Geburt ist eine lebensverändernde Erfahrung. Eine neunmonatige Schwangerschaft, gefolgt von der Geburt Ihres Neugeborenen, ist nicht nur eine der emotionalsten Abenteuer, die Sie erleben werden, aber Sie können als Ergebnis des Ganzen einige süße gesundheitliche Vorteile erfahren Unternehmen. Hier sind einige der Vorteile, die Sie nach der Geburt eines Babys genießen können.
Bessere allgemeine Gesundheit
Seien wir ehrlich. Sobald dieser Schwangerschaftstest seine zweite Linie zeigt (oder sogar davor, wenn Sie schon seit einiger Zeit versuchen, schwanger zu werden), werden Sie zum Wohle Ihres Babys Veränderungen in Ihrem Leben vornehmen. Aber gute Nachrichten – davon profitieren auch Sie. Zu diesen Vorteilen zählen:
Bessere Ernährung. DR. Sherry Ross, ein OB-GYN im Providence Saint John’s Health Center in Santa Monica, Kalifornien, erzählt Sie weiß dass eine vollständige und ausgewogene Ernährung eine gute Vorbereitung auf die Schwangerschaft ist und Sie während dieser Zeit weiterhin gut essen möchten. Dies bedeutet, dass Sie nach der Geburt Ihres Babys (insgesamt) möglicherweise gesünder sind als zuvor.
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Kein Alkohol. "Keine Menge Alkohol ist während der Schwangerschaft sicher oder empfohlen", sagt Ross. „Wenn Sie während der Schwangerschaft Alkohol trinken, besteht auch das Risiko für Fehlgeburten, Totgeburten, Frühgeburten und den plötzlichen Kindstod.“
Während chronischer Alkoholkonsum schwerwiegende gesundheitliche Folgen hat, hat seltener Alkoholkonsum seine Tücken (wie Gleichgewichtsprobleme, Gedächtnisverlust, Angstzustände und verlangsamte Reaktionszeiten), so dass Sie durch die Vermeidung von Alkohol während der Schwangerschaft diese negativen gesundheitlichen Auswirkungen vermeiden können.
Keine Drogen. Genau wie Alkohol vermeiden schwangere Frauen normalerweise den Konsum von Drogen, legal oder anderweitig, da dies die Entwicklung des Babys beeinträchtigen und eine Schwangerschaft erschweren kann. Auch das hat Vorteile für werdende Mütter.
Reduzierung des Krankheitsrisikos
Es stellt sich heraus, dass eine Schwangerschaft das Risiko für bestimmte Krebsarten verringern kann. „Da Sie seit mindestens 10 Monaten keinen Eisprung haben, verringert dies Ihr Risiko für Eierstockkrebs“, erklärt Ross. "Je mehr Sie ovulieren, desto höher ist Ihr Risiko für Eierstockkrebs." Wie sich herausstellt, kann eine Schwangerschaft die Wahrscheinlichkeit, an Eierstockkrebs zu erkranken, um 25 bis 50 Prozent senken, sagt sie.
Wenn Sie stillen, kann dies auch Ihr Brustkrebsrisiko verringern, wenn Sie drei Monate (oder länger) stillen. Ross weist auch darauf hin, dass stillende Frauen ein geringeres Risiko für Typ-2-Diabetes, Herzerkrankungen und Fettleibigkeit haben.
Periodenänderungen
Während sich Ihre Periode wahrscheinlich verzögern wird, wenn Sie stillen, ist es auch wahrscheinlich, dass Ihre Wochenbettperioden sich von den vorherigen unterscheiden. Natürlich haben Sie bereits während der Schwangerschaft garantiert keine Periode, was einige der unangenehmeren Schwangerschaftserfahrungen (morgendliche Übelkeit, irgendjemand?!) ausgleichen kann.
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Wenn alles gesagt und getan ist, erleben manche Menschen jedoch weniger Krämpfe, wenn ihre Periode zurückkehrt, was eine super gute Nachricht für diejenigen ist, die jeden Monat vor der Schwangerschaft gelitten haben. Natürlich haben manche Leute das Pech, es zu haben stärkere Krämpfe wenn ihre Periode nach der Geburt zurückkehrt oder sich überhaupt nichts ändert. Vielleicht gehören Sie zu den Glücklichen.
Auch ein Hinweis zur Endometriose: Diejenigen, die an dieser schrecklichen Erkrankung leiden, können in einigen Fällen auch weniger schmerzhafte Perioden nach der Geburt ihres Babys haben. Schwangerschaft kann die Symptome von unterdrücken Endometriose für eine Weile nach der Geburt (dies hat mit einem erhöhten Progesteronspiegel zu tun, der zu Implantate, um kleiner zu werden), aber denken Sie daran, dass dies nur vorübergehend ist und die Krankheit nicht heilt selbst.
Etwas worauf man sich freuen kann
Während eine Schwangerschaft für jeden, der sie erlebt, unterschiedlich ist, ist sie bekanntermaßen unangenehm (und manchmal in erheblichem Maße). Es ist also schön, dass Sie nach der Geburt Ihres Babys einige Nebenwirkungen der Schwangerschaft genießen können, während Sie mit Ihrem neuen Baby kuscheln.
