Es ist kein Geheimnis, aber viele von uns wollen es nicht wahrhaben: Multitasking ist gefährlich für unsere Gesundheit, Sicherheit und Beziehungen. Auch wenn wir denken, dass wir effizient sind, indem wir mehrere Dinge gleichzeitig tun, ist die Wahrheit, dass wir unsere Gesundheit und Glück an der Leitung.
Alltägliche Gefahren von Multitasking
SMS und Autofahren sind eine Ursache für tödliche Autounfälle. Auch „abgelenktes Fahren“ oder Unaufmerksamkeit beim Bedienen von Maschinen kann zu tödlichen Zwischenfällen führen. Neben diesen körperlichen Gefahren hält uns Multitasking auch vom optimalen Lernen ab. Je mehr wir Multitasking betreiben, desto weniger konzentrieren wir uns mental, also lernen und behalten wir weniger. Multitasking hält uns davon ab, das Beste aus unserem Training herauszuholen, weil wir zu abgelenkt sind, um effektiv zu trainieren. Die Liste geht weiter.
Multitasking kann Beziehungen ruinieren
Die Zunahme von Multitasking beeinträchtigt zunehmend unsere Fähigkeit, effektiv mit anderen zu kommunizieren. Da Kommunikation die Grundlage unserer geschäftlichen und persönlichen Beziehungen ist, kann Multitasking für fast alle unsere Beziehungen sehr schädlich sein.
Nehmen Sie während eines Gesprächs routinemäßig Anrufe entgegen oder tippen Sie auf Ihrer Tastatur, hören Sie während eines Gesprächs Musik, während eines Gesprächs fernsehen, während eines Gesprächs Instant Messages oder Textnachrichten senden, während eines Gesprächs über nicht verwandte Themen nachdenken Gespräch? Wenn wir kommunikatives Multitasking betreiben, vermitteln wir im Grunde, dass wir zu beschäftigt sind, um uns um das zu kümmern, was andere zu sagen haben. Ihr Ehepartner, Ihre Kinder, Freunde und Arbeitskollegen wollen Ihre volle Aufmerksamkeit, und wenn Sie stattdessen Multitasking betreiben, können Sie sich einfach durch Multitasking in die Isolation und ins Unglück führen.
Multitasking schadet anderen
Wenn Sie jemandem nicht die volle Aufmerksamkeit schenken, während er versucht, mit Ihnen zu sprechen, ist es nur natürlich, dass er denkt, dass er nicht wichtig genug ist, um Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit zu verdienen. Sie haben möglicherweise das Gefühl, dass der Inhalt oder das Thema ihrer Kommunikation nicht gehört wird oder dass es für Sie nicht einmal wichtig ist. Sie können sich auch nicht respektiert fühlen. Sie halten dich vielleicht für unhöflich und ohne Manieren. Das Ergebnis ist ein Schaden für Ihre Beziehungen. Nicht genau das Ergebnis, auf das Sie gehofft haben, oder?
Einschalten und zuhören
Wenn Sie sich während eines Gesprächs ausschließlich darauf konzentrieren, anderen zuzuhören, zeigen Sie anderen, dass sie wichtig sind. Du wirst ihnen auch zeigen, dass du kann aufmerksam, konzentriert, fleißig, kooperativ, interessiert, fürsorglich und respektvoll sein – alles attraktive Eigenschaften. Und wenn Sie anderen einfach nicht die ungeteilte Aufmerksamkeit schenken können, planen Sie Ihr Gespräch einfach neu.
Abgesehen davon, dass Sie während der Unterhaltung mit anderen kein Multitasking betreiben, ermutige ich Sie, in allen Bereichen Ihres Lebens auf Multitasking zu verzichten, damit Sie das Beste aus jeder Aktivität herausholen können. Sie werden feststellen, dass Sie umso glücklicher sein können, je engagierter Sie in Ihren Beziehungen und Aktivitäten sind.
Weitere Informationen zu den Gefahren von Multitasking und zur Verbesserung Ihrer Kommunikationsfähigkeiten finden Sie unter Attraktive Kommunikation: 300 Wege, um Kommunikation attraktiver zu machen (Veröffentlichen International, 2012).
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