Beim St. Patrick’s Day geht es nicht nur um grünes Bier und grüne T’s. Sie können Ihre Gesundheit stärken und den irischen Feiertag feiern, indem Sie Ihr Grün essen. Hier ist wie.
Beim St. Patrick’s Day geht es nicht nur um grünes Bier und grüne T’s. Sie können Ihre Gesundheit stärken und den irischen Feiertag feiern, indem Sie Ihr Grün essen. Hier ist wie.
Grünkohl
Stöbern Sie in der großen Auswahl an Grünkohl in Ihrem Supermarkt oder Bauernmarkt. Nicht in die großen Bündel von Blattgemüse, die vor dem Kochen geschnitten werden müssen? Schnapp dir ein große Tüte gehackter Grünkohl.
Kohl
Kohl ist das am meisten gegessene grüne Gemüse am St. Patrick’s Day und ist nicht nur gut für Sie, sondern auch in der Küche äußerst vielseitig. Sautiert, gebacken, geröstet, gekocht oder roh genossen, ist Kohl eine kalorienarme und nährstoffreiche Wahl.
Die vielen Möglichkeiten, mehr Kohl zu essen >>
Brokkoli
Brokkoli, eines unserer beliebtesten grünen Gemüsesorten, kann roh in Salate geworfen oder durch Dämpfen, Anbraten oder Braten zart gemacht werden, um als Beilage zu essen oder zu anderen Gerichten hinzuzufügen.
Leckere Brokkoli-Rezepte für Ihre Speisekarte >>
Diese drei Gemüse sind nur der Anfang des Grünens. Anderes Gemüse zum Probieren: Pak Choi, Zucchini, grüne Bohnen, Spinat, Salat, grüne Paprika, Rosenkohl, Spargel, Frühlingszwiebeln und Mangold. Sie können Ihrem Menü auch frische Kräuter hinzufügen.
