3. Tabata KOSTENLOS
Tabata-Workouts sind ein heißer Trend, und warum sollten sie es nicht sein? Ein ebenso effektives wie schnelles vierminütiges Training ist wie der Heilige Gral von Fitness. Der Trick, um eine echte Tabata-Routine zu meistern, besteht darin, die Zeit richtig zu verwalten. Bei acht Trainingsrunden im Wechsel zwischen 20 Sekunden voller Anstrengung, gefolgt von 10 Sekunden Pause, müssen Sie den richtigen Timer haben. Tabata KOSTENLOS ist deine Lösung. Vorprogrammiert, um Ihre Tabata-Intervalle zu messen, müssen Sie sich keine Sorgen machen, eine Uhr zu sehen oder Ihren Timer zurückzusetzen. Es macht Tabata wirklich mühelos… bis auf das Ganze Übung Teil. Erhältlich bei iTunes und Google Play.
Benutzer sagen: „Tut genau das, was Sie brauchen. Ich liebe die Art und Weise, wie es verschiedene Farben für Ruhe- / Arbeitszyklen verwendet. Ich wünschte nur, Sie könnten die Klänge personalisieren.“
Preis: Kostenlos
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4. Yoga-Pädie
Wenn du es nicht ins Yogastudio schaffst oder einfach nur die Basics lernen willst ohne den Druck von wandernden Blicken im Unterricht, das App bietet Tutorials für fast 100 Posen und Mudras. Die Grundbewegungen werden erklärt und mit Fotos untermalt, und Sie können auch auf eine tägliche Audiolektion für die „Pose des Tages“ zugreifen. Wenn du neu im Yoga bist und ein bisschen mehr Hilfe brauchst Beim Sortieren aller Optionen gibt es eine Funktion zum Suchen einer Pose, mit der Sie Posen nach allgemeinen Bedürfnissen sortieren können, z. Verfügbar auf iTunes, Google Play, Amazonas und Microsoft.
Benutzer sagen: „Als Yoga-Anfänger mag ich es, eine einfache, praktische Anleitung zu haben, die mich daran erinnert, wie die Posen, die ich im Unterricht gelernt habe, funktioniert haben.“
Preis: Kostenlos
Next Up: Sechs Wochen Training
