Hypnose, Kristallheilung, Meditation, das Studium der Auren und Chakren– dies sind nur einige Methoden der emotionalen Heilung mit unsichtbaren energetischen Kräften, die die Welt faszinieren, mich selbst und Prominente eingeschlossen. Es macht Sinn: Wer möchte nicht etwas Jenseits und Mächtiges erleben, mit der Fähigkeit, Ihr Leben zum Besseren zu verändern?
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Während einige dieser Felder eine magische, mystische Atmosphäre haben, sind andere – wie Meditation und Therapie– fallen direkt außerhalb des Bereichs von Woo-Woo und innerhalb der umsetzbaren Linien des wirklichen Lebens, und ich habe ihre transformativen Auswirkungen erlebt. Als ich zu einem Treffen mit einem internationalen Psychotherapeuten und intuitiven Heiler namens. eingeladen wurde Fiona Arrigo, deren 90-minütige Mind Cleanse versprach, „in weniger als einem Tag eine kraftvolle lebensverändernde Lösung zu liefern“ von Blockaden beseitigen, vergangene Traumata heilen und „tiefe, transformierende und dauerhafte Veränderungen“ fördern sprang.
Mein Gespräch mit Arrigo, das über Skype stattfand, weil sie in Großbritannien lebt, fühlte sich wie ein wunderbares Herz-zu-Herz-Gespräch mit einer weisen Tante oder Patentante an. Es gab keinen Smalltalk; Wir kamen auf den Punkt, und ich fühlte mich wohl, mich ihr zu öffnen. Sie fragte mich nach meinen Lebenszielen, Beziehungen und Karriere; irgendwelche Herausforderungen, die ich erlebte, um sie zu erreichen; und über meine emotionalen Rhythmen. Dann gab sie Ratschläge zum Frau- und Menschsein in diesem besonderen Moment der Geschichte, der sich für mich sowohl universell als auch spezifisch anfühlte – erhaben und inspirierend, aber auch erdverbunden und hilfreich.
Ich bin mir zwar nicht sicher, ob ich am Ende des Gesprächs das Gefühl hatte, dass mein Geist per se gereinigt war, aber ich war definitiv inspiriert und würde empfehlen, die Tipps von Arrigo zu verwenden, um Ihnen zu helfen, 2017 richtig zu starten Hinweis. Wenn Sie interessiert sind, wird Arrigo vom 13. bis 19. Februar in den USA persönliche Beratungsgespräche in New York City führen – andernfalls können Sie meine wichtigsten Erkenntnisse aus unserer Sitzung unten abrufen.
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Der richtige Start in den Tag ist wichtig
Verlassen Sie sich auf mehr als nur eine heiße Dusche und einen Kaffee, um morgens in Gang zu kommen, sagt Arrigo. Indem Sie eine positive Denkweise annehmen, richten Sie Ihren Tag auf Erfolg statt auf Negativität ein. „Beginne den Tag, indem du dich selbst zentrierst und deinen Fokus festlegst“, sagt sie. „Vielleicht möchten Sie in Ihrem Zuhause eine Art Altar schaffen – einen Ort, an dem Sie eine Kerze, ein besonderes Foto oder ein Meditationskissen aufbewahren, das Frieden und Inspiration für dich.“ Hier kannst du meditieren, Tagebuch schreiben oder Affirmationen sagen (mehr dazu weiter unten), um deine Schwingung zu verbessern und deinen Tag richtig zu gestalten Fuß.
An einem Tag kann sich viel ändern
Da das Setzen großer Ziele, Ideen und das Nachdenken über langfristige Veränderungen überwältigend sein können, schlägt Arrigo vor, täglich ein Wort auszuwählen und es als Ihren Fokus zu verwenden. „Ob Liebe, Empathie oder Vergebung, meditiere über dieses Wort als spirituelle Praxis“, sagt sie. „Kultivieren Sie diese Qualität so viel wie möglich während des Tages.“ Die Idee, einem Freund oder einer Familie zu vergeben Mitglied für einen großen Verrat für immer könnte entmutigend sein - aber können Sie es anprobieren und sehen, wie es sich für 24. anfühlt Std? Es scheint viel machbarer zu sein.
Tagträume sind mächtig
Wenn Sie Typ-A sind und sich nicht viel Zeit nehmen, um sich auszugrenzen, Musik zu hören oder sich einfach nur die Zukunft vorzustellen, tun Sie sich selbst keinen Gefallen. „Frauen haben die Fähigkeit verloren zu wissen, dass wir die Träumerinnen sind, die die Welt mitgestalten“, sagt Arrigo. „Du musst es wagen, deine Träume zu träumen – es war noch nie so wichtig.“ Mit anderen Worten, das Visualisieren und Fantasieren der Dinge, die Sie wollen, kann tatsächlich helfen, sie zu manifestieren – und es kann nie schaden.
Rituale und Affirmationen sind nützliche Werkzeuge
Um die Qualitäten in sich selbst und in Ihrem Leben zu züchten, die Sie wollen und fühlen, spiegeln Sie Ihr bestes Selbst wider, Sie können den oben erwähnten Altar sowie bestimmte positive Sätze verwenden, um Ihr zu stärken Vision. Ein paar, die Arrigo vorschlägt: Ich akzeptiere demütig, dass ich Energie lenken und bewegen kann. Ich vertraue der Stärke und Kraft der Evolution meines Wesens. Ich vertraue darauf, dass ich die Arbeit mache, für die ich hierher gekommen bin. Und als erstes am Morgen eine Frage, die Ihnen hilft, sich zu konzentrieren und zu reflektieren: Wie kann ich das Beste aus meinem Sein in die Welt bringen; Wie kann ich aktivieren, was ich heute in der Welt sehen möchte?
Selbstmitgefühl ist der Schlüssel
Es ist natürlich, frustriert zu sein, wenn das Leben nicht so voranschreitet, wie Sie es sich wünschen, sei es das Werbung, auf die Sie schon immer hingearbeitet haben, oder eine Beziehung, die sich einfach nicht so entwickelt, wie Sie es tun würden gehofft. Es ist auch natürlich, sich selbst die Schuld geben zu wollen, sich in Negativität zu verstricken und sich selbst zu hassen, wenn Dinge nicht richtig laufen. Aber Geduld mit sich selbst – und allen um Sie herum – zu haben, ist eine der wichtigsten Eigenschaften eines weiterentwickelten, emotional gesunden Menschen, sagt Arrigo. „Auch wenn Sie spirituell nicht so gut leben, wie Sie es gerne hätten, haben Sie Liebe und Vergebung für sich selbst“, sagt sie. „Wir kommen gerade aus Hunderten von Jahren des ‚Schlafens‘ – als ob wir uns unserer Energie nicht bewusst oder bewusst sind Auswirkungen auf die Welt – wenn Sie also von sich selbst frustriert sind, versuchen Sie, diese scharfen Kanten zu verschmelzen Mitgefühl."
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Ursprünglich gepostet auf StyleCaster.com
