Du denkst vielleicht, du weißt genau was Sonnenschutz zu suchen, wenn Sie die Drogerie aufsuchen, aber Etiketten können verwirrend sein.
Laut einer neuen Studie der Northwestern University und veröffentlicht in JAMA Dermatologie, viele Menschen sind verwirrt, wenn es um Sonnenschutzetiketten geht. Wer kann es uns verdenken? Etiketten können dazu führen, dass Sie sich am Kopf kratzen.
Von 114 Personen, die letztes Jahr befragt wurden, 81,6 Prozent von ihnen kauften 2013 Sonnencreme. Von ihnen wussten 43 Prozent, was Sonnenschutz bedeutet, aber nur 7 Prozent wussten, worauf sie auf dem Etikett achten sollten, wenn sie sich für einen Anti-Aging-Sonnenschutz entscheiden wollten. Nur 34,2 Prozent von ihnen gaben an, dass die Breitbandklassifizierung ein wichtiger Faktor sei.
„Wir müssen die Menschen besser aufklären über Sonnenschutz und machen es ihnen leichter, Etiketten zu verstehen“, sagte Dr. Roopal Kundu, Hauptautor der Studie.
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Sie sind sich nicht sicher, auf welche Dinge Sie auf dem Etikett achten sollten, um sicherzustellen, dass Sie den gewünschten Schutz erhalten? Hier sind ein paar Dinge zu suchen:
1. Suchen Sie nach Breitbandschutz – nicht nur SPF
Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor schützen die Haut vor ultravioletten B-Strahlen. UVB-Strahlen sind die Hauptursache für Sonnenbrände. Die Forschung hat jedoch gezeigt, dass sowohl ultraviolette A- als auch UVB-Strahlen zu vorzeitiger Hautalterung und Hautkrebs beitragen können.
„Breitspektrumschutz“ schützt die Haut vor UVA- und UVB-Strahlen. Aus diesem Grund ist die Suche nach einem Breitbandschutz so wichtig, wenn Sie sich vor Alterung, Krebs und schmerzhaften Sonnenbränden schützen möchten. Seit 2011 müssen Sonnenschutzmarken diese Vermerke auf ihren Etiketten anbringen.
Ungefähr 75 Prozent gaben an, dass die Vorbeugung von Sonnenbrand ein Hauptgrund für das Tragen von Sonnencreme war, während 66 Prozent sagten, dass sie Sonnencreme zur Vorbeugung von Krebs trugen.
Hier ist ein interessanter Leckerbissen: Die drei wichtigsten Faktoren bei der Wahl eines Sonnenschutzmittels waren laut den Befragten hoher Lichtschutzfaktor, Option für empfindliche Haut und Wasser- / Schweißbeständigkeit. Dies bedeutet, dass die Angabe, ob das Produkt über einen Breitbandschutz verfügt, für die Befragten kein Hauptfaktor war.
Fast die Hälfte gab an, Sonnencreme mit dem höchsten verfügbaren Lichtschutzfaktor gekauft zu haben, aber Kundu sagte, dass dies nicht bedeutet, dass Sie vollständig geschützt sind. Diejenigen, die einen hohen Lichtschutzfaktor wollten, tun dies möglicherweise, um Sonnenbrand zu verhindern, ohne zu wissen, dass sie noch stärker gefährdet sein könnten Hautkrebs… ganz zu schweigen vom Altern.
2. Berücksichtigen Sie andere Wetterfaktoren als die Sonne
Es gibt mittlerweile Produkte, die vor Wind und Sand schützen – perfekt, wenn Sie am Strand Sonnenstrahlen fangen. Sie brauchen sie jedoch möglicherweise nicht, wenn Sie am Pool in der Sonne sind. In der freien Natur trainieren? Vielleicht möchten Sie eine schweißfeste Sorte im Auge behalten.
Unabhängig von Ihrer Sonnenexposition empfehlen die Forscher laut Kundu ein Breitbandprodukt mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher, das wasserbeständig ist.
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„SPF 30 blockiert 97 Prozent der UVB-Strahlung. Sie müssen es jedoch alle zwei Stunden erneut auftragen, indem Sie etwa ein Schnapsglas voller Lotion auf Ihre exponierte Haut auftragen, um die besten Ergebnisse zu erzielen “, sagte er in einer Erklärung.
3. Kaufen Sie niemals eine Sonnencreme ohne diese auf dem Etikett
Gemäß den aktuellen Anforderungen an Sonnenschutzetiketten muss auf der Vorderseite eines Etiketts Folgendes angegeben sein:
- Breitspektrum-Bezeichnung (Wenn es nicht da ist, ist es nicht im Produkt!)
- SPF-Bewertung
- Wasserdichte Dauer (entweder 40 oder 80 Minuten)
Von dort aus können Sie feststellen, ob Sie weitere Spezifikationen benötigen – Windschutz, Schweißfestigkeit usw. – basierend auf dem, was auf dem Etikett steht.
„Es kann verwirrend sein, weil es viele verschiedene Produkte gibt, was an einigen der andere Eigenschaften, nach denen Verbraucher bei Sonnenschutzmitteln suchen [wie Duft, empfindliche Haut]“, Kundu genannt.
Kundu sagte SheKnows auch, dass es wichtig ist, Sonnenschutz alle zwei Stunden erneut aufzutragen – und häufiger, wenn Sie Wasser ausgesetzt sind. Vergiss diese Regel nicht.
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Verbreite jetzt das Wissen
Jetzt, da Sie wissen, worauf Sie bei einem Sonnenschutz achten müssen, möchten Sie dieses Know-how vielleicht mit Freunden oder Familienmitgliedern teilen, während Sie die Lotion oder das Spray auftragen.
Als den Umfrageteilnehmern ein Bild eines üblichen Sonnenschutzmittels mit LSF 30 gezeigt wurde, stellten Kundu und sein Team Folgendes fest:
- 38 Prozent kannten die Terminologie im Zusammenhang mit Hautkrebsschutz
- 23 Prozent konnten feststellen, wie gut die Sonnencreme vor Sonnenbrand schützt
- 7 Prozent kannten die Terminologie, die damit zusammenhängt, wie gut das Produkt vor vorzeitiger Hautalterung schützt
"Viele Leute scheinen sich auch bei der Definition von SPF nicht sicher zu sein", sagte Kundu. „Nur 43 Prozent wussten, dass man 30-mal länger draußen bleiben kann, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen, wenn man einen Sonnenschutz mit LSF 30 15 Minuten vor dem Gehen auf die Haut aufträgt.“
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