Wieder ist es diese Zeit des Jahres. Jeder macht sich Vorsätze, um gesünder zu werden, und für viele Menschen gehört dazu mehr Bewegung. Nicht jeder kann sich eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio leisten (oder hat den Willen, nach den ersten zwei Wochen daran festzuhalten), also hier ein paar Schlüssel Fitness Artikel unter $30 verfügbar auf Amazonas Prime. Mit diesen Stücken hast du die Basics eines Home-Gyms zu einem erschwinglichen Preis für die Tage, an denen du es nicht ins Fitnessstudio schaffen wirst.
Sich selbst Übungsschieberegler
Setzen Sie diese auf Ihre Füße und die Welt ist Ihr Fitnessstudio. Sie funktionieren auf Hartholzböden, Teppichen und Fliesen und werden mit Anweisungen für einen sanften Ganzkörper geliefert trainieren.
Übungsschieberegler, $ 6,99 at Amazonas
Physix Gear Sport Widerstandsbänder
Es gibt so viele Übungen, die jeder zu Hause mit Widerstandsbändern machen kann
, und diese sind eine großartige Option. Das Kit wird mit vier verschiedenen Bändern, einer Tragetasche und Zugang zu Online-Lehrvideos geliefert.Widerstandsbänder, $5,50 at Amazonas
Dynapro Gymnastikball
Wenn Sie noch keinen Gymnastikball haben, sollten Sie sich so schnell wie möglich einen besorgen. Sie eignen sich hervorragend für alle Arten von Workouts und sind eine großartige Option, wenn Sie sitzen und trotzdem an Ihrer Kernkraft arbeiten möchten.
Gymnastikball, ab 17,99 $ bei Amazonas
UrbnFit Ausgleichsscheibe
Diese Balance-Scheibe nimmt im Grunde, was Sie sowieso tun (wie Aufstehen oder Sitzen) und macht es etwas anspruchsvoller, um die Kernkraft zu verbessern. Das Design hilft Ihnen, an Ihren Bauchmuskeln sowie an Ihrem Gleichgewicht, Ihrer Koordination und Flexibilität zu arbeiten.
Balance-Scheibe, $ 12,99 at Amazonas
LiKee abroller
Du möchtest mit Liegestützen beginnen, brauchst aber ein wenig Hilfe? Dieser Bauchtrainer hilft Ihnen, Ihr Training zu beginnen und kann leicht in einem Schrank verstaut werden.
Bauchrolle, $12.99 at Amazonas
NewMe Fitness-Übungskarten
Wenn Sie mit Ihrem eigenen Körpergewicht als Widerstand trainieren möchten, sich aber nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, nehmen Sie eine Packung dieser Karten. Sie führen Sie durch 50 verschiedene Übungen mit verschiedenen Körperteilen. Es ist wie Ihr eigener Personal Trainer ohne die Kosten (oder die Notwendigkeit, mit einer anderen Person zu interagieren).
Übungskarten, 19,97 $ zu Amazonas
Trainingsgerät für Bauchmuskeltraining
Dieses täuschend einfache Gerät macht Ihr Brust, Rücken, Arme, Schultern und Bauch in einer Bewegung. Es kommt auch mit sechs verschiedenen Trainingsstufen, so dass Sie den Widerstand erhöhen können, wenn Sie stärker werden.
Bauchtrainingsgerät, 25,18 $ at Amazonas
Bevor Sie also Geld oder Zeit als Ausrede verwenden, um kein schnelles Training zu absolvieren, sollten Sie sich diese Übungsartikel auf ansehen Amazon Prime. Sie schonen den Stauraum und Ihren Geldbeutel, und das wissen wir Schon ein bisschen Bewegung am Tag kann einen großen Unterschied machen.
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