Schuldlos gebackener Maiskolben mit Parmesan und Leinsamen ist die Beilage, nach der Sie sich gesehnt haben – SheKnows

Dieser gebackene Maiskolben mit so viel Käsegeschmack ist nicht nur lecker, sondern dank der Leinsamen auch reich an Omega-3-Fettsäuren. Das ist eine gute Ausrede, um Sekunden zu essen, oder?

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Leinsamen sind sehr einzigartige Samen, die viele Omega-3-Fettsäuren enthalten, und das Streuen auf den Mais erhöht den Nährwert. Wenn Sie also gerne Parmesan auf Ihre Pasta streuen, bis Sie es nicht einmal sehen können was noch darunter ist, dann wirst du diesen käsigen Maiskolben definitiv auch ohne so viel genießen Schuld.

Überspringen Sie das Kochen oder Grillen und versuchen Sie, sie im Ofen zu backen. Da sie in Folie verpackt sind, werden die Feuchtigkeit und der Geschmack darin eingeschlossen.

Gebackener Maiskolben mit Parmesan und Leinsamen Rezept

Ergibt 4

Zutaten:

• 4 Maiskolben
• 4 EL geriebener Parmesankäse
• 2 Esslöffel Leinsamen
• 4 Esslöffel weiche Butter

Richtungen:

1. Den Ofen auf 400 Grad F vorheizen.
2. Den Mais mit der Butter bestreichen.
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3. Mit Parmesan und Leinsamen bestreuen.
4. Wickeln Sie jeden Maiskolben mit Alufolie ein.
5. 30 Minuten backen oder bis sie weich sind.

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