Manchmal hat der Tag einfach nicht genug Stunden, um ein gesundes Abendessen zuzubereiten. Glücklicherweise finden Sie im gefrorenen Gang einige Mahlzeiten, die tatsächlich gesund und fertig sind, wenn Sie es sind.
Das Leben wird hektisch und an manchen Tagen bleibt einfach keine Zeit, um eine gesunde Mahlzeit zuzubereiten. Einige gesunde Optionen in Ihrem Gefrierschrank zu haben, kann in Zeiten wie diesen lebensrettend sein. Es kann jedoch schwierig sein, Tiefkühlgerichte zu finden, die nicht mit ungesunden Zutaten beladen sind. Es kann einen Kompromiss zwischen Qualität und Komfort geben. Glücklicherweise finden Sie im Gefriergang einige gesunde Fertiggerichte, wenn Sie wissen, wo Sie suchen müssen.
Tipps für gesunde Mahlzeiten im Gefriergang
Suchen Sie nach ausgewogenen Mahlzeiten. Stellen Sie sicher, dass die von Ihnen gewählte Mahlzeit Vollkornprodukte, Protein und Obst oder Gemüse enthält.
Lesen Sie die Etiketten.
Gefrorene Mahlzeiten werden oft mit weniger als herausragenden Zutaten bestückt und sind voller Natrium. Suchen Sie nach einer einfachen Zutatenliste und einem niedrigen Natriumgehalt, um den besten Nährwert für Ihr Geld zu erhalten.Gesunde Fertiggerichte im Gefriergang
Amys
Amy’s ist eine Marke, die sich der Verwendung hochwertiger Zutaten in Tiefkühlgerichten verschrieben hat. Es bietet auch eine Vielzahl von Mahlzeiten, die auf unterschiedliche Ernährungsgewohnheiten abgestimmt sind, wie vegane, vegetarische, milchfreie, soja- und glutenfreie Ernährung. Einige hochwertige Amys Mahlzeiten umfassen diese:
Leichte & Magere Spinatlasagne
Leichte und magere Enchilada mit schwarzen Bohnen
EVOL
EVOL ist ein relativ neuer Fixpunkt im Bereich Tiefkühlkost, aber diese Marke hat sich der Verwendung hochwertiger Zutaten verschrieben. Wenn Sie sich die Etiketten ansehen, können Sie sich selbst davon überzeugen! Hier sind einige der Optionen:
Chipotle Chicken Quesadillas
Hühnchen, Bohnen & Reis Burrito
Terriyaki Chicken Bowl
Schlanke Küche
Lean Cuisine hat kürzlich die Honestly Good-Version seiner Tiefkühlgerichte auf den Markt gebracht. Diese Abendessen werden mit hochwertigen Zutaten und ausgezeichneten Aromen zubereitet.
Zitronengras Lachs
Honig-Zitrus-Huhn
Applegate
Applegate-Produkte sind alle natürlich ohne Zusatz von Nitraten oder künstlichen Zutaten, und das Fleisch stammt von artgerecht aufgezogenen Tieren. Applegate hat sich auch dazu verpflichtet, ein nachhaltiges Unternehmen zu führen.
Hühnchen-Nuggets
Bio-Rindfleisch-Burger
Hotdogs
Nur weil Sie in Eile sind, heißt das nicht, dass Sie und Ihre Familie keine gesunden Mahlzeiten zu sich nehmen können. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre gefrorenen Fertiggerichte mit Bedacht auswählen, um die höchste Qualität und den höchsten Nährwert zu gewährleisten.
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