Bei so viel Betonung auf romantische Beziehungen und/oder Elternschaft vergessen wir manchmal, wie wichtig Freundschaften tatsächlich sind. Für viele Leute, Freunde sind Familie — unsere auserwählte familie, das ist — und unser primäres Support-Netzwerk. Dank neuer Forschungen der Women’s Health Initiative wissen wir jetzt, dass gerade für Frauen Freundinnen gut für unser Herz sind - buchstäblich.
Insbesondere die Studie, die in der Zeitschrift veröffentlicht wurde Menopause, fanden heraus, dass starke Freundschaften und soziale Unterstützung bei postmenopausalen Frauen das Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu sterben, verringern können. Im Verlauf von 11 Jahren Nachbeobachtung mit den Teilnehmern fanden die Forscher heraus, dass bei den Frauen, die kein Herz-Kreislauf-System hatten, Erkrankung zu Beginn des Projekts ist die wahrgenommene soziale Unterstützung mit einem etwas geringeren Risiko für Herzerkrankungen verbunden Tod. Sie sahen nicht die gleiche Korrelation bei Frauen, die eine Vorgeschichte von Herzerkrankungen hatten.
Diejenigen, die hinter der Studie stehen, stellten fest, dass dieser Zusammenhang bescheiden, aber signifikant ist. Sie stellten die Hypothese auf, dass diese Ergebnisse zeigen, dass Freundschaft und soziale Unterstützung entweder den Stressabbau fördern oder dabei helfen, stressige Lebensereignisse abzufedern. Nach Angaben der American Heart Association Stress kann Verhaltensweisen und Faktoren beeinflussen, die Ihr Risiko für Herzerkrankungen erhöhen, also alles, was helfen kann, Stress abzubauen – in diesem Fall können Freundschaft und Unterstützung von Vorteil sein.
„Diese Studie fand einen kleinen, aber signifikanten Zusammenhang zwischen wahrgenommener sozialer Unterstützung und Sterblichkeit bei Frauen ohne einer früheren Herz-Kreislauf-Erkrankung“, sagte Dr. JoAnn Pinkerton, Geschäftsführerin der North American Menopause Society, in a Stellungnahme. „Wenn psychologische oder soziale Unterstützung dazu beitragen kann, Herzerkrankungen bei Frauen vorzubeugen, brauchen wir weitere Studien, um festzustellen, welche Unterstützung am hilfreichsten wäre.“
Natürlich sind weitere Klärungen und Untersuchungen zu diesem Thema notwendig. Aber man kann mit ziemlicher Sicherheit sagen, dass es definitiv eine gute Sache ist, Freunde und ein Unterstützungsnetzwerk zu haben.
