Sicher, wir alle wissen, dass "Geld nicht kaufen kann" Glück“, aber wir alle brauchen Geld zum Leben. Wie können Sie also Ihre Rechnungen bezahlen und sich Zeit für das wirklich Wichtige nehmen?
Wie Sie diese Frage beantworten, kann laut einer neuen Studie, die in der Zeitschrift Social Psychology & Personality Science veröffentlicht wurde, der Schlüssel zu Ihrem Glück sein. Forscher fanden heraus, dass Menschen, denen es wichtig ist, Zeit über Geld zu geben, doppelt so glücklich wie die, die es nicht tun.
Die meisten Leute sagen nicht „Ich liebe Geld mehr als Menschen und Erfahrungen“, aber in Wirklichkeit ist es in unserer Konsumkultur nur allzu leicht, sich in den täglichen Kleinigkeiten des Geldverdienens und -ausgebens zu verstricken.
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Die Zeit ist jedoch ihre eigene Währung. Wir geben es aus und sparen es, budgetieren es und blasen es durch. Und wir bekommen definitiv nur eine begrenzte Menge davon. Sobald Sie dies erkennen, wird es einfacher zu entscheiden, wie genau Sie es verwenden möchten. Wirklich glückliche Menschen wissen das laut Studie und entscheiden sich bewusst dafür, sich Zeit für wichtige Menschen und Ereignisse zu nehmen, auch wenn das bedeutet, dass sie im Laufe ihres Lebens weniger Geld verdienen.
Diesen mentalen Wandel zu vollziehen ist leichter gesagt als getan. Schließlich bezahlt Geld für die Grundbedürfnisse des Lebens und auch für viele lustige Dinge. Es geht nicht darum, das eine gegen das andere zu tauschen, sondern zu lernen, wie man beides in Einklang bringt. Also fragte ich echte Frauen – Ehefrauen, Freundinnen, Mütter, CEOs, Unternehmerinnen, Töchter und Sportlerinnen – wie sie die Zeit in ihrem geschäftigen Leben priorisieren. Folgendes habe ich gelernt:
1. Stellen Sie jemanden ein, um Ihr Haus zu reinigen. Wenn Sie jemand sind, der es hasst zu putzen, dann kann sich ein Profi (wörtlich) um die Drecksarbeit kümmern, um Ihre Zeit für andere Aktivitäten zu gewinnen, die sich für Sie lohnenswerter anfühlen. Außerdem fordern Unordnung und Schmutz einen psychischen Tribut, den Sie möglicherweise nicht einmal bemerken, bis Sie nicht mehr darin leben. Wenn Sie es sich nicht wöchentlich leisten können, versuchen Sie, einmal alle sechs Wochen jemanden einzustellen, der nur für die großen Dinge kommt.
2. Kündige einen Job, den du hasst. Mach es einfach. Sicher, ein Mädchen muss ihre Rechnungen bezahlen, aber so viele der Frauen, mit denen ich gesprochen habe, hatten Geschichten über diesen beängstigenden Sprung und wie er sich in Glück und Zeit mit ihren Familien und Freunden ausgezahlt hatte. Auch wenn das Gehalt etwas niedriger ist, kann sich der Kompromiss lohnen, solange Sie Ihre Grundbedürfnisse decken können.
3. Kabel abbrechen. Sehen Sie sich bei Streaming-Diensten wie Hulu und Netflix an, was Sie wollen. Sie werden nicht nur weniger (oder keine) Werbung bekommen, die Ihre Unterhaltungszeit aufsaugt, sondern es wird wahrscheinlich auch billiger sein. Profi-Tipp: Schalten Sie die Auto-Play-Funktion aus, damit Sie nicht ganze Staffeln am Stück zusehen müssen!
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4. Machen Sie Abendessen im Voraus. Eine Woche Mahlzeiten zuzubereiten mag entmutigend klingen, aber es ist sehr machbar, wenn Sie einmal angefangen haben – besonders wenn Sie Gehen Sie zu einem dieser Orte oder Dienste, die alle Zutaten und Anweisungen für Sie bereithalten, wie z. B. Let's Gericht. Auf diese Weise können Sie diese kostbaren Minuten beim Abendessen nutzen, um Ihre Kinder oder Ihren Ehepartner zu treffen, anstatt in der Küche zu schuften.
5. Gib dein Geld für Erfahrungen statt für Dinge aus. Dieser Tipp kam häufig vor, als Frauen erzählten, wie sie ihr Kind auf eine Schnitzeljagd mitgenommen oder ihren Freund zu einem Ballspiel mitgenommen haben. Und vergessen Sie nicht, sich selbst etwas Gutes zu tun: Machen Sie einen Malkurs, besuchen Sie ein Konzert im Park, schließen Sie sich einem Flashmob an oder finden Sie eine Laufgruppe. Kein Spielzeug oder Gadget wird jemals besser sein als erstaunliche Erinnerungen! Stellen Sie einfach sicher, dass Sie Fotos machen, um später beim Geschichtenerzählen zu helfen.
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6. Schließen Sie Ihr Telefon nachts in einem anderen Raum an. Wir alle kennen das: Ein letzter Check unseres E-Mail-Postfachs oder das Durchsuchen unserer Lieblingsseiten wird zu einer Stunde gedankenlosen Fingertippens. Um diesen Zeitverlust zu vermeiden, laden Sie Ihr Telefon nachts unten oder zumindest in einem separaten Raum auf, damit Sie nicht in Versuchung geraten. Es kann sogar mehr Zeit für andere, ähm, nächtliche Aktivitäten eröffnen. Bonus: Sie werden auch fester schlafen.
7. Machen Sie „kein Plan“-Pläne. Planen Sie einen Tag im Monat ein, an dem Sie Pläne schmieden – schreiben Sie ihn in Ihren Kalender! – keine Pläne zu haben. Sie werden staunen, welche lustigen Dinge Sie und Ihre Familie sich spontan einfallen lassen können. (Ein überraschender Gewinner bei uns zu Hause war das Spielen eines „blinden Geschmackstests“ mit zufälligen Dingen in der Küche. Meine Kinder reden immer noch davon, Trockenfutter zu essen, als ob es eine Reise nach Disneyland wäre.) Außerdem sind Fangen spielen, Kekse backen, Heimfilme schauen, Brettspiele spielen und Spaziergänge sind alles kostenlos.
