Der Versuch, morgens aus dem Haus zu kommen, ist hektisch genug – wer hat schon Zeit zum Frühstücken? Aber wir alle wissen, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist. Warum also nicht es vereinfachen, anstatt es auszulassen? So vereinfachen Sie die Frühstückszeit.
Schritt 1: Planen Sie das Essen im Voraus
Bereiten Sie am Vorabend vor, was Sie können. Wenn Sie Omeletts zubereiten möchten, hacken Sie das Gemüse. Wenn Sie möchten, dass ein Smoothie Ihren Tag beginnt, schneiden Sie Obst wie Erdbeeren, Ananas und Mango in Scheiben, damit Sie
kann morgens einfach alle Zutaten in den Mixer geben.
Schritt 2: Bereiten Sie den Kaffee vorher zu
Kaffee ist gleichbedeutend mit Frühstück. Halbieren Sie Ihre morgendliche Koffein-Fix-Zubereitung, indem Sie die Kaffeekanne mit Wasser und Kaffeepulver füllen, bevor Sie abends ins Bett gehen. Wenn Sie eine automatisierte
Kaffeemaschine, stellen Sie einfach den Timer ein. Wenn nicht, müssen Sie es nur morgens einschalten.
Schritt 3: Halten Sie es ordentlich
Machen Sie das Aufräumen zum Kinderspiel, indem Sie Pappteller und Utensilien verwenden oder eine einfache Mahlzeit zubereiten, die nur wenige Töpfe, Pfannen oder Geschirr erfordert, wie Toast mit Erdnussbutter und Gelee, gefrorene Frühstücksburritos oder
Vollkorn-Bagels mit Frischkäse.
Schritt 4: Ärger vermeiden
Gönnen Sie sich am Wochenende frisch gepressten Orangensaft, wenn Sie ein gemütliches Frühstück genießen. Holen Sie sich stattdessen einen Karton vom Markt und sparen Sie wertvolle Minuten während der arbeitsreichen Arbeitswoche.
Schritt 5: Multitasking
Während das Brot toastet und der Kaffee durchsickert, tun Sie alles, um sich darauf vorzubereiten, das Haus zu verlassen. Packen Sie Ihre Aktentasche, bereiten Sie das Mittagessen für die Kinder vor oder erstellen Sie Ihre To-Do-Liste für den Tag
voaus.
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