Wie man im Internet nicht auf falsche Gesundheitsinformationen hereinfällt – SheKnows

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Sobald Sie ein Kitzeln im Hals spüren oder einen neuen Hautausschlag bei Ihrem Kind entdecken, können Sie sich ganz einfach an Dr. Google wenden. Bequem von Ihrem Sofa aus können Sie Ihre Symptome in die Suchmaschine eingeben und einen Kaninchenbau mit möglichen Ursachen, Symptomen und Behandlungen beginnen. "DR. Google war noch nie in einem unserer Medizinkurse, aber er ist wahrscheinlich der beliebteste Arzt auf dem Markt.“ Jessica Schäfer, M.D., ein Gynäkologe und Gründer von Her Viewpoint, scherzte über tDas von Pfizer gesponserte BlogHer-Gesundheitsgremium im Februar über das Unterscheiden der zuverlässigen Gesundheitsinformationen online von der Fälschung.

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Manchmal kann Ihnen ein Online-Algorithmus der Ergebnisse von Google und anderen Suchmaschinen helfen, herauszufinden, was vor sich geht. Das Internet bedeutet jedoch nicht immer genaue Informationen – und es ist auch nicht der beste Weg, um mit Ihrer Gesundheit Schritt zu halten.

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Hier erfahren Sie, wie man zwischen guten und fragwürdigen Gesundheitsinformationen online und offline unterscheiden kann, so die Ärzte-Panelisten der Veranstaltung.

Lassen Sie sich nicht von Glanz und Glamour täuschen

Nur weil etwas *professionell aussieht*, bedeutet das nicht unbedingt, dass die Informationen solide sind. „Es kann schwer sein, diese Dinge auseinander zu ziehen“ Kara Natterson, M.D., Kinderarzt undNew York Times Bestsellerautor von Pubertäts- und Elternbüchern, sagte auf der Podiumsdiskussion.

Gesundheitsseiten können oft langweilig und nicht die ästhetisch aufregendsten sein. „Im Allgemeinen sind die Dinge in der Medizin, die am wenigsten glänzend und schön aussehen, normalerweise ziemlich legitim.“ (Ähem, schau dir die Website der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten.) Wieso den? Wenn eine einfache Website mit legitimen Informationen gefüllt ist, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass das Unternehmen seine Ressourcen für hochwertige Informationen ausgibt – nicht für Ästhetik.

„Als Gynäkologe ist unser goldener Standard der American College of Geburtshelfer und Gynäkologen“, fügte Dr. Shepherd hinzu. „Die Website sieht vielleicht nicht so toll aus, aber die Informationen sind gültig und evidenzbasiert.“

Recherchiere vor dem Kauf

In einer Welt voller Instagram-Werbung und -Sponsoring kann es so aussehen: jeden Produkt, das auf einer Website angepriesen wird, ist ein Muss. „Wir sind alle Verbraucher und sehr kluge Leute arbeiten wirklich hart daran, dass wir einige gute und einige weniger gute Produkte kaufen“, sagte Dr. Natterson.

Sehen Sie ein Gesundheitsprodukt, das Ihnen gefällt? Bevor Sie spontan kaufen, senden Sie es an vertrauenswürdige Freunde, Ihren Arzt oder einen auf diesem Gebiet ausgebildeten Gesundheitsdienstleister. Auf diese Weise erhalten Sie einen Kontext, um zu verstehen, wo ein Produkt in Ihr Leben passen könnte, ob es alles ist, was es sein soll und wie es Ihnen wirklich nützen könnte.

Du kannst jederzeit zurückgehen und es kaufen – und das ist viel besser, als Rechnungen zu sammeln oder Dinge zurückzugeben, die ist nicht alles, was es zu bieten hat.

Fallen Sie nicht auf Marketing-Buzzwords herein

Haben Sie jemals ein Lebensmittelprodukt gesehen, das sich auf dem Etikett als „natürlich“ bezeichnet? „Die Welt ‚natürlich‘ bedeutet nichts“, sagte Dr. Natterson. „Das ist die wichtigste Vokabellektion deines Tages, denn wenn du ein Produkt kaufst, Produkt darf sich als natürlich bewerben, und das ist in Ordnung, aber das ist kein Grund, es zu bekommen es." 

Dasselbe könnte auch über einen Blogbeitrag gesagt werden, der sich auf jemanden als „Dr.“ bezieht, oder einen Artikel, der für eine Studie wirbt. Ohne zu wissen, was jemand wirklich ist – und ohne Studien lesen und wissen zu können, welche oder welche Zeitschriften legitim sind – es kann schwierig sein, zwischen legitimen und weniger guten Inhaltsquellen zu unterscheiden Einsen.

Verwirrt? Wenn Sie ein Netzwerk mit ein paar guten Leuten aufbauen können, denen Sie vertrauen, können Sie jederzeit alle Ihre Fragen zur Überprüfung oder Erklärung von ihnen ausführen.

Scrollen Sie weiter – für die Fußnoten

Nicht auf Insta – auf den Websites, die Sie lesen. „Wenn Sie schnell zum Ende einer Site scrollen, können Sie normalerweise sehen, woher sie ihre Informationen haben“, sagte Dr. Shepherd.

War es aus einer vertrauenswürdigen medizinischen Zeitschrift? Wurde es von einem Experten auf diesem Gebiet wie einem Arzt geschrieben? Wird in einer kurzen Bibliographie einfach erwähnt, dass die Informationen aus dem Blog einer Person stammen?

Zitate können Ihnen helfen, Informationen zu validieren. "Ich kann nicht genug sagen, um die Quelle zu betrachten", sagte Stephanie Canale, M.D., ein staatlich geprüfter Arzt und Gründer von Lactation Lab. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob eine Quelle legitim ist, fragen Sie Personen, denen Sie vertrauen und die die Branche kennen. „Glaubwürdige Quellen zu finden ist eigentlich ganz einfach. Es gibt viele Ärzte, die kein Problem damit haben, sich Zeit zu nehmen, um jemandem zu helfen.“

Lesezeichen für das Gute

Es versteht sich von selbst, dass nicht alle Gesundheits-Websites gleich sind – aber es gibt viele herausragende Leistungen, denen Experten vertrauen. „Normalerweise schicke ich Leute zu CDC.gov [Website des Centers for Disease Control and Prevention], die sehr starke evidenzbasierte Informationen enthält“, sagte Dr. Shepherd.

Yasmin Agosti, M.D., Global Medical Lead für das RSV-Programm bei Pfizer, verwies auf Websites für Berufsverbände wie die Amerikanische Akademie für Pädiatrie. „Sie haben eine tolle Website, die sehr familienfreundlich und leicht verständlich ist.“

Dr. Natterson verwies auch auf eine Website namens Auf dem neusten Stand, das einige kostenlose Inhalte enthält, aber meistens über sichtbar ist Abonnement. „Es ist die Lieblings-Website jedes Arztes, weil alle aktuellen Informationen absolut gültig sind. Sie können Ihren Arzt jederzeit bitten, Ihnen die uptodate.com-Informationen zu geben.“

Fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt, welche Websites Sie mit Lesezeichen versehen und zu den Überstunden zurückkehren sollten, schlug Dr. Naterson vor.

Suchen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt auf IRL

Von einer Flut von Online-Informationen getroffen zu werden, kann sehr überwältigend sein, sagte Dr. Agosti. Aus diesem Grund ist es oft am besten, die Informationen, die Sie online finden, mit einem Offline-Gespräch im wirklichen Leben zu optimieren. „Einige Ratschläge von Ihrem vertrauenswürdigen Gesundheitsdienstleister sind wirklich hilfreich, da sie Ihnen helfen können, die richtigen Fragen zu stellen und die richtigen Quellen zu finden.“ 

So ist auch eine bedarfsgerechte Beratung gewährleistet Sie und Ihre individuellen Bedürfnisse. Diese Art von spezifischer Anleitung (die wirklich nur von jemandem kommen kann, der Sie und Ihre Medizin kennt Anamnese) ist der Schlüssel, um sicherzustellen, dass die Gesundheitsberatung zu Ihrem Lebensstil, Ihren medizinischen Bedingungen und passt Tore.

Finden Sie ein neues Support-System, wenn Sie mit Ihrem bestehenden nicht zufrieden sind

Haben Sie jemals das Gefühl, dass Sie nicht gerade in der Lage sind, mit Ihrem Arzt über Ihre individuelle Reise zu sprechen oder verschiedene Optionen für einen Behandlungsplan oder eine Erkrankung zu besprechen, die Sie möglicherweise haben? Es könnte an der Zeit sein, sich woanders umzusehen.

„Ich plädiere immer dafür, dass Patienten eine zweite Meinung einholen oder mit einem anderen Gesundheitsdienstleister sprechen, um jemanden zu finden, bei dem diese Beziehung so wird, dass sie wollen zu dieser Person als ihr Anwalt zu gehen“, sagte Dr. Shepherd. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie mit Ihrem Arzt nicht klarkommen oder das Gefühl haben, dass Sie woanders ein Gespräch führen möchten, fragen Sie Suchen Sie für eine Überweisung nach, ob Sie einen Freund haben, der einen Arzt hat, mit dem er sich gut versteht, oder recherchieren Sie nach Spezialisten in Ihrem Bereich.

„Das ist das Beste, was Sie für Ihre Gesundheit tun können“, betonte Dr. Shepherd. "Suchen Sie jemanden, der sich für Sie einsetzen kann."