Wie viele Menschen bin ich nicht aufblüht weiterführende Schule. Aber es stellt sich heraus, dass es nicht unbedingt eine schlechte Sache ist, nicht von Legionen liebender Klassenkameraden umgeben zu sein. Eine neue Studie hat ergeben, dass ein paar enge Freundschaften in der High School besser für Ihre geistige und emotionale Lage sind Gesundheit als Erwachsener als mit der coolen Menge zu laufen.
„Schüler der Oberstufe mit qualitativ hochwertigeren besten Freundschaften tendierten dazu, sich in mehreren Aspekten zu verbessern Psychische Gesundheit im Laufe der Zeit, während Teenager, die während der High School bei Gleichaltrigen beliebt waren, später im Leben anfälliger für soziale Ängste sein können“, sagte Rachel K. Narr, ein Ph.D. Kandidat in klinischer Psychologie an der University of Virginia, der die Studie leitete, sagte in einer Pressemitteilung.
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Die Forschung, veröffentlicht in der Zeitschrift Entwicklung des Kindes, verfolgte eine Gruppe von 169 rassisch, ethnisch und sozioökonomisch unterschiedlichen Jugendlichen über einen Zeitraum von 10 Jahren im Alter von 15 bis 25 Jahren und überprüfte jedes Jahr ihre Freundschaften und ihre psychische Gesundheit. Die Studie befasste sich insbesondere mit den sogenannten „hochwertigen Freundschaften“, die definiert wurden als enge Freundschaften mit einem gewissen Maß an Verbundenheit und Unterstützung, die auch den Austausch intimer beinhalten Information.
Es stellte sich heraus, dass Teenager, die sich im Alter von 15 Jahren mehr auf ein paar enge Freundschaften konzentrierten, weniger soziale Angst hatten und ein erhöhtes Gefühl für Selbstwertgefühl und weniger Depressionssymptome bis zum 25. Lebensjahr als Gleichaltrige, die nicht die gleiche hohe Qualität angaben Freundschaften. In ähnlicher Weise hatten die Teenager, die in der High School beliebt waren, als junge Erwachsene ein höheres Maß an sozialer Angst.
Warum ist dies also der Fall? Die Forscher glauben, dass dies daran liegen könnte, dass positive Erfahrungen mit Freunden während der Pubertät dazu beitragen können, dass Sie sich im Erwachsenenalter besser fühlen. Diese engen High-School-Freundschaften geben uns auch das Gefühl, mehr unterstützt zu werden, was uns ermutigen kann, mit zunehmendem Alter ähnliche unterstützende Menschen zu suchen.
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„Bei einer großen Gruppe von Menschen beliebt zu sein, kann keine tiefe, unterstützende Freundschaften ersetzen“, sagte Joseph Allen, ein Hugh P. Kelly Professor für Psychologie an der University of Virginia und Co-Autor der Studie, erklärt in einer Pressemitteilung. „Und diese Erfahrungen bleiben bei uns, über das hinaus, was später passiert.“
Diese Forschung kann ich mit meiner eigenen kleinen empirischen Studie (Stichprobengröße = 1) bestätigen. Ich war nicht unbedingt das, was man in der High School als „beliebt“ einstufen würde, aber ich hatte Freunde – insbesondere einen engen Freund, der mir bei allem ein besseres Gefühl gab. Schneller Vorlauf eine unbekannte Anzahl von Jahren seit unserem Abschluss, und sie ist ein noch wichtigerer Teil meines Lebens und Unterstützer meiner psychischen Gesundheit als zuvor. Der Austausch intimer Details – insbesondere über unsere Familie, die psychische Gesundheit und das Schreiben – war ein wichtiger Bestandteil unserer Beziehung in der High School und spielt auch heute noch eine wichtige Rolle, und ich weiß, dass es mir besser geht, weil Sie.
Also danke, hochwertige Freunde und Wissenschaft! Und sorry, beliebte Kinder – du hattest deine Zeit zu glänzen.
