Im dichten Verkehr, bei der Arbeit oder in Stresssituationen müssen Sie die Zähne zusammenbeißen? Beschwert sich Ihr Partner, dass Sie nachts laut mit den Zähnen knirschen? Auch wenn es keine große Sache zu sein scheint, könnten Sie einen unterbewussten Zustand namens Bruxismus haben. Durch Stress und Angst ausgelöst, verursacht Bruxismus nicht nur Kieferschmerzen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen und Nacken und Schulterverspannungen kann es auch zu gebrochenen Zähnen, Gesichtsfehlstellungen und anderen Kiefergelenken kommen Schaden. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, mit dem Zähneknirschen aufzuhören.
Viele Leute wissen nicht, dass sie brux
Laut der American Dental Association knirschen oder pressen 95 Prozent der Amerikaner mit den Zähnen irgendwann in ihrem Leben, aber mehr als 20 Prozent der an Bruxismus leidenden Amerikaner wissen es nicht einmal es.
Wie können Sie also feststellen, ob Sie ein Bruxer sind? Sie leiden wahrscheinlich an den folgenden Symptomen:
Kopfschmerzen: Wenn Sie nach einem anstrengenden Tag mit Kopfschmerzen aufwachen oder Kopfschmerzen haben, kann dies daran liegen, dass Ihre Gesichts- und Kopfmuskulatur durch das Zähnepressen und -knirschen ermüdet ist. Sie können auch Ohrenschmerzen haben.
Kieferschmerzen: Wenn Ihre Kiefermuskulatur überlastet ist, können Sie Kieferschmerzen sowie eine Kiefergelenkerkrankung – auch bekannt als Kiefergelenk – erleben.
Zahnschäden: Abgenutzte oder lockere Zähne sind sehr häufig. Manche Leute knirschen mit einer Kraft, die stark genug ist, um eine Nuss zu knacken! Im Laufe der Zeit kann diese Kraft Zähne, Zahnfleisch und sogar die Gesichtsausrichtung beschädigen.
Nacken- und Schulterschmerzen: Ihre Nacken- und Schultermuskulatur wird Ihre müde Kiefermuskulatur kompensieren, was dazu führt, dass Sie mit Nacken- und Schulterverspannungen und Schmerzen aufwachen.
Was verursacht Bruxismus?
Stress und Angst sind am wahrscheinlichsten schuld. Und wenn Sie ein Bruxer sind, stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie am Morgen nach Tagen, an denen Sie viel Stress haben, mehr Spannungen, Schmerzen und Schmerzen in Gesicht, Kopf, Nacken und Schultern verspüren.
Andere Faktoren können Kieferfehlstellungen, schiefe oder fehlende Zähne, Nebenhöhlenprobleme, Schlafstörungen oder eine Nebenwirkung einiger Antidepressiva sein.
Emotionale Faktoren wie unterdrückte Wut oder eine Typ-A-Persönlichkeit können auch Stress und Bruxen verschlimmern.
Die Kosten des Bruxismus
Dr. Noshir Mehta, Professor an der Tufts University School of Dental Medicine in Boston und Vorsitzender der allgemeinen Zahnmedizin und Direktor des Craniofazialen Schmerzzentrums, sagt, dass etwa einer von 20 Erwachsenen und etwa 25 Prozent der Erwachsenen von Bruxismus betroffen sind Kinder. Und es ist nicht ohne Kosten – sogar über Dollar hinaus.
„Obwohl es weltweit keine konkreten Zahlen zu den Kosten von Bruxismus gibt, sind die Kosten für Zahnreparaturen aufgrund von Abnutzung oder Bruch der Zähne mit der Notwendigkeit von Füllungen, Kronen, Wurzelbehandlungen und Zahnfleischbehandlungen ist enorm. Die Gesamtkosten für die Nichtbehandlung von nächtlichem Bruxismus werden im Allgemeinen auf viele Millionen Dollar pro Jahr geschätzt“, erklärt er.
Auch Bruxismus kann sich negativ auf die Lebensqualität auswirken. Die damit verbundenen körperlichen Auswirkungen können den Schlaf stören, Leistungsprobleme bei der Arbeit oder in der Schule verursachen und zu täglichen Schmerzen und Verspannungen führen, die mit der Zeit sogar zu Depressionen führen können.
Bruxismus wirkt sich auf Frauen und Männer unterschiedlich aus
Dr. Mehta sagt, dass Bruxismus Männer und Frauen relativ gleich betrifft, die Auswirkungen jedoch unterschiedlich sein können.
„Im Allgemeinen neigen Frauen dazu, mehr Muskelempfindlichkeit und Schmerzen im Kiefer und damit verbundene Kopfschmerzen zu haben. Männer neigen dazu, eine stärkere Abnutzung der Zähne und eine voluminösere Kiefermuskulatur zu zeigen. Die Tendenz kann mit den Unterschieden des Muskeltyps und den Faktoren des hormonellen Gleichgewichts zwischen Männern und Frauen zusammenhängen“, sagt er.
Hormone sind wahrscheinlich ein großer Faktor bei Frauen, die an Kiefergelenkserkrankungen (TMD) leiden. Untersuchungen zeigen, dass Frauen, die meisten zwischen der Pubertät und den Wechseljahren, 80 bis 90 Prozent der Patienten mit Kiefergelenkserkrankungen ausmachen.
Darüber hinaus haben Forscher des National Institute of Dental and Craniofacial Research, einer Abteilung der National Institutes of Health, einen Zusammenhang dokumentiert zwischen Hormonersatztherapie und oraler Verhütungstherapie mit Schmerzbehandlung, was erklären könnte, warum mehr Frauen dazu neigen, Symptome zu haben und Hilfe bei CMD. suchen Schmerzen.
