Wir alle treffen in unserem Alltag auf negative Menschen. Es kann ein Familienmitglied, ein Bekannter, ein enger Freund oder sogar Ihr Partner sein. Der Umgang mit Negativität kann überwältigend sein, wenn wir uns so sehr wünschen, uns glücklich und positiv zu fühlen. Obwohl wir Negativität nicht aus unserem Leben eliminieren können, sind hier einige Tipps für den Umgang mit negativen Menschen.
Versuche zu verstehen
Die wichtigste Komponente im Umgang mit dem Verhalten einer Person ist zu verstehen, woher es kommt. Wenn eine Person in einem negativen Haushalt aufgewachsen ist und ständig von Pessimisten umgeben war, haben sie wahrscheinlich ähnliche Einstellungen. Jeder wird mit unterschiedlichen Bewältigungsfähigkeiten geboren und entwickelt diese später. Für einige ist es völlig natürlich, das Worst-Case-Szenario zu sehen, und es ist ihnen nicht möglich, etwas anderes zu sehen. So frustrierend das für Sie auch sein mag, versuchen Sie zu verstehen, warum sie so negativ sind, und es kann für Sie einfacher sein, sich von ihren negativen Einstellungen nicht unterkriegen zu lassen.
Erkenne, dass es nicht um dich geht
Oft hat ein pessimistischer Freund, der negativ spricht, überhaupt nichts mit Ihnen zu tun. Es mag schwer sein, es so zu sehen, wenn sie dir direkt verletzende Kommentare macht, aber es kommt oft von etwas in dieser Person. Sie macht vielleicht einen passiv-aggressiven Kommentar zu deinem Verhalten oder redet mit dir über eine Situation, in der du dich befindest, und das kann dich tief treffen. Aber wenn Sie sich einen Moment Zeit nehmen, um einen Schritt zurückzutreten und sich zu fragen, warum sie so etwas sagt oder tut, können Sie erkennen, dass der Grund viel mehr mit ihrer Selbstwahrnehmung zu tun hat und sehr wenig damit zu tun hat Sie. Negative Menschen verbringen oft so viel Zeit damit, sich bewusst oder unbewusst zu kritisieren, dass sie begrüßen die Gelegenheit, diese Emotionen an jemand anderem auszulassen, auch wenn diese Person es nicht verdient hat es. Es ist nicht unbedingt korrektes Verhalten, aber es ist menschliches Verhalten, und obwohl es uns vielleicht nicht gefällt, hilft es, es zu verstehen.
Schalte es aus
Wenn Sie versucht haben, die Negativität einer Person zu verstehen und zu rationalisieren, und Sie ihr Verhalten immer noch nicht verstehen können, dann können Sie nur diese Person ausblenden, um Ihre Gefühle zu schützen. Dies bedeutet nicht, dass Sie sich vollständig von der Person lösen. Treffen Sie einfach eine bewusste Entscheidung, sich nicht von ihrem negativen Gerede zu berühren, und es sollte ausreichen, um Ihr geistiges Wohlbefinden zu erhalten. Tatsache ist, dass die Person aus einem bestimmten Grund deine Freundin ist, also konzentriere dich auf die guten Dinge an deiner Gefährtin und lass ihre negativen Worte über dich hinweg rollen. Bleiben Sie selbst positiv und Sie werden sich dafür viel besser fühlen.
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