesund zu machen“, sagt er.
Halte das Gewicht für immer weg
Dr. Draznin, der seit mehr als 30 Jahren Diabetiker behandelt, wirbt auch für seine eigenen Ideen zum Thema Low Carbing. Basierend auf seinem jahrelangen Erfolg entwickelte er ein Buch mit dem Titel Diabetes-Leitfaden für denkende Menschen: Der Draznin-Plan für diejenigen, die eine Gewichtsreduktion erreichen, bestehenden Diabetes behandeln und vor allem das Auftreten von Typ-2-Diabetes verhindern möchten bei Familienmitgliedern diagnostizierter Diabetiker. „Der wahre Schlüssel zur Gewichtsreduzierung besteht darin, Ihren Lebensstil zu ändern“, Dr. Draznin sagt. „Erfolg bedeutet, dass Sie Ihre körperlichen Aktivitäten zusammen mit Ihren Essgewohnheiten ändern. Es erfordert eine
individuelle Herangehensweise und ein ernsthaftes Engagement.“
