Es gibt keine offizielle Möglichkeit, depressiv oder selbstmordgefährdet auszusehen. Es ist nicht so, als ob Sie Ihre Diagnose von einem Psychiater bekommen und sofort eine fleckige Jogginghose und einen abgetragenen Bademantel bekommen und angewiesen werden, das Duschen zu überspringen und nie aufzuhören zu weinen.
Für viele Menschen mit psychischen Erkrankungen – mich eingeschlossen – kann es so aussehen, als hätten wir es zusammen. Wir können morgens aufstehen, ein poliertes Outfit anziehen, zur Arbeit gehen, Witze machen, Kontakte knüpfen und weitermachen als ob alles normal wäre – obwohl wir in Wirklichkeit das Gefühl haben, dass das Leben sinnlos ist und hoffnungslos.
Als ich zum ersten Mal von meiner Diagnose erfuhr, sagten mir mehrere Leute sogar, dass ich nicht „deprimiert“ aussehe oder dass ich „keinen Grund“ habe, depressiv zu sein. Aber so funktionieren psychische Erkrankungen nicht. Es gibt keine Möglichkeit, eine Person zu betrachten, ihr Aussehen, ihr Verhalten oder ihren beruflichen Erfolg zu beurteilen und mit Sicherheit zu wissen, was in ihrem Kopf vorgeht oder wie ihr Gehirn funktioniert. Aber manchmal ist es schwer, sich daran zu erinnern – zum Beispiel, als wir vom Tod eines Designers erfuhren
Kate Spade und Koch und TV-Persönlichkeit Anthony Bourdain.Mehr: Was die Leute über Suizidprävention nicht wissen
Obwohl Spades Schwester Reta Saffo, erzählte dem Kansas City Star dass Spade in den letzten drei oder vier Jahren an einer „schwächenden Geisteskrankheit“ gelitten hatte und Selbstmedikation mit Alkohol, sagt sie, Spade habe es vermieden, Hilfe zu suchen, aus Angst, dass es ihr schaden könnte „Glücksbringer“-Marke. Bourdain hingegen hat war immer offen über seinen früheren Drogenmissbrauch, sondern hat in den letzten Jahren das inne, was viele Menschen als ihren Traumberuf bezeichnen würden: eine TV-Show zu moderieren, in der man reisen und essen kann.
Die meisten von uns sind nicht buchstäblich das Gesicht einer fröhlichen, farbenfrohen Marke, die auf Optimismus aufbaut, oder haben eine erfolgreiche Fernsehkarriere. aber einige von uns, die auch mit psychischen Erkrankungen leben, können sich absolut auf das Gefühl beziehen, dass wir ständig verbergen müssen, wie es uns wirklich geht Gefühl.
Warum der Verlust einer Persönlichkeit des öffentlichen Lebens uns auf diese Weise betrifft
Die meisten von uns kennen Spade oder Bourdain nicht persönlich, aber ähnlich wie die Reaktionen auf den Tod von Robin Williams und Chester Bennington, viele Menschen haben starke emotionale Reaktionen. Dies geschieht, weil wir uns irgendwie persönlich mit ihrer Arbeit verbunden fühlen – egal, ob Ihre erste „richtige“ Handtasche eines von Spades Designs war oder Sie mit Williams aufgewachsen sind Mork & Mindy oder mit Linkin Park Benningtons Musik hören.
„Wir laden Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens und Prominente in unsere Häuser und in unsere Herzen ein, damit wir wirklich feiern können, wenn sie kommen verheiratet sind und Kinder haben und trauern, wenn sie weg sind“, Dr. Marissa Long, eine zugelassene klinische Psychologin in Südkalifornien und Gründer von Gedeihe WISE, erzählt Sie weiß. “Der Verlust dieser Symbole durch Selbstmord können einen noch größeren Einfluss haben, weil wir sie im Laufe der Zeit kennengelernt haben. Wir kennen sie als glückliche, gesunde, erfolgreiche Vorbilder. Wir kennen sie normalerweise nicht als echte Menschen mit Problemen oder Beschwerden.“
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Erfolg ist kein Antidepressivum
Es überrascht nicht, dass die Leute, wenn ein bekannter Mensch auf diese Weise stirbt, viele Fragen haben, am häufigsten: „Wie konnten sie nur so deprimiert sein? Sie hatten alles“, Dr. Dion Metzger, ein in Atlanta praktizierender Psychiater, erzählt Sie weiß. Sie erklärt, dass wir Menschen wie Spade als erfolgreich und reich ansehen und davon ausgehen, dass sie mit Glück verbunden sind. darauf hinzuweisen, dass ihr Tod als Erinnerung daran dient, dass psychische Erkrankungen nicht aufgrund des Einkommens diskriminieren und/oder Ruhm.
Es unterstreicht auch die falsche Annahme, dass Depression einfach nur sehr traurig über ein bestimmtes Ereignis oder eine bestimmte Situation – im Gegensatz zu einem ernsten Psychische Gesundheit Zustand im Gehirn, der unseren Geist und unser Verhalten beeinflusst, erklärt Long.
„Das bedeutet, dass wir, egal wie großartig unser Leben aussehen mag oder tatsächlich ist, wenn die Chemie des Gehirns aus dem Gleichgewicht gerät, an Depressionen leiden“, sagt sie. „Eine depressive Person kann stereotyp traurig, isoliert sein, oft weinen und negative Gedanken haben. Sie können alternativ auch besonders engagiert sein und sich bemühen, ein letztes Mal oder irgendetwas dazwischen zu verbinden.“
Warnsignale
Obwohl Menschen, die mit Depressionen und/oder Selbstmordgedanken leben, nicht alle auf eine bestimmte Weise aussehen, gibt es einige Warnzeichen, die Sie beachten sollten. Dazu könnte eine Person gehören, die ihren Besitz weggibt und vage Aussagen macht wie „die Welt wäre besser dran“. ohne mich“ oder „Ich wünschte, ich könnte einfach ins Bett gehen und nie wieder aufwachen“ oder ihre Medikamente horten, anstatt sie als vorgeschrieben, Patti Sabla, eine auf Hawaii praktizierende Psychotherapeutin und zugelassene klinische Sozialarbeiterin, erzählt Sie weiß. In ähnlicher Weise fügt Metzger hinzu, dass andere Warnzeichen darin bestehen, dass sich eine Person von anderen Menschen isoliert und abschließende Aussagen wie „Ich habe dich immer geliebt“ macht.
Darüber hinaus sagt Long, dass man eine Person nicht ignorieren sollte, wenn sie davon spricht, sterben oder sich umbringen zu wollen, und bemerkt: „Das mag offensichtlich erscheinen, aber wird oft übersehen.“ Und achte auf andere Dinge, die sie sagen, auch wenn sie erwähnen, dass sie sich als Last fühlen oder hoffnungslos. Auch jedes Verhalten, das eine Rücksichtslosigkeit oder ein Desinteresse an der Sicherheit zeigt, die über das hinausgehen, was als normal angesehen wird, kann ein Warnzeichen sein, fügt Long hinzu.
Was tun, wenn Sie glauben, dass jemand suizidgefährdet ist?
So schwer es auch sein mag, mit jemandem über Selbstmord zu sprechen, Long sagt, dass es wichtig ist, die Person wissen zu lassen, dass Sie sich Sorgen um sie machen und sich um sie kümmern.
„Oftmals, wenn wir denken, dass jemand selbstmordgefährdet ist, kann dies eine sehr reale Angst hervorrufen, die wir versuchen, abzutun oder zu vermeiden“, erklärt sie. „Stattdessen ist es am besten, fürsorglich, aber direkt vorzugehen und solide Ressourcen und möglicherweise sogar einen Plan zur Verfügung zu stellen sofort auf diese Ressourcen zugreifen, z. B. eine Selbstmord-Hotline, die Polizei kontaktieren oder zur Untersuchung in ein nahe gelegenes Krankenhaus gehen und Unterstützung."
Wenn man das Problem einfach vermeidet, kann es zu depressiven Gedanken wie „keinen interessiert“ oder „Es wäre besser für andere, wenn ich weg wäre“, beitragen, sagt Long. Und machen Sie sich keine Sorgen, dass die Erwähnung von Selbstmord den Gedanken für die Person einprägt. „Wenn jemand Selbstmordgedanken hat, besteht das größere Risiko darin, nicht mit ihm darüber zu sprechen“, fügt sie hinzu. „Bis jemand nachdenkt und mutig genug ist, nach Selbstmordgedanken zu fragen, ist es wahrscheinlich, dass sein geliebter Mensch im Geheimen darüber nachgedacht oder mit Selbstmordgedanken gekämpft hat.“
Was können wir daraus lernen?
Wir können Tragödien wie Spades Tod als lehrreichen Moment für diejenigen nutzen, die vielleicht nicht viel über Selbstmord wissen, erklärt Sabla. und fügt hinzu, dass es jetzt an der Zeit ist, darüber einen Dialog zu führen, da Suizidgedanken in der Gesellschaft häufiger vorkommen, als uns bewusst ist.
„Hoffentlich verringert dies das Stigma hinter Selbstmord und ermöglicht es den Menschen, ein offenes Gespräch darüber zu führen“, sagt sie.
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, suizidgefährdet ist, können Sie die National Suicide Prevention Lifeline unter 1-800-273-8255 anrufen.
