Nach einer Nacht, in der ich in einer Tokioter Gasse mit dem treffenden Spitznamen "Trunkenboldgasse" ein wenig zu hart auf den Sake gestoßen war, wachte ich in meinem winzigen Hotel mit einem der schlimmsten Kater meines Lebens auf. Ich war mit einem meiner besten Freunde unterwegs, der auch gerade aufgewacht war – nur ärgerlich, er war an diesem Morgen helläugig und munter. Irgendwie schien er völlig unbeeindruckt von der Tatsache, dass wir große Becher voller Sake zerstampft hatten Nacht zuvor überzeugten wir uns, dass wir mit den unglücklichen Einheimischen, mit denen wir über den Weg liefen, Japanisch sprechen könnten.
"Was willst Du heute machen!?" sagte er eifrig und ratterte eine Liste von Orten herunter, zu denen wir laufen konnten.
„Ich möchte mich so wenig wie möglich bewegen“, sagte ich bitter. Als ich sein niedergeschlagenes Gesicht sah und erkannte, dass wir nur eine begrenzte Anzahl von Tagen hatten, um Tokio zu erkunden, wurde mir klar, dass ich mich zusammenreißen musste. Ich war verzweifelt und würde buchstäblich alles versuchen, um das zu ermorden
Kater, also habe ich eine Lymphdrainage gebucht Massage bei einem Shibuya Spa namens Natura das versprach, Giftstoffe aus meinem Körper zu entfernen – und Mann haben sie jemals geliefert. Wie sich herausstellte, waren Lymphdrainage-Massagen die beste Katerkur, von der ich noch nie gehört hatte.Mehr: 6 Katerkuren, von denen du nicht wusstest, dass es sie gibt
Im Allgemeinen mache ich keine Woo-Woo-Versprechen über die Beseitigung von Toxinen, aber positive Bewertungen im Internet ließen mich denken, dass an Lymphdrainagemassagen etwas dran sein könnte. Diese Massagen sind in Asien riesig, aber in Nordamerika immer noch nicht zum Mainstream geworden, obwohl die Leute sich ihrer immer bewusster werden und viele sie als Grund nennen Französinnen bekommen angeblich keine Cellulite. Obwohl sie meiner Erfahrung nach viel wichtigere Vorteile haben (denn ehrlich gesagt, ich bin es einfach leid, mich um Cellulite zu kümmern).
Aber vor allem, was in aller Welt ist eine Lymphdrainage-Massage? Wie sich herausstellt, handelt es sich um eine spezielle Massagetechnik, die sich auf Ihr Lymphsystem konzentriert und dabei hilft, die natürliche Bewegung der Lymphe, eine klare Flüssigkeit, die Abfallprodukte aus Ihrem Körper befördert.
Meine Masseurin drückte und streckte leicht meine Haut mit ihren Fingerspitzen und konzentrierte sich viel auf andere Stellen Massagetherapeuten überspringen im Allgemeinen – wo sich Ihre Lymphknoten befinden – wie meine Achselhöhlen, meine Kniekehlen, mein Gesicht und Truhe. Obwohl es sich anfangs komisch anfühlte, wenn mich jemand anstupste und anstupste, entspannte ich mich schnell und schlief tatsächlich auf dem Tisch ein. Als die Massage vorbei war, fühlte ich mich wie eine Million Dollar, war benommen und schockiert, als ich bemerkte, dass mein Gesicht danach anders aussah, da die Massage tatsächlich die Flüssigkeitsretention reduzierte. Meine geschwollenen Augen waren weg und meine Wangen sahen tatsächlich gemeißelter aus. Ich fühlte mich auf wundersame Weise frisch und bereit für meinen Tag, obwohl ich in der Nacht zuvor wie ein Fisch getrunken hatte.
Die wissenschaftliche Welt holt die gesundheitlichen Vorteile der Lymphdrainage-Massage gerade ein, aber die Erforschung ihrer Auswirkungen auf den Körper scheint eine positive Tendenz zu haben. Zum Beispiel a studieren in Die Zeitschrift für Neurowissenschaften an 32 männlichen Probanden festgestellt, dass diese Form der Massage „wirksam war, die Aktivität des sympathischen Nervensystems zu reduzieren“. Übersetzung? Die Lymphdrainage-Massage beruhigt Sie, da sie den Kampf-oder-Flucht-Teil Ihres Nervensystems verlangsamt, der bei Stress Adrenalin auslöst.
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Einer der Gründe, warum Sie sich so beschissen fühlen, wenn Sie einen Kater haben, ist, dass Ihr sympathisches Nervensystem auf Hochtouren geht. Wann Alkohol Ihr sympathisches Nervensystem anruft, können die Symptome laut einer Studie von „erhöhter systolischer Blutdruck, schneller Herzschlag (d. h. Tachykardie), Zittern und Schwitzen“ sein Dr. Robert Swift und Dr. Dena Davidson. Und das sind nur die körperlichen Symptome!
Zu den psychischen Symptomen können gehören: „ Schwindel; ein Gefühl des sich drehenden Raums (d. h. Schwindel); und mögliche kognitive und affektive Störungen, insbesondere Depressionen, Angstzustände und Reizbarkeit.“ Das könnte also teilweise erklären, warum ich mich so fühlte lächerlich gut nach meiner Lymphdrainage-Massage, da mein Masseur eigentlich mein überfordertes Sympathikus bremst System.
Natura Spa behauptet auch, dass ihre Lymphdrainage-Massagen die Durchblutung anregen können und großartig für Menschen mit schlechter Durchblutung sind, und ich glaube fest daran. Wie sich herausstellt, beeinträchtigt übermäßiges Trinken auch Ihren Blutkreislauf, und diese negativen Auswirkungen können bereits nach zwei Getränken beobachtet werden. Dr. John Floras, Direktor der kardiologischen Forschung am Peter Munk Cardiac Centre, studierte die Auswirkungen des Trinkens auf die Durchblutung, und stellte fest, dass „zwei oder mehr Getränke anscheinend Systeme aktivieren, die den Kreislauf belasten“. Aber seien wir ehrlich, manchmal werden die meisten von uns es tun mehr als ein Glas Wein trinken, und wenn doch, ist eine Lymphdrainage-Massage, die unseren Kreislauf am nächsten Tag verbessert, vielleicht nicht schlecht Idee.
Davon abgesehen solltest du auf jeden Fall auf eine Massage verzichten, wenn du noch betrunken bist, wie die meisten Massagetherapeuten raten ernsthaft davon ab. Und während eine Lymphdrainage-Massage für mich wie ein Zauber wirkte und meinen Kater geheilt hat, ist es wichtig zu wissen, was der eigene Körper braucht. Sprechen Sie mit Ihrem Masseur, wenn Sie einen Kater haben, und lassen Sie ihn wissen, wenn sich etwas, das er tut, auf eine schlechte Weise unwohl anfühlt.
Natürlich sind Lymphdrainage-Massagen nicht nur bei einem Kater – sie können auch bei Erkältung und Grippesaison, stärken Sie Ihr Immunsystem, helfen Sie Menschen, die sich schwach fühlen, helfen Sie bei der Genesung von einer Operation und die Liste geht weiter An. Warum habe ich das nicht mein ganzes Leben lang bekommen?
Wenn Sie nicht in einer Großstadt leben oder zusätzliches Geld für Massagen haben, machen Sie sich keine Sorgen! Ich habe mit Freude festgestellt, dass es auf YouTube viele Selbstmassage-Videos für Leute gibt, die Lymphdrainage-Massagen zu Hause ausprobieren möchten. Wenn Sie sich also fragen, was ich in letzter Zeit so gemacht habe, finden Sie mich zu Hause zusammengerollt auf der Couch und beim Zuschauen meine Lymphknoten selbst massieren Herr Roboter - Ich empfehle es sehr!
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