Heutzutage scheint es, als würden die Leute versuchen, es zu tun entgiften alles von ihren Häusern (danke, Marie Kondo!) bis hin zu ihren Körpern. Das Neueste, das anscheinend einen Neustart erfordert, sind unsere Achselhöhlen. Ja, dieser viel ignorierte Bereich hat seinen eigenen Hashtag auf Instagram erhalten. (Suchen Sie einfach nach #armpitdetox, um zu sehen, was wir meinen). Befürworter der Bewegung sagen, dass Sie durch Peelings, die Verwendung von Tonmasken und rein natürlichen Deodorants helfen können, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und die Gesundheit in diesem Bereich zu verbessern. Aber bevor Sie eine Google-Suche starten, um die perfekte Mischung aus Vulkanasche, Essig und Backpulver zu finden, um Ihre Achseln zu schmieren, lassen Sie uns die Fakten überprüfen.
Ist es sinnvoll, unsere Achseln zu entgiften?
Nach allem, was wir über die Beseitigung von Müll aus unserem Körper gehört haben, scheint es, als müssten unsere Achseln die nächste Grenze sein, aber Experten stimmen dieser Einschätzung nicht wirklich zu. Unser Körper hat eine ziemlich wirksame Barriere, die verhindert, dass die meisten Dinge in unsere Haut eindringen. „Der Begriff ‚Toxine‘ ist sehr übertrieben und das Ergebnis geschickten Marketings“, sagt Brianne West, Biochemikerin, Nachhaltigkeitsexpertin und Gründerin von
Antitranspirantien versus Deodorants
Die Popularität von Deodorants hat in den letzten Jahren zugenommen, was an der Kontroverse um die Verwendung von Aluminium, das in Antitranspirantien enthalten ist, liegen könnte. Die Environmental Working Group, eine gemeinnützige Organisation, die Chemikalien und Schadstoffe in Lebensmitteln, der Umwelt und Hautpflegeprodukten erforscht, bewertet einige der Inhaltsstoffe in Antitranspirantien von geringer bis hoher Gefährdung. „Die meisten Menschen möchten Aluminium vermeiden, das in Antitranspirantien das Schwitzen verhindert, aber normalerweise nicht in Deodorants enthalten ist“, sagt West. „Die Wissenschaft rund um Aluminium ist alles andere als klar oder schlüssig, aber meine Philosophie ist es, alles zu vermeiden, was ein Fragezeichen hat darüber hängen." Denken Sie daran, dass Deodorants tendenziell feuchter sind als Antitranspirantien und das kann etwas gewöhnungsbedürftig sein. Mit anderen Worten, planen Sie, unmittelbar nach Ihrem nächsten CrossFit-Kurs zu duschen.
Beachten Sie jedoch, dass Antitranspirantien das Bakterienwachstum auf unserer Haut verändern. Einer lernen fanden heraus, dass diejenigen, die Antitranspirantien verwenden, weniger schädliche Bakterien haben als diejenigen, die sie verwenden Deodorant oder nackt gehen. Forscher fanden heraus, dass es unter den Studienteilnehmern, die den Unterarmschutz übersprungen haben, zugenommen hat Wachstum von Corynebacterium, das, obwohl es für Geruchsstoffe verantwortlich ist, dem Körper helfen kann, sich gegen Krankheitserreger.
Damit Ihre Achseln gesund bleiben
Möchten Sie überschüssigen Schmutz von Ihrem Antitranspirant oder Deodorant entfernen? Denken Sie daran, dass es sich um einen sehr empfindlichen Bereich handelt, gehen Sie also vorsichtig vor. Die Verwendung eines Peelings, einer Maske oder eines Peelings kann mehr schaden als nützen. „Zu viel Schrubben hilft bei der Entgiftung überhaupt nicht, kann aber Schmerzen, Rötungen und Reizungen verursachen“, sagt West. Reinigen Sie stattdessen den Bereich – besonders wenn Sie viel geschwitzt haben – um Öle und Bakterien zu entfernen, da diese Gerüche verursachen können. Es muss nicht kompliziert werden, denn die gute alte Seife und Wasser tun es. Auch niemals trocken rasieren, da dies zu Brennen und Reizungen führt. Behandeln Sie Ihre Achseln wie alle anderen empfindlichen Bereiche Ihres Körpers.
