Yoga ist einer der wenigen Fitness Übungen, die gleichzeitig Spaß machen, entspannend und blutpumpend sind. Es ist auch etwas, das mit ein wenig Geduld und Übung fast jeder tun kann.
Es erfordert jedoch viel Hingabe und ernsthafte Fähigkeiten, um die fortgeschritteneren Yoga-Bewegungen zu meistern – etwas, das die 28-jährige Valerie Sagun gut kennt. Sie war seit vier Jahren Yoga in San Jose praktizieren. Sie konzentriert sich auf einen Stil namens Hatha Yoga, der hilft, Ihre Haut, Muskeln und Knochen auszurichten und die Bahnen in Ihrem Körper zu öffnen.
Sagun ist eine größere Frau, daher könnte man denken, dass Yoga, bei dem oft das gesamte Körpergewicht gehoben wird, für sie eine größere Herausforderung darstellt. Sie beherrscht jedoch so viele fortgeschrittene Posen wie die fittesten Yogis, und außerdem sieht sie darin absolut großartig aus.
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Heilige beeindruckende Posen, Batman! Die Yoga-Fähigkeiten dieses Mädchens sind auf einer anderen Ebene. Sie rockt auch einige fabelhafte Fitness-Outfits, die ich definitiv begehre. Sie hat BuzzFeed erzählt, dass sie den größten Teil ihrer Ausrüstung von. bekommt Rainbeau-Kurven und Fraktal 9 (für die sie auch Sprecherin ist). Ihre Kleider sind alle super stylisch, farbenfroh und vor allem bequem.
Für Sagun geht es beim Yoga darum, den eigenen Körper zu besitzen und Grenzen zu überschreiten. Sie erzählte BuzzFeed, dass sie sich im Unterricht nie selbstbewusst gefühlt hat, weil die Übung ihr hilft, all diese negativen Gefühle loszuwerden. „Für mich dreht sich beim Yoga alles um den Geist und positives Denken. Ich bekomme Angstzustände und Depressionen, und das Praktizieren hat mir dabei geholfen.“
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Sie hat ursprünglich Bilder von ihren yogischen Bemühungen auf Tumblr gepostet, aber nachdem sie eine überwältigend positive Resonanz erhalten hatte, begann sie ein Instagram-Konto wo sie derzeit 72.400 Follower hat. Eines der großartigen Dinge, die sie auf ihrer Seite tut, ist, Videos zu veröffentlichen, in denen sie daran arbeitet, eine schwierige Pose zu erreichen. Sie können sehen, dass sich ihre Bemühungen über mehrere Versuche auszahlen, was ihr Engagement für die Praxis weiter beweist.
Eine Sache, bei der sie nervös war, war Acro-Yoga, weil es davon abhängt, dass jemand anderes deinen Körper hält Gewicht, aber wie jede andere Yoga-Herausforderung, der sie sich gestellt hat, hat sie sie direkt gemeistert, und hier ist die Ergebnis.
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Jetzt arbeitet sie daran, Yogalehrerin zu werden, und hat eine GoFundMe Seite, damit sie sich die Studiengebühren für einen Lehrworkshop leisten kann. Sie sagt auf der Seite: „Meine Praxis gehört mir, aber ich möchte in der Lage sein, anderen als Lehrerin zu helfen und sie zu inspirieren. Um die Menschen zu ermutigen, die nie dachten, sie könnten Yoga ausprobieren, weil sie glaubten, dass sie aus Sicht der Gesellschaft auf eine bestimmte Weise aussehen müssten.“
Sagun hat schon so viele inspiriert, allein durch ihre wunderschönen Yoga-Bilder. Stellen Sie sich vor, wie hilfreich sie als Lehrerin für Schüler sein könnte, die denken, dass sie aufgrund ihres Körperbaus oder ihrer Größe nicht in der Lage sind, solche Ziele zu erreichen.
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