Technologie wird oft beschuldigt, uns gestresst zu haben, daher scheint es nur angemessen, dass die Technologie uns jetzt genau sagen kann, wie gestresst wir sind. Das Samsung Galaxy S5-Handy verfügt bereits über einen integrierten Herzfrequenzmesser, und jetzt nutzt eine neue Ergänzung der Health-App ihn, indem er Ihre Herzfrequenzvariabilität misst und im Zeitverlauf grafisch darstellt.
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Die Macher sagen, es soll Ihnen mehr Informationen geben, damit Sie Muster von sehen können betonen und triff Entscheidungen, um dich zu beruhigen.
Ich stimme zwar voll und ganz zu, dass wir alle weniger gestresst sein müssen – Anstieg des Stresshormons Cortisol wurden unter anderem mit Gewichtszunahme, Herzerkrankungen und Demenz in Verbindung gebracht – ich frage mich, ob wir mehr Informationen sind der Weg, dies zu tun. Sicher, die Herzfrequenzvariabilität ist ein nützliches Maß. Samsung sagt, dass es eine Vielzahl von körperlichen und psychischen Gesundheitszuständen überwachen kann (obwohl es niemals Ihren Arzt ersetzen sollte). Aber ich denke, zu beobachten, wie meine Herzfrequenz im Laufe des Tages auf und ab geht, könnte mich tatsächlich mehr stressen. Anscheinend bin ich gestresst, wenn ich nur an Stress denke.
Ich weiß bereits, dass ich mehr Yoga, Meditation, Tagebuchschreiben und andere beruhigende Aktivitäten machen sollte, aber ich weiß auch, dass ich vier habe beschäftigte Kinder mit Zeitplänen, einem Job und einem Haushalt, den sie führen müssen Brenner. Keine Sorge – ich opfere mich nicht auf dem Altar von Mommy Martyrdom. Ich baue etwas Entspannung in meinen Terminkalender ein. Aber ich denke, ich würde mich wahrscheinlich nur schuldig fühlen, wenn ich tagsüber meinen Stresspeak sehe die guten Dinge, die ich nicht tue, anstatt mir zu erlauben, mich auf die guten Dinge zu konzentrieren, die ich dabei tue Moment.
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Die App könnte für mich interessanter sein, wenn sie Vorschläge für Möglichkeiten zur Linderung meines Stresses bei einem Anstieg enthält. Vielleicht könnte die App automatisch Florence and The Machine starten, wenn meine Herzfrequenz einen bestimmten Wert überschreitet. Beim zweiten Nachdenken könnte es am Ende zu mehr Stress führen, wenn während einer Eltern-Lehrer-Konferenz „Shake it out“ gebrüllt wird. Ich sollte wahrscheinlich bei Yoga-Posen bleiben. (Down Hund auf dem Parkplatz?)
Dennoch ist die Technologie interessant und soll die Vorhut einer neuen Welle biometrischer Funktionen in Telefonen sein. Samsung hat mit dieser neuesten Innovation sogar Apple geschlagen. Was kommt als nächstes? Blutzuckerkontrolle? Cholesterin-Screening? Es würde sicherlich einige Zeit mit routinemäßigen ärztlichen Kontrollen sparen.
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