3 Wege, Ihre Beziehung zu retten – SheKnows

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Wenn Sie das Gefühl haben, eine besonders schwierige Stelle überstanden zu haben – oder zumindest das Licht am Ende sehen können des Tunnels, dann ist es an der Zeit, einige Strategien einzubauen, die Ihre felsige Beziehung weiter stärken. Wenn die Dinge noch zerbrechlich sind, müssen Sie vorsichtig vorgehen, aber es ist möglich, in positiveres Terrain vorzudringen. Hier sehen wir uns einige Strategien an, mit denen Sie Ihren Zweier umrüsten können.

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Sharon Rivkin, MA, MFT und der Autor von Den Streitzyklus durchbrechen: Wie man aufhört, ohne Therapie zu kämpfen erklärt, dass es sich lohnt, eine Beziehung zu retten, wenn Sie und Ihr Partner trotz des Abschweifens die gleichen Grundwerte teilen. Sie fügt hinzu, dass es auch ein gutes Zeichen ist, einen Partner zu haben, der bereit ist, sich in die Beziehung zu bemühen. „Wenn Sie einen Partner haben, der bereit ist, Verantwortung für seine eigenen Probleme zu übernehmen, haben Sie etwas, mit dem Sie arbeiten können.“ In diesem Sinne sind hier drei Strategien, um Ihre Beziehung zu retten.

1Hol alles raus

Der wichtigste Schritt, den Sie unternehmen können, um Ihre Beziehung zu retten, besteht darin, alles, was Sie in den letzten Tagen, Wochen oder Monaten festgehalten haben, offen zur Diskussion zu stellen. Das Festhalten an verbliebenen Ressentiments macht es unmöglich, voranzukommen, also müssen Sie beide darauf hinarbeiten, so ehrlich wie möglich miteinander zu sein. Wenn Sie einfach versuchen, die Probleme zu begraben, die Sie auseinandergerissen haben, und hoffen, dass sich die Dinge auf magische Weise normalisieren, werden Sie ein böses Erwachen erleben. Wenn Sie Ihre Beziehung wirklich aus einer schwierigen Phase retten wollen, müssen Sie zuerst darüber sprechen, was Sie dorthin gebracht hat.

2Rekalibrieren

Sobald Sie sich entschieden haben, Ihre Beziehung zu retten, müssen Sie sich als Nächstes genau ansehen, was nicht funktioniert hat und herausfinden, wie Sie die Dinge anders machen können. Mache eine Liste mit Knackpunkten in deiner Beziehung oder Dingen, die den meisten Streit zwischen dir und deinem Partner verursacht haben. War es Hausarbeit? Finanzen? Schlechte Kommunikation? Was auch immer die größten Probleme waren, finden Sie Wege, sie anders anzugehen – auf eine Weise, die sicherstellt, dass Sie beide glücklich sind. Wenn Sie die Dinge auf die gleiche Weise tun und unterschiedliche Ergebnisse erwarten, werden Sie nirgendwo hinkommen – Sie müssen Ihre Beziehung neu kalibrieren, wenn Sie möchten, dass sie funktioniert.

3Lass es langsam angehen

Zu erwarten, dass sich die Dinge über Nacht ändern, macht es nur schwieriger, Ihre Beziehung zu retten. Der Trick besteht darin, sich und Ihren Partner nicht zu sehr unter Druck zu setzen und sich genügend Zeit zu geben, um einige der besprochenen positiven Veränderungen umzusetzen. Die Annahme, dass Ihre Beziehung sofort wieder auf den Erfolgspfad zurückkehrt, kann Sie zum Scheitern bringen. Eine schwierige Beziehung zum Laufen zu bringen, kann schwierig sein. Das Beste, was Sie tun können, ist, langsamer zu werden, sich zu entspannen und genügend Zeit einzuplanen, um sicherzustellen, dass Sie auf dem richtigen Weg bleiben.

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