Schwarzer Freitag ist nicht mehr nur ein Tag zum Einkaufen und Schnäppchen; Es ist ein Sport mit hoher Oktanzahl! Bereits um Mitternacht versammeln sich Menschenmengen in ihren Lieblingsgeschäften, um durch die Gänge zu rennen und einen 20-Pfund-Wagen voller Spielzeug, Elektronik und 1-Dollar-Socken zu schieben. Um die Massen in diesem Jahr zu bekämpfen, müssen Sie energiegeladen bleiben. Es gibt nichts Schlimmeres, als das heißeste Spielzeug des Jahres zu verpassen, weil Sie im Food Court festsitzen.
Um energiegeladen und stark zu bleiben, befolgen Sie diese gesundes Essen Tipps, um diesen Freitag stark und wach zu bleiben!
Snacken Sie ballaststoffreiche Lebensmittel
Da immer mehr Einzelhändler im ganzen Land den Black Friday-Verkauf am Thanksgiving-Abend eröffnen, brauchen Sie all die Energie, die Sie aufbringen können. Der Schlüssel, um um 2 Uhr morgens satt und konzentriert zu bleiben, besteht darin, Ballaststoffe aufzufüllen, die in Vollkornprodukten und Haferflocken enthalten sind. Ballaststoffe halten Sie länger satt und geben Ihnen gleichzeitig eine gesunde Dosis Energie, damit Sie Ihren Einkauf für einen Snack nicht unterbrechen müssen! Weil Ballaststoffe dich satt machen, isst du auch weniger. Jetzt können Sie die Skinny Jeans tragen, die Sie im Sale gekauft haben.
Iss dein Protein
Zum Glück sollte dies einfach sein, da der Black Friday unmittelbar auf Thanksgiving folgt. Das Essen von Protein, das in Thanksgiving-Truthahn enthalten ist, baut magere Muskeln auf und hält Sie wie Ballaststoffe länger satt. Wenn Sie den Truthahn satt haben, aber einen Proteinschub benötigen, bevor Sie gegen die Linien kämpfen, machen Sie ein Omelett oder essen Sie ein Stück Toast mit Erdnussbutter.
Wasser trinken
Nichts wird Ihren Einkauf schneller verlangsamen als Dehydrierung. Anstatt Pfefferminz-Latte zu tanken, solltest du den ganzen Tag über viel Wasser trinken, um Kopfschmerzen fernzuhalten und unnötiges Naschen zu bekämpfen. Wenn Sie planen, den ganzen Tag unterwegs zu sein, bringen Sie eine Wasserflasche mit und füllen Sie sie über den Tag verteilt auf. Versuchen Sie, über den Tag verteilt bis zu 4 volle Flaschen Wasser zu trinken.
Snack, um konzentriert zu bleiben
Verschwenden Sie in diesem Jahr nicht Ihre Zeit oder Ihr hart verdientes Einkaufsgeld mit der fettreichen, nährstoffarmen Kost auf dem Food Court. Wenn Sie ein paar Snacks zum Mitnehmen wie Müsliriegel, Studentenfutter oder gewürzte Nüsse einpacken, bleiben Sie in Bewegung und energiegeladen, während sich die müden Massen auflösen. Wenn Sie den Hunger in Schach halten, können Sie länger einkaufen und so noch mehr Angebote erzielen!
Machen Sie nicht den Fehler, mit leerem Magen am Black Friday einkaufen zu gehen. Bleiben Sie voll, konzentriert und entschlossen, während Sie geschäftshungrige Fußballmütter in Weihnachtspullovern bekämpfen.
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