Eines der wirksamsten Instrumente zur Bekämpfung der aktuellen Adipositas-Epidemie ist Bildung. Je mehr Sie darüber wissen, wie Sie gesund werden und bleiben können, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie kluge Entscheidungen über Ihre Gesundheit treffen.
Ein neues Buch soll Menschen die Werkzeuge an die Hand geben, die sie brauchen, um einen starken, gesunden Körper auf eine Weise aufzubauen, die für Menschen jeden Alters, Einkommens und Fitnessniveaus zugänglich ist. Fitnessexperte, Motivationsredner und Gründer der New Yorker City Gym Boys, Charles LaSalle, nutzte seine Leidenschaft für Fitness, um den ultimativen Workout-Guide zu erstellen: Holen Sie sich einen knallenden Körper.
Fitness für alle
Sowohl auf Männer als auch auf Frauen ausgerichtet, Holen Sie sich einen Bangin’ Body bietet praktische Tipps zu Ernährung und Fitness in leicht verständlicher Form. Den Fokus auf Gesundheit zu legen, muss nicht bedeuten, einem teuren Fitnessstudio beizutreten oder Ihr Lebensmittelbudget in einem schicken Bioladen zu sprengen. Tatsächlich bietet LaSalle ein reines Körpergewichtsprogramm, das jeder – unabhängig von Alter, Einkommen oder Fitnessniveau – durchführen kann. Denken Sie an Ausfallschritte, Klimmzüge, Crunches, Sit-ups und andere Aktivitäten, die Sie überall und jederzeit ausführen können.
Treffen Sie die City Gym Boys
City Gym Boys wurde 1997 von LaSalle gegründet und ist ein Fitnessunternehmen, das es sich zum Ziel gesetzt hat, Jugendliche in der Innenstadt über die lebenslangen Vorteile von Fitness und Bewegung zu informieren. Ihre Mission: die mit Fettleibigkeit verbundenen Krankheiten und Zustände zu beseitigen. Mit 24 Mitgliedern, die mehr als 14 Nationalitäten repräsentieren, arbeitet die Gruppe regelmäßig mit Dr. Mehmet Oz’ Health Corps, die American Diabetes Association und First Lady Michelle Obamas Let’s Bewegung! Initiative. City Gym Boys sponsern auch ein langjähriges wöchentliches Jugendfitnessprogramm mit dem Boys & Girls Club of Harlem.
Hinter dem Buch
Als preisgekrönter Bodybuilder werden LaSalle und die kräftigen Mitglieder seiner City Gym Boys alle in dem Buch vorgestellt, das sich darauf konzentriert, wie einfach es sein kann, Fitness in Ihr Leben zu integrieren. „Ich habe dieses Buch geschrieben Holen Sie sich einen Bangin’ Body weil ich die Botschaft der City Gym Boys über die Bedeutung von Fitness an die Öffentlichkeit bringen wollte, insbesondere an die Jugend“, sagte LaSalle in einer Erklärung zu dem Buch. „Du musst deinen Körper bewegen und dich darauf konzentrieren, Kalorien zu verbrennen. Wir wollen Veränderungen bewirken und Amerika insgesamt motivieren. Bei diesem Prozess geht es um Ihren Geist, Ihren Körper und Ihre Seele.“
Der Kampf gegen Fettleibigkeit
So sehr wir auch nicht darüber sprechen möchten, Fettleibigkeit ist ein ernstes Problem, das nicht verschwindet und weiterhin die öffentliche Aufmerksamkeit dominiert. Automaten werden aus Schulen, New Yorks Bürgermeister Bloomberg und dem Department entfernt of Health wollen den Verkauf von übergroßen zuckerhaltigen Getränken verbieten und das, was wir essen, ist weiterhin hinterfragt. Aber die Verantwortung, gesund zu sein, liegt letztlich bei jedem Einzelnen, was LaSalle zu Herzen nimmt. „Da die Fettleibigkeits-Epidemie in diesem Land zunimmt, ändert sich als erstes der eigene Körper“, sagte er. „Es geht darum, die Gedanken der Nation anzuzapfen und sie zu motivieren, von der Couch aufzustehen und sich zu bewegen. „LaSalle glaubt, dass die Amerikaner Verantwortung für ihr eigenes Leben übernehmen und anfangen müssen, ihren Körper zu trainieren, wenn wir als Nation diesen Kampf gegen Fettleibigkeit gewinnen wollen.
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