Wir alle haben es schon einmal gedacht: Die bestmögliche Pflege unserer Haut scheint eine geradezu gewaltige Aufgabe zu sein.
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Es gibt so viele Produkte, so viele Tipps und Tricks. Woher sollen Sie wissen, was Sie verwenden und was Sie tun sollen, und wie sollen Sie genügend Zeit haben, um Ihre Haut richtig zu pflegen?
Wie sich herausstellt, muss Hautpflege gar nicht so kompliziert sein. Faule Mädchen (wie ich) freuen sich, denn es gibt viele Änderungen, die Sie an Ihrer Hautpflegeroutine vornehmen können sind superschnell und einfach, liefern aber erstaunliche Ergebnisse, wenn es darum geht, Ihre Haut gesund und gesund zu halten glühend. Vieles hat damit zu tun, was Sie essen, aber dazu kommen wir gleich – zuerst, zertifizierter klinischer Elektrologe und lizenzierter Kosmetiker Berenice S. Rothenberg angeboten Sie weiß ihr Fachwissen. Dies sind ihre Top-Tipps für Damen, die nach einfachen Routineänderungen suchen, die große Auswirkungen auf ihre Haut haben und ihnen helfen, optimal auszusehen.
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1. Erhellen Sie Ihre Produkte
„Produkte, die bei wärmerem Wetter verwendet werden, sollten eine leichtere Textur und weniger fettig sein, um die Poren besser sauber und frei von Verstopfungen zu halten“, sagte Rothenberg. „Der niedrige Feuchtigkeitsgehalt und die starken Winde der Wintermonate haben unsere Haut einer großen Belastung ausgesetzt, was zu stumpfer, stumpfer Haut führt. schuppige, rote Haut.“ Um den Übergang in den Frühling zu schaffen, empfiehlt Rothenberg, ölbasierte Produkte zu meiden, beispielsweise solche, die mit Mineralöl hergestellt werden Lanolin.
2. Reinigen Sie Ihre Haut häufiger
„In den warmen Monaten muss die Haut nach dem Training und nach Aktivitäten im Freien häufiger gereinigt werden“, erklärte Rothenberg. „Ein wärmeres Klima macht die Haut fettiger und verstopft die Poren leichter. Sie müssen immer noch Feuchtigkeit spenden – aber verwenden Sie ein leichteres, ölfreies Produkt und achten Sie darauf, nach dem Training oder dem Aufenthalt im Wasser häufiger Sonnenschutzmittel aufzutragen.“
3. Peeling
Wenn Sie Ihrer Hautpflege nur eine Sache hinzufügen, machen Sie es zu einem Peeling, sagte Rothenberg.
„Peeling ist für strahlende Haut unerlässlich“, fügte sie hinzu. „Im Sommer sollte die Haut häufiger gepeelt werden, um das keratinisierte Protein, das sich auf der Haut ansammelt, aufzubrechen, was sich in den Wintermonaten beschleunigt.“ Entfernen Sie ungesunde Oberflächenzellen mit einem Peeling, damit die Produkte effektiver wirken können.“
4. Vermeiden Sie die Sonne
„Das ist der Tipp, den wir alle schon eine Million Mal gehört haben, aber das liegt daran, dass er so wichtig ist“, erklärte Rothenberg.
„Wir wissen, dass man an einem schönen sonnigen Tag nicht drinnen sitzen wird“, sagte sie. „Deshalb ist Sonnenschutz der beste Schutz vor dem Altern. Die Verwendung eines Lichtschutzfaktors von 30 eignet sich im Allgemeinen hervorragend zum Schutz der Haut. Wenn Sie jedoch sehr empfindliche Haut haben, verwenden Sie einen höheren Lichtschutzfaktor. Die Faltenprävention beginnt im Alter von 20 bis 30 Jahren mit der Verwendung von Sonnenschutzmitteln.“
5. Hydrat
Dies ist möglicherweise der einfachste Tipp von allen.
„Wasser und Kokoswasser sind großartig, um die Haut strahlend und gepflegt zu halten“, sagte Rothenberg.
6. Stellen Sie Ihre Ernährung um
Vieles von dem, was wir essen, wirkt sich auf unsere Haut aus. Tricia Williams, Küchenchefin, verriet ihre Lieblingszutaten für gesunde Haut, und ehrlich gesagt klingen sie alle großartig. Sie empfiehlt, Beeren und dunkle Schokolade zu naschen (aber nur in Maßen und nur, wenn es mindestens 75 Prozent dunkle Schokolade enthält). ohne Zuckerzusatz), da die Kombination aus Vitamin C und Flavonoiden die Haut gesund hält und als Antioxidans wirkt Antiphlogistikum. Sie empfiehlt außerdem, kollagenreiche Lebensmittel wie Knochenbrühe und fettreiche Lebensmittel wie Avocado, Olivenöl, Kokosnussöl und Rindertalg zu sich zu nehmen. Dadurch bleibt Ihre Haut nicht nur geschmeidig, sondern Sie fühlen sich auch länger satt, was weniger ungesundes Naschen bedeutet.
7. Passen Sie Ihr Duschgel an Ihre Hautpflegebedürfnisse an
Ganz gleich, ob Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen, erfrischen, mit Feuchtigkeit versorgen oder regenerieren möchten, wählen Sie ein Produkt, das Ihren Bedürfnissen entspricht. Wenn der Körperwaschgang ein einschüchterndes Produktlabyrinth ist, greifen Sie zu einem meiner Favoriten – Dial. Dial hat ein Duschgel für nahezu jedes Hautpflegebedürfnis. Wählen Sie die für Sie passende Lösung und beobachten Sie, wie Ihre Haut schon beim Aufschäumen gesünder aussieht und sich gesünder anfühlt.
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Sehen? Neue Routinen sind nicht beängstigend; Sie sind gut für Ihre Haut. Versuchen Sie zunächst, ein oder zwei Routineänderungen vorzunehmen, und wenn diese zu Gewohnheiten werden, fügen Sie weitere hinzu.
Dieser Beitrag wurde von Dial Body Wash gesponsert.
