Drucken Sie Ihr eigenes Exemplar der Low-Carb-Ernährungspyramide von Atkins aus!
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Klicken Hier finden Sie eine druckbare Version der Atkins Lifestyle Food Guide Pyramid |
Der Atkins
Lifestyle-Food-Guide-Pyramide basiert auf den Schriften und der Arbeit von Dr. Atkins
und zum ersten Mal grafisch in der traditionellen „Ernährungspyramide“ dargestellt.
Sprache, für die sich Dr. Atkins mehr als 30 Jahre lang eingesetzt hat.
Basierend auf Dr. Atkins‘
Arbeit, die Pyramide betont a Große Auswahl an Proteinquellen Und nährstoffreich
Kohlenhydrate, wie die meisten Gemüsesorten, bestimmte Früchte, Nüsse, Milchprodukte
und Vollkornprodukte, die einen geringen Einfluss auf den Blutzucker haben. Einer der Vorteile
Der Grund für diesen Ansatz besteht darin, dass der durchschnittliche Amerikaner einer kontrollierten Kohlenhydratzufuhr folgen kann
Lebensstil, essen Sie, bis Sie zufrieden sind und erreichen Sie ein gesundes Gleichgewicht von Fetten und anderen
Nährstoffe – und das alles ohne Portionen oder Kalorien zählen zu müssen.
Es lohnt sich
Beachten Sie, dass dies die erste Ernährungspyramide ist, die die Auswirkungen berücksichtigt
von Steigerung der körperlichen Aktivität bei optimaler Ernährung. Was gibt es Besseres, Positives
Verstärkung für die vielen gesundheitlichen Vorteile einer verbesserten Fitness als der Leistungsfähigkeit
um eine noch größere Auswahl an Speisen zu genießen, während Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern
Aktivität?
Vielleicht genauso wichtig ist,
Die Atkins
Lifestyle-Food-Guide-Pyramide soll mit den vielen Mythen und Missverständnissen aufräumen
über Atkins, die mehr Menschen davon abgehalten haben, diese wirksame Lösung zu nutzen
zur Gewichtskontrolle. Die visuellen Bilder der Atkins-Pyramide und ihrer Begleiter
Die Informationen sollten denjenigen Klarheit verschaffen, die das Atkins-Programm missverstehen
und glauben fälschlicherweise, dass der Verzehr von viel Gemüse und Obst kein wesentlicher Bestandteil ist
Teil davon, Atkins richtig zu machen.
