Wie man das perfekte Fitnessstudio auswählt – SheKnows

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Verschenken Sie sich dieses Jahr eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio? Oder vielleicht sind Sie über Ihren aktuellen Club hinweg und sind bereit für einen Wechsel des Veranstaltungsortes. Es ist keine leichte Aufgabe, die Einrichtung zu finden, die Ihren Wünschen und Bedürfnissen entspricht, aber die IDEA Health & Fitness Association hat einige schnelle Tipps zur Auswahl des richtigen Fitnessstudios für Sie. Wenn Sie also auf der Suche nach einem neuen Fitnessstudio sind, sollten Sie sich beim Shoppen fünf Fragen stellen.

Frau im Fitnessstudio

1. Ist es nah genug?

Dieses brandneue Fitnessstudio in der ganzen Stadt bietet vielleicht alles auf höchstem Niveau, aber egal wie großartig das Es besteht die Möglichkeit, dass Sie immer noch viele Gründe finden, Ihr Training zu überspringen, wenn das Fitnessstudio nicht besetzt ist Ihren Weg. Suchen Sie sich also eine Einrichtung, die zu Fuß erreichbar ist oder zumindest eine kurze Fahrt von Ihrem Haus oder Büro entfernt ist. Schließlich werden Sie auf dem Heimweg am Fitnessstudio vorbeikommen, um auf das Training zu verzichten!

2. Stimmt der Preis?

Bei der Suche nach einem Fitnessstudio ist es wichtig, die Kosten und die Annehmlichkeiten zu berücksichtigen, die Sie für diese Gebühr erhalten. Sie können von all dem Schnickschnack eines High-End-Clubs gelockt werden, aber nehmen Sie sich Zeit, um zu überlegen, ob sie tatsächlich eine kostspielige Mitgliedschaft verdienen. Gefällt Ihnen dieses schicke Fitnessstudio mit seinem olympischen Schwimmbecken? Die Gebühr von 100 US-Dollar ist es nicht wirklich wert, wenn Sie nie schwimmen gehen. Wenn Sie also nach einem einfacheren Training suchen, wird ein Schläger mit mehr Barebones (und billigeren) wahrscheinlich den Zweck erfüllen. Und wenn Sie im Fitnessstudio einkaufen, suchen Sie nach den Fitnessclubs, die die Einführungsgebühr erlassen oder ein Rabatt auf Ihre ersten Monate – viele Einrichtungen bieten vor und direkt nach dem Ferien.

3. Ist es zu voll?

Nach einem langen Arbeitstag schaffen Sie es endlich ins Fitnessstudio, nur um an jedem Ellipsentrainer und Laufband lange Schlangen zu finden. Klingt bekannt? Dann sollte Ihr neues Fitnessstudio über ausreichende Geräte und Platz für alle seine Mitglieder verfügen. Um dies sicherzustellen, machen Sie zu Stoßzeiten (vor und nach der Arbeit und während des Mittagessens) einen Rundgang durch eine potenzielle Einrichtung. Wenn Sie jemanden sehen Warten auf das Training oder es scheint einfach nur überfüllt zu sein, dann ist das Fitnessstudio nichts für Sie – es sei denn, Sie können bequem außerhalb der Spitzenzeiten trainieren mal.

4. Ist genügend Ausrüstung vorhanden?

Nichts bringt Ihre Routine so auf Touren wie ein wenig Abwechslung, aber es ist ziemlich schwierig, die Dinge zu ändern, wenn Sie nur ein paar Maschinen und Klassen haben, mit denen Sie arbeiten können. Ihr ideales Fitnessstudio verfügt über zahlreiche Geräte – von einer Kombination aus Kraftgeräten und Hanteln bis hin zu Laufbändern, Ellipsentrainern und Fahrrädern. {Überschrift}5. Wie sieht der Stundenplan aus? Auch wenn Sie nicht wirklich ein Fitness-Klasse-Mädchen sind, ist es gut zu wissen, dass sie verfügbar sind, wenn Sie es langweilen, diese Meilen auf dem Laufband zu protokollieren. Stellen Sie also sicher, dass Ihr neues Fitnessstudio eine Vielzahl von Programmen bietet, die Sie dazu inspirieren, regelmäßig zurückzukehren – und dass sie auch zu günstigen Zeiten geplant sind. Und zögern Sie nicht, nach den Ausbildern zu fragen: Sie sollten eine Übungszertifizierung haben, die von der Nationalen Zertifizierungskommission akkreditiert ist Kenntnisse in Anatomie, Kinesiologie, Bewegungsphysiologie, Verletzungsprävention und Überwachung der Trainingsintensität sowie HLW zertifiziert.

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